Брак традиционно рекламировался как цель, к которой должен стремиться каждый, но все чаще встречается одиночество. (Pexels/Freestocksorg)

Для многих людей доминирующий нарратив настаивает на том, что быть в романтических отношениях значит быть счастливым. И для многих одиноких людей в этот день может возникнуть необходимость найти партнера.

Сенсационность романтики оказывает давление на людей. Одинокие задаются вопросом, есть ли что-то «неправильное» в том, что они одиноки (или в том, что они одиноки). Пары задаются вопросом, соответствуют ли их отношения идеалу и часто расставаться если они найдут, что это не так.

Брак традиционно рекламировался как цель, к которой должен стремиться каждый, но эта норма меняется. В последние десятилетия стигматизация, вызванная общественное неодобрение был движущим мотивом «найти любовь». Но те давление медленно уменьшились. Это нормальнее, чем когда-либо оставаться холостым или жить в гражданском браке отношения.

Более 40 процентов канадцев одиноки. растет число домохозяйств, состоящих из одного человека. В 2021 году в Канаде было примерно столько же домохозяйства из одного человека (29.3%), а также домохозяйства, состоящие только из пары (25.6%), и семейные домохозяйства (25.3%).

Тем не менее, остается ожидание, что люди должны активно пытаться найти партнера. День святого Валентина подтверждает это. Будьте уверены, нет ничего плохого в том, чтобы остаться или стать одиноким — на самом деле в этом могут быть преимущества.

Ассоциация стереотип что одинокие люди одиноки, несчастны и нездоровы. Это просто неправда. Одинокие люди, как правило, более общительны, активны и независимы.

Награды за одиночество

Одиночество увеличивает связанность: Одинокие люди не обязательно изолированы. В целом, у одиноких часто более сильные социальные сети. Их сети, как правило, более обширны, и одинокие люди более активно участвуют в их более широком сообществе. Более того, у них не только больше связей, но и одинокие люди чаще поддерживать социальные отношения они имеют, протягивая руку и в зависимости от связей.

Брак может быть более замкнутым. Когда у вас есть партнер, вы с меньшей вероятностью будете искать поддержки или полезного социального взаимодействия, потому что у вас уже есть близкие отношения дома, от которых можно зависеть.

Одиночество улучшает физическую форму: Одинокие люди лучше заботятся о своем физическом здоровье. Одиночки тратят больше времени на тренировки чем женатые люди и, следовательно, имеют в среднем низкий ИМТ. Одинокие люди также сообщают об аналогичных уровнях общего благополучие, самооценку и удовлетворенность жизнью по сравнению с парами.

Одиночество увеличивает независимость: Одинокие люди обычно более самодостаточны. Они чаще испытывают личностный и психологический рост и развитие чем женатые люди, вероятно, потому, что они должны быть более автономными.

Риски одиночества

Однако это не все розы. Есть также некоторые недостатки, связанные с одиночеством. В общем, женатые живут дольше. Продолжаются споры о том, означает ли это, что более здоровые люди с большей вероятностью вступают в брак (эффект брачного отбора), или что брак обеспечивает защитную среду (эффект брачного отбора). эффект защиты брака).

Вполне вероятно, что оба вносят свой вклад в статистику. Исследования показывают, что люди с плохим физический, психологический и эмоциональной здоровья меньше шансов вступить в брак и больше шансов умереть в более раннем возрасте.

Одинокие люди, хотя и более физически активны, более бедные диеты чем женатые люди. Женатые люди также имеют встроенную социальную и эмоциональную поддержку друг в друге, реже участвуют в рискованное поведение (например, проблемы с алкоголем) и иметь лучшие экономические условия по сравнению с одинокими людьми.

Однако важно отметить, что не все романтические отношения приносят удовлетворение. Если романтические отношения носят любящий и поддерживающий характер, тогда есть физические и психологические преимущества. Но когда браки и долгосрочные отношения распадаются, физический, умственный, эмоциональный и экономический стресс может иметь серьезные негативные последствия для здоровья.

Точно так же, если романтические отношения низкое качество, соответствующий стресс может сказаться на самочувствии человека. И нет никаких доказательств того, что оставаться в плохих отношениях полезно.

В целом, исследования поддерживают одно сообщение: социальные связи важны. Количество и качество наших социальные отношения влияют на наше психическое и физическое здоровье, поведение и риск смерти. Отношения, будь то романтические, семейные, дружеские или любые другие, сохраняют ваше здоровье. Любовь должен быть отпразднованы.

Давайте сосредоточим День святого Валентина не столько на романтике, сколько на культивировании и праздновании счастливой жизни, полной любовных отношений, в какой бы форме они ни принимались.

Об авторе

Саймон Шерри, клинический психолог и профессор кафедры психологии и неврологии, Университет Далхаузи

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Пять языков любви: секрет вечной любви

Гэри Чепмен

В этой книге исследуется концепция «языков любви» или способов, которыми люди дарят и принимают любовь, и предлагаются советы по построению крепких отношений, основанных на взаимопонимании и уважении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям

Джон М. Готтман и Нэн Сильвер

Авторы, ведущие эксперты по отношениям, предлагают советы по построению успешного брака на основе исследований и практики, в том числе советы по общению, разрешению конфликтов и эмоциональной связи.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Эмили Нагоски

Эта книга исследует науку о сексуальном желании и предлагает идеи и стратегии для повышения сексуального удовольствия и связи в отношениях.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

Амир Левин и Рэйчел Хеллер

Эта книга исследует науку о привязанности взрослых и предлагает идеи и стратегии для построения здоровых и полноценных отношений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Отношения: руководство 5 по усилению вашего брака, семьи и дружбы

Джон М. Готтман

Автор, ведущий специалист по отношениям, предлагает руководство из 5 шагов для построения более крепких и значимых отношений с близкими, основанное на принципах эмоциональной связи и сопереживания.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа