Мы должны быть готовы отпустить запланированную нами жизнь,
чтобы принять жизнь, которая нас ждет.
-- Джозеф Кэмпбелл
Так же, как день и ночь и две стороны каждой медали, всякий раз, когда есть негатив, есть и позитив. И так же, как негативность может блокировать вашу интуицию, так же, как и нереальная позитивность.
Вы, вероятно, моргаете своими глазами в данный момент, задаваясь вопросом, что я говорю, потому что позитив не должен быть панацеей? Разве чувство благодарности и видение светлой стороны не являются ключом не только к лучшей интуиции, но и к счастью?
В определенной степени, да. Тревога затуманивает интуицию и чувство позитива, спокойствия и сосредоточенности, что в большей степени способствует настройке на вашу внутреннюю мудрость. Есть также стеки исследований, чтобы показать, что оптимистическое или позитивное мышление - это рецепт счастливой жизни.
Тем не менее, существует также веский аргумент в пользу того, что фэнтезийное мышление или нереалистичная позитивность могут помешать вам настроить свою интуицию так же, как и тревогу и страх.
Если вы можете, встретиться с триумфом и катастрофой
и относиться к этим двум самозванцам одинаково.
-- Редьярд Киплинг
Исследования показывают, что позитивное мышление может быть интуитивным препятствием. Постоянное сосредоточение на позитиве или поиск счастья может серьезно снизить ваши шансы на его достижение.
По словам этого бессмертного поэта Киплинга, кажется, что лучший способ не только повысить интуицию, но и жить довольной и удовлетворяющей жизнью - это одинаково относиться к этим самозванцам «триумф и катастрофа».
СМЕХОТВОРНОЕ ПРОИШЕСТВИЕ
Прекратить привычку к желаемому мышлению
и начать привычку вдумчивых желаний.
-- Мэри Мартин
Несколько лет назад со мной связался кто-то, кого я считал влиятельным, кто прочитал одну из моих книг и сказал, что это изменило их жизнь к лучшему. Он назвал себя одним из моих самых больших поклонников. Конечно, я был польщен и тем более, что этот человек пришел из надежного источника и предложил помочь в продвижении моих книг в глобальном масштабе.
Моим первоначальным ответом было спокойное неверие. Это действительно звучало слишком хорошо, чтобы быть правдой. Я помню, как громко смеялся, думая, что это не по-настоящему, и у меня в голове было так много вопросительных знаков. Однако фэнтезийное мышление взяло верх, и к тому времени, когда мы обменялись электронными письмами и телефонными звонками, я поверил тому, чему хотел верить. Я проигнорировал мою инстинктивную реакцию, решил доверять и думать только позитивно, и в результате я перестал задавать любые необходимые вопросы.
Вы уже догадались - год спустя, потратив значительное количество времени, энергии и мечтаний, я понял, что был полностью введен в заблуждение, и проект, в который я срочно хотел верить, не имел абсолютно никакого смысла. Оглядываясь назад, я оглянулся и увидел так много предупреждающих знаков.
Я спросил себя, почему я не уделил больше внимания и почему я не проявил должной осмотрительности. Причина в том, что я не хотел видеть ничего, что могло бы заставить меня усомниться в моей большой мечте. Мое абсолютное убеждение, что эта мечта сбылась, ослепило меня к истинной истине.
В некотором смысле этот опыт был мне полезен. Это заставило меня по-настоящему усомниться в силе позитивного мышления. Я абсолютно верил и визуализировал успех, но достиг абсолютной противоположности - потери и разочарования. Я медитировал и делал свои утверждения и все даром. Чего я не делал, так это держался на ровном месте, задавал необходимые вопросы о себе и другой вовлеченной стороне, прислушивался к своему внутреннему инстинкту и принимал позитивные меры. Позитивное мышление и фэнтезийное мышление действительно мешают.
Я начал глубоко исследовать движение позитивного мышления и в момент спокойной интуиции понял, что недостающий компонент силы позитивного мышления - сила позитивного действия. Другими словами, изменяющая жизнь сила ритуала.
ПРИНЯТЬ РИТУАЛ В ЖИЗНЬ
БЕСПЛАТНО - наконец, выпустить каждую эмоцию.
-- Anonymous
Этот ритуал разработан, чтобы помочь вам изменить свою точку зрения и отпустить эмоциональную привязанность к результату, чтобы ваша интуиция не была омрачена нереалистичными ожиданиями. Все, что вам нужно, это ластик или любой маленький объект, который не сломается, если вы уроните его.
Найдите место, где вы можете быть спокойным и свободным от отвлекающих факторов и сделать несколько глубоких вдохов. Поднимите свой маленький предмет и поместите его в ладонь. Проецируйте свои надежды и мечты на то, что вы действительно хотите реализовать в объекте. Затем обхватите рукой этот предмет и вытяните руку. С ладонью вверх, откройте руку. Отпусти ситуацию. Вы заметите, что ничего не происходит.
Теперь, чтобы символизировать ваш сдвиг в перспективе, снова зажмите пальцы вокруг объекта и переверните ладонь. Сделайте глубокий вдох и снова спроецируйте свои надежды и мечты на этот объект. Затем откройте руку и отпустите объект. Он упадет на землю.
Посредством этого мощного ритуала вы символически дали понять вселенной, что вы высвобождаете свои мечты и свои убеждения относительно того, что вы можете или не можете контролировать в отношении результата. Вы любили свои мечты, но отстали, перевернулись и оправдали ваши ожидания. Отпускание ожиданий, как негативных, так и позитивных, открывает дверь для вашей интуиции.
Контрольно-пропускные пункты
Если вам также нужно отказаться от сна, найдите время, чтобы исследовать движущую силу его распада, и спросите себя, был ли этот сон по-настоящему вашим или ожиданием.
-- Эрика Рэйчел
Желаемое мышление против интуиции: неспособность отличить интуицию от фантазийного мышления - огромный блок для этого ритуала и настройки вашей интуиции. Иногда мы хотим, чтобы что-то было правдой так сильно, что желаемое мышление вступает во владение. Это как когда ты поддерживаешь свою любимую спортивную команду и убеждаешь себя, что они победят, а потом нет.
Итак, как вы можете определить разницу между интуицией и желанием получить желаемый результат? Как вы можете определить разницу между интуицией и вероятным результатом? Есть некоторые контрольные знаки, и я постараюсь быть максимально ясным о них.
Разум против Тела и Эмоций
Когда интуиция говорит, это часто происходит через ваше тело и ваши эмоции. Желаемое мышление живет в уме - первоначальная точка воздействия находится в уме через ваши мысли.
Интуиция не начинается с интеллекта. Он бьет тебя прямо в сердце и кишки. Это также сопровождается чувством восторга и вдохновения. Здесь нет никаких контраргументов, разочарований, недоразумений или сомнений. Ваша интуиция не принуждает. Вы просто знаете, не зная, как вы знаете, или даже не желая задаться вопросом, почему.
Когда вы испытываете это нежное, ясное и вдохновляющее чувство, которое обычно побуждает вас делать что-то - вместо того, чтобы мечтать об этом, - не стесняйтесь и не моргайте, действуйте на это.
Чрезмерная привязанностьЛучший совет, если вы не уверены, интуиция ли это или фантазийное мышление, - это посмотреть, сможете ли вы устранить свою привязанность к результату. Если вы не можете отстраниться, вам будет трудно настроиться на свою интуицию.
Нет ничего плохого в желании думать или пытаться добиться положительного результата с позитивными намерениями, потому что иногда нам нужны идеалы, чтобы вдохновлять нас. Действительно, постановка целей абсолютно необходима для успеха в жизни, но, если вы приложите свои чувства собственного достоинства к этим целям, они не принесут вам радости, даже если они сбудутся. Выращивание и обучение в путешествии, а не сосредоточение внимания на результате - это самая важная вещь для довольной жизни.
Ожидать неожидаемоеИ последнее, но не в последнюю очередь, работа с вашей интуицией будет означать, что вам нужно не только отстраниться от желаемого результата, но и чувствовать себя более комфортно, не зная полной картины. Интуиция противоположна логике.
ПОСМОТРЕТЬ ВПЕРЕД
Когда я отпускаю то, что я есть,
Я становлюсь тем, кем могу быть.
-- Лао-цзы
Аккуратное отстранение от вашего желания быть позитивным или того, что, по вашему мнению, должно произойти, - лучший способ избежать путаницы желаемого мышления с интуицией. Из этого состояния мирного наблюдения вы можете настроиться на голос своей внутренней мудрости.
В будущем, когда вы чувствуете, что ваши ожидания и надежды на определенный исход уходят сами по себе, и вы не представляете, верить им или нет, вы можете захотеть вернуться к этому мощному ритуалу, разжигающему интуицию. Используйте его всякий раз, когда вам нужно напомнить о том, что реально, а что нет, и когда вы все еще привязываете свою самооценку к результату, потому что каждый раз, когда вы делаете это, вы блокируете свою интуицию.
СДЕЛАЙТЕ ЭТО: ДАВАЙТЕ
Лучшие вещи в жизни неожиданны,
потому что не было никаких ожиданий.
-- Эли Хамаров
Есть причина, почемуОтпусти ситуацию', что вдохновляющая песня из Дисней фильм Frozen был такой могучий успех. Эмоции и ожидания - замечательные вещи, и они действительно могут дать нам великую силу, но они также могут отделить нас от того, кто мы есть на самом деле. Они заставляют нас думать, что что-то или кто-то может дать нам смысл, когда единственный истинный смысл - это тот, который мы обнаруживаем внутри себя.
Принцесса в Frozen поет эту песню, когда она перестает пытаться оправдать ожидания и себя, и своей семьи о том, как она должна вести себя и кем она должна быть. Вместо этого она решает отпустить все эти ожидания и следовать своей внутренней мудрости, чтобы быть верной тому, кем она является на самом деле.
Это совершенно необязательно, но если это поможет вам избавиться от привязанности к желаемым результатам, вы можете захотеть послушать, как играет эта песня, когда вы выполняете этот ритуал, который зажигает интуицию и меняет жизнь.
И, наконец, вы можете захотеть взглянуть на книгу психолога и мага Деррена Брауна, открывающую разум. Это просто называется Счастливый и это потрясающее чтение, все о природе счастья и тщетности беспощадных желаний и желаний.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОЗИТИВЫ
Выполняя этот ритуал, не удивляйтесь, если почувствуете небольшое сопротивление, когда придет время повернуть руку и отпустить объект, который символизирует ваше желаемое размышление о чем-то. Вы можете придерживаться этих ожиданий еще немного. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, но обязательно в конце концов отпустите объект.
Отказ от ваших ожиданий никоим образом не уменьшит ваши мечты или надежды. Это докажет вам, были ли они когда-либо реальны или нет. Эта метафора может помочь. Если вы попытаетесь держать птицу в руке, чтобы она не отлетела, рано или поздно она будет раздавлена или задушена. Отпусти птицу, и если она действительно принадлежала тебе или должна была быть в твоей жизни, она вернется.
ДЛЯ ЗАПИСИ
Интуиция зажигательный ритуалОтпусти желаемое за действительное.
ТеорияОсвобождая свои ожидания, вы позволяете себе увидеть мир новыми глазами и открыть дверь своей интуиции.
Практика: Возьмите небольшой предмет и положите его в руки. Закройте пальцы вокруг этого объекта. Проецируйте свои мечты и надежды на что-то или кого-то на этот объект. Теперь положите руку перед собой и ладонью вверх, чтобы объект не упал, откройте руку. Затем поверните руку, чтобы символизировать освобождение от ожиданий, когда объект падает на землю.
© 2019 от Терезы Чунг. Все права защищены.
Выдержано с разрешения. Издатель: Уоткинс,
Отпечаток Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.
Статья Источник
Ритуалы 21, чтобы зажечь вашу интуицию
Тереза Чунг
Как и оптимизм, интуиция может развиваться. Исследования показали, что вопреки распространенному мнению, интуиция - это не то, с чем мы рождаемся, и она не является естественной для всех. Интуиция - это навык, который мы можем выучить, и чем больше мы практикуемся, тем лучше. Опираясь на науку, психологию и методы Терезы, эта книга предлагает простые и проверенные ежедневные ритуалы 21, чтобы помочь вам настроиться на свою внутреннюю мудрость и начать принимать лучшие решения в своей жизни сегодня. (Также доступно в виде аудиокниги и в формате Kindle)
Об авторе
Тереза Чеунг имеет степень магистра из Королевского колледжа в Кембридже и последние двадцать лет провела в написании бестселлеров и энциклопедий о психическом мире. Два из ее паранормальных названий достигли первой десятки The Sunday Times, а ее международный бестселлер The Dream Dictionary регулярно попадает в число 1 в чарте бестселлеров Amazon Dream. Посетите ее сайт по адресу www.theresacheung.com
Связанные видео
{vembed Y = L0MK7qz13bU}
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
