Интуитивное осознание

Вопрос о допущениях и подключение к вашей внутренней системе управления (IGS)

Вопрос о допущениях и подключение к вашей внутренней системе управления (IGS)

Очень часто, когда люди заявляют: «У меня нет внутренней системы наведения», они сообщают о ощущении сжатия, сжатия, давления в груди или ощущении того, что они не могут дышать. Для некоторых это похоже на «падение» или «увядание». Другие понимают, что они уже испытывали ощущение сжатия раньше, и называют это чувством тревоги, стресса или беспокойства. Это ощущение я называю «закрытием» или «закрытием».

Часто, когда люди заявляют: «У меня есть система внутреннего руководства», они замечают, что их сундук «открывается». Некоторые описывают это как расширение, освобождение давления, расслабляющее чувство, восходящее открытие энергии, форму V или Y, ощущение легкости или способность дышать глубже. Это то, что я называю «открытием» или «открытым». 

Если вы ничего не почувствовали, не волнуйтесь. Ваш IGS есть, и вы начнете понимать, что это такое, когда вы читаете немного дальше.

Падение вслушивание ощущения вашего тела

Некоторым людям (часто из-за своей карьеры) приходится жить в своем уме - все время разрабатывать стратегии, планировать и создавать. Если это верно для вас, возможно, вы настолько привыкли не ощущать ощущений, которые производит ваше тело, - например, голода, жажды, усталости или даже стресса, - что вам потребуется немного больше практики, если вы погрузитесь в свое слушание, чтобы получить в контакте с вашим IGS. Возможно, вам захочется уделять больше времени ощущению своего тела, чтобы вам было легче распознавать ощущения своего IGS.

Что я могу вам сказать, так это то, что вы всю жизнь ощущали свой IGS, но, скорее всего, определяли ощущение закрытия как стресс, страх и беспокойство, а ощущение открытия как желание, страсть и уверенность.

Истории, когда мы были детьми

У всех нас много, много историй, которые составляют то, как мы видим мир. Поскольку многие из них были составлены нашими умами, когда мы были детьми, они часто неверны или не учитывают всю картину.

Как может детский разум правильно понимать окружающий мир? Когда вы раскрываете и понимаете свои истории, становится легче расслабиться под давлением и быть готовым к ситуации, в которой вы находитесь.

ПРАКТИКА

Когда вы чувствуете стресс или беспокойство, постарайтесь увидеть историю, которую вы придумываете о ситуации. Напишите это так, как если бы в нем участвовал вымышленный персонаж, рассказывающий сказку, затем используйте IGS, чтобы просмотреть историю и в каждой части посмотреть, открываете ли вы или закрываете в ответ на нее.

Если вы откроетесь в ответ на идею о том, что кто-то, например, рассердится на вас, вы почувствуете себя открытым, комфортным и сможете обсудить это ответственно.

Вы можете обнаружить, что у вас есть вымышленная история из-за различных ситуаций в вашей жизни. Когда вы находите неточную историю, а затем раскрываете истинную историю, открывающую вас, вы начинаете перепрограммировать свой ум с новой, обновленной историей.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Опрос необъяснимых предположений

Что такое неисследованное предположение? Это в твоем сознании, что ты никогда не сомневаешься. Вы считаете само собой разумеющимся, что это правда. Предположения появляются в нашей жизни как границы, правила и парадигмы.

Если вы не можете найти открытые мысли, как бы вы ни старались, пришло время взглянуть на ваши предположения. Итак, как мы раскрываем то, о чем мы не знаем? Начните с определения ограничений в ситуации и проверьте с помощью IGS, чтобы убедиться, что они действительно являются ограничениями.

Один из моих клиентов разбил машину. Ей нужна была новая машина, но у нее не было денег, чтобы положить на покупку нового. И когда она заглянула в автокредит без банковского счета, выплаты были из бюджета. Но когда она сказала: «Я не могу позволить себе получить другую машину», - закрыла ее IGS.

Мы работали над неисследованными предположениями, и один из них заключался в том, что ее сломанная машина ничего не стоила. Эта мысль закрыла ее. Поэтому она вызвала спасательный двор, и они дали ей девятьсот долларов за ее старую машину. Затем, в ответ на ее ощущение открытия, она решила посидеть в новом автомобиле, который ей захотела, и просто почувствовала, что это такое.

Там она обнаружила, что может арендовать машину, которую она хотела, менее двухсот в месяц. Угадайте, какой был первоначальный взнос? Ладно, это была тысяча долларов, но у нее это было, и она закончила тем, что арендовала красивую новую машину. Самое интересное в том, что у нового автомобиля был намного лучший пробег в газе, поэтому она тратила почти столько же ежемесячной суммы бюджета на свой новый автомобиль, как и на своем старом, благодаря экономии на газе.

Неисследованные предпосылки на работе

Вот еще один пример неисследованных предположений на работе. Когда мы с мужем решили жениться, мы хотели сделать это довольно быстро, потому что он должен был уехать из страны на работу. У нас было шесть недель, чтобы спланировать нашу красивую маленькую свадьбу; это должно было состояться в августе в Напе, штат Калифорния.

Я не знаю, знаете ли вы, насколько занят свадебный сезон в период с июня по август. Вы должны забронировать вещи за несколько месяцев до этого, и казалось невозможным найти то, что нам нужно за этот короткий промежуток времени. Все и все были забронированы. Тем не менее, я открылся, глядя на наш график.

Одним из ограничений было то, что свадьба должна была состояться в выходные. Когда я зарегистрировался, эта мысль закрыла меня. Итак, я решила спросить совета относительно идеи свадьбы в будний день и открылась. Мы поженились во вторник вечером. Все, с кем мы хотели работать, были доступны, и мы получили скидки от всех, потому что это было в течение недели.

Общие неисследованные предположения:

* Человек должен пойти в колледж, чтобы получить хорошую работу.

* Необходимо много работать, чтобы продвигаться вперед.

* Вам нужно остаться в своем доме или продать его.

* Вам нужно упражняться, чтобы похудеть.

* Особая задача займет определенную работу или время.

* Перед тем, как начать бизнес, необходимо написать бизнес-план.

Взгляд на свои желания - еще один способ найти свои непроверенные предположения. Подумайте о том, чего вы хотите, а затем посмотрите, что, по вашему мнению, мешает вам получить это. Составьте список своих желаний и сравните их со своим IGS.

ПРАКТИКА

Когда вы не можете найти открытие, посмотрите на свои неисследованные предположения. Спросите о том, «кто, что, где, когда, почему и как» ситуации. Спроси себя:

* С кем вам нужно участвовать, разговаривать или получать разрешение?

* Что вам нужно сделать или заставить его работать?

* Где это должно произойти?

* Когда вы считаете, что вам нужно, чтобы это произошло?

* Почему вы чувствуете, что вам нужно, чтобы это произошло?

* Как это должно произойти, или сколько времени это займет?

Еще один способ найти непроверенные предположения - это посмотреть на то, чего вы действительно хотите, и, конечно же, увидеть, открывает ли вас перспектива. Затем посмотрите, что, по вашему мнению, мешает этому случиться.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Попросите друга послушать, как вы обсуждаете, что вас закрывает, и указать какие-либо ограничивающие убеждения, ограничения и самообучение. Часто другой человек, который нас хорошо знает, может эффективно расспрашивать нас, когда мы думаем о проблеме и чувствуем руководство от нашей IGS.

Использование вашего воображения для получения руководства от вашего IGS

Визуализация или продумывание сценария того, что вы планируете делать, - это эффективный способ получить руководство от вашего IGS. Отличный способ сделать это - разыграть сценарий в уме и посмотреть, открываете ли вы или закрываете. Например, вы можете представить, что вы идете на мероприятие, звоните клиенту, работаете над проектом или читаете дома в одиночку.

Не усложняйте свои сценарии. Например, вместо того, чтобы изображать все мероприятие целиком, разбейте его на части и посмотрите на каждую его часть как на отдельную и законченную мысль: представьте, где будет проходить мероприятие, задействованные люди, что вы планируете надеть, какую еду вы планируете съесть. на мероприятии и людей, которых вы ожидаете встретить.

Если вы отскакиваете от предмета к предмету, а не изолируете каждый предмет, для получения руководства вам будет слишком много информации. Держите его простым и изолируйте различные вещи, которые вы планируете.

Если вы не сильны в визуализации и лучше чувствуете, тогда просто почувствуйте, как вы думаете, что вы собираетесь быть в ситуации или с кем-то, или как вы будете себя чувствовать, делая то или иное дело. Затем обратите внимание на руководство, которое вы получаете от своего IGS.

Например, если вы собираетесь подписать контракт, сделайте это и обратите внимание на руководство. Вы можете сделать это с любым предметом - от того, что вы собираетесь носить, к тому, что вы будете есть, делать или видеть. Это поможет вам оставаться в потоке, когда вы идете в свой день.

ПРАКТИКА

В разные моменты дня вы представляете себе, чувствуя или визуализируя то, что вы планируете делать. Затем обратите внимание, как реагирует ваш IGS.

Четыре важных вопроса

Ваш IGS так много знает о вас и о том, что вы здесь делаете. Он также знает, кем вы не являетесь, и что не нужно делать. Для некоторых людей, зная, как и когда сказать «нет», очень сложно. Ваш IGS замечателен тем, что помогает вам устанавливать соответствующие границы и не допускать вас из вещей, которые на самом деле не являются вашим бизнесом.

Четыре важных вопроса, перечисленных ниже, сэкономят вам много времени и энергии при использовании в сочетании с IGS. Они не позволят эмоциональным или неприятным ситуациям захватить вашу жизнь. Я рекомендую подходить к любой ситуации даже небольшой важности с этими вопросами как способ отсеять, что действительно требует вашего внимания, а что нет.

Вы можете уменьшить свой стресс и возникновение замыкающих мыслей, используя эти четыре вопроса:

* Является ли это моим делом?

* Является ли мысль, что у меня правдивость?

* Есть ли что-нибудь, что мне нужно сделать в этой ситуации прямо сейчас?

* У меня есть вся информация, которую мне нужно действовать прямо сейчас?

Если вы получаете открытые ощущения в ответ на каждый из этих вопросов, вы можете доверять тому, что действия вам подходят. Опыт навигации по ситуации с руководством вашего IGS, скорее всего, будет полезным и полезным для вас и для окружающих.

Если вы закрываете ответ на любой из этих вопросов, вам не нужно беспокоиться. Вы можете доверять тому, что либо вы узнаете, когда что-то сделать, либо проблема не ваша.

© 2016 от Zen Cryar DeBrücke. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения: New World Library,
www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Ваш внутренний GPS: следуйте своим внутренним инструкциям для оптимального здоровья, счастья и удовлетворенности Zen Cryar DeBrücke.Ваш внутренний GPS: следуйте своим внутренним инструкциям для оптимального здоровья, счастья и удовлетворенности
Дзен Кряр ДеБрюке.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Zen Cryar DeBrückeZen Cryar DeBrücke - вдохновляющий учитель и оратор. Успешный предприниматель и бизнес-исполнитель, Дзен обучил сотни лидеров бизнеса использовать свои IGS для успеха во всех областях своей жизни. Дзен является членом Трансформационный лидерский совет, в которую входят такие знаменитости, как Джек Кэнфилд, Марианна Уильямсон, Джон Грей и Майкл Беквит. Она известна своей ранней работой в качестве генерального директора Неткинет, интернет-стратегия / консалтинговая фирма, где она провела четыре года, создавая инновационные интернет-кампании и Fortune 500 компании. Она живет в районе залива Сан-Франциско на десяти красивых акрах со своим мужем, маленьким сыном, тремя кошками, собакой и девятью цыплятами. Посетите ее http://zeninamoment.com/

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
молодая пара в защитных масках стоит на мосту
Мост для исцеления: дорогой коронавирус...
by Лаура Аверсано
Пандемия коронавируса представляла собой течение в нашей психической и физической сферах реальности, которое…
Как процветать, а не просто переживать праздничный сезон
Как процветать, а не просто переживать праздничный сезон
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Очевидно, что курортный сезон приближается. Идея состоит в том, чтобы процветать и получать удовольствие в это время…
Как сделать Sense прогнозов Тревожные уровня моря
Как осознать тревожные прогнозы на уровне моря
by Эндрю Гликсон, Австралийский национальный университет
Возможно, вы читали недавние отчеты об огромных изменениях уровня моря, вдохновленные новым исследованием…
Интуиция, намерение и проницательность: ключи к майскому 2016
Интуиция, намерение и проницательность: ключи к майскому 2016
by Сара Варкас
Рефлексия и восприимчивость - ключ к развитию этого месяца. Будет отличная мотивация…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

найти то, что вы ищете 5 25
Используйте хорарную астрологию, чтобы найти то, что вы потеряли
by Алфи Лавуа
Среди астрологов всегда было много споров о том, в какое время (и даже в каком месте) нужно…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
про экспресс-тесты на ковид 5 16
Насколько точны экспресс-тесты на антигены?
by Натаниэль Хафер и Апурв Сони, Медицинская школа UMass Chan
Эти исследования начинают предоставлять таким исследователям, как мы, доказательства того, как эти тесты…
вера делает это возможным 4 11
Новое исследование показывает, что простая вера в то, что вы можете что-то сделать, связана с более высоким благополучием
by Зигги Иван Сантини, Университет Южной Дании и др.
Интересно, однако, что мы обнаружили, что независимо от того, действительно ли наши респонденты предприняли действия, чтобы…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.