Изображение на StockSnap
Рассказывает Мари Т. Рассел
Многие люди поверили широко распространенному мифу о том, что долгосрочные отношения в конечном итоге становятся скучными и плоскими. Эта вера, если ее не оспаривать, может привести к самоисполняющемуся пророчеству, которое в конечном итоге создаст реальность, которой мы боимся. Одержимые ожиданием мрачного будущего, неудивительно, что многие пары могут начать неумолимую нисходящую траекторию, которая слишком часто заканчивается разлукой, разводом или плоскими отношениями.
Хотя невозможно предотвратить периоды сомнений, они is можно укрепить отношения таким образом, чтобы свести к минимуму их влияние и уменьшить частоту таких случаев. Не совсем немного, но в очень значительной степени.
Что требуется?
Одна из вещей, необходимых для этого, - это привнести больше новизны в ваши отношения. Суть слова «новинка» происходит от французского «Newte», что означает «новый, свежий». Многие связывают идею новизны с привнесением в вашу жизнь свежих новых отношений, но это неизбежно становится проблематичным, как многие выяснили на собственном горьком опыте. В лучшем случае это временное «решение», которое обычно включает множественные (часто непредвиденные) негативные последствия.
Хорошая новость заключается в том, что можно принести больше удовольствия, свежести и сока в вашу жизнь (и ваши отношения), не ставя под угрозу фундамент вашего партнерства. Чтобы отношения оставались жизненно важными спустя годы и даже десятилетия, необходимо жить жизнью, взяв на себя обязательство играть на своем преимуществе, приняв намерение расти, а не стагнировать.
Вы можете встать на путь обучения и испытаний, а не на пути комфорта и самоуспокоения. Это не означает, что вы лихорадочно преследуете новые впечатления в безумном рвении, но просто вы становитесь более склонными к большему риску в жизни, чтобы выйти из зоны комфорта в зону приключений.
Приоритет вашего времени и ваших отношений
Чтобы вы не впали в синдром «я бы хотел-но-не хватило-времени», позвольте напомнить вам, что никогда не нужно иметь достаточно время; всегда зависит от того, как вы расставляете приоритеты в своем времени. Многие ставят другие интересы выше своих отношений. Они думают, что могут себе позволить поставить круиз-контроль. Они думают, «Поскольку мы привержены делу, нам не нужно и дальше тратить время, внимание и энергию на то, что мы делали в первые дни, когда наши отношения не были такими безопасными». Неправильно!
Большая ошибка - воспринимать свое партнерство как должное и полагать, что оно не требует такой же заботы и внимания, как раньше. Хуже того, если это пренебрежение будет продолжаться слишком долго, это может стать причиной катастрофы.
Кто несет ответственность?
В большинстве отношений есть один партнер, который больше заботится о качестве отношений, чем другой. Человек, который поддерживает романтику, с большей вероятностью заметит, когда она угасает. Это не означает, что он или она несет исключительную ответственность за то, чтобы идти в ногу со временем, но, скорее, благодаря этой осведомленности, они больше настроены на необходимость исправлений, когда они необходимы.
Есть множество способов привнести больше страсти в отношения, один из которых - свидания. Не прекращайте встречаться только потому, что вы женаты. Мы знаем пары, которые состоят в браке более пятидесяти лет и до сих пор часто встречаются.
Некоторые даже связывают свое взаимное счастье с тем, что они регулярно назначают свидания с нетерпением. Они придумали несколько инновационных способов проведения свидания. Свидания могут длиться от пары часов до пары недель, в зависимости от времени и финансовых ресурсов, которые есть у вас и вашего партнера.
Как избежать уныния или избежать уныния
Вот советы, которые помогут вам избежать уныния или уныния:
* Возьмите уроки или занятия вместе, чтобы узнать что-то новое, например, спорт, иностранный язык или музыкальный инструмент.
* Станьте волонтером для общественных работ. Если вы еще этого не открыли, пожертвование другим повышает качество вашей жизни так же, как и их жизни. Это также помогает вам увидеть собственные проблемы в перспективе.
* Обменивайтесь массажем периодически. Вам не нужно быть лицензированным бодибилдингом, чтобы доставлять друг другу физическое удовольствие, и отзывы вашего партнера помогут вам улучшить ваш гребок.
* Совершайте прогулки и катайтесь на велосипеде по местам, в которых вы раньше не бывали. Вам, вероятно, не придется ехать очень далеко, чтобы найти их.
* Сделайте свои отношения более неожиданными, оставив неожиданные подарки, любовные записки и привнеся неожиданные события в свою жизнь.
* Читайте друг другу любовные стихи. Если вы предпочитаете экзотику, подумайте о стихах Руми, Хафиза или Кабира. Вы можете сами написать стихи.
Это всего лишь стартовый комплект; не ограничивайтесь этим. Не стесняйтесь придумывать свои собственные идеи.
Сохраняя любовь живой
Выделение времени из нашей занятой жизни, чтобы сохранить любовь, поможет нашим отношениям процветать, а не просто выжить. Попытка чего-то новенького может принести больше острых ощущений и азарта. Так что не будьте просто деловыми партнерами, соседями по комнате или со-родителями и добавьте немного остроты и веселья в эту смесь. Кто знает, может даже вошло в привычку!
© 2021 Линда и Чарли Блум.
Книга этих авторов
101 Вещи, которые я хочу знать Когда я женился: Простые уроки, чтобы заняться любовью
Линдой и Чарли Блумом.
Каждый урок в этой книге представлен как простая однострочная мысль, за которой следует объяснение с использованием реальных примеров из личного опыта Чарли и Линды и опыта других пар. Цветки демонстрируют универсальность проблем в отношениях и то, как каждый может найти выход из боли, которая может поглотить отношения. Пройдя через эти испытания, пары обогатят свои отношения. В этой книге ясно говорится, что, независимо от прошлого опыта, любой может развить основные сильные стороны, навыки и способности, необходимые для хороших отношений.
Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке. Также доступно издание для Kindle, аудиокнига или компакт-диск с MP3.
Об авторах
Линда Блум, LCSW, и Чарли Блум, MSW, женаты с 1972 года. Получив образование психотерапевтов и консультантов по взаимоотношениям, они работали с отдельными лицами, парами, группами и организациями с 1975 года. Они читали лекции и преподавали в учебных заведениях США и других странах.они предлагали семинары по всему миру, включая Китай, Японию, Индонезию, Данию, Швецию, Индию, Бразилию и многие другие места ..
Их веб-сайт www.bloomwork.com.
