Социальная изоляция, физическое дистанцирование и приказы сидеть дома изменили способности людей на сегодняшний день во время пандемии COVID-19. (Шаттерстки)

Несмотря на то, что мы живем в обществе одержимых сексом, мы редко говорим о своей эротической жизни таким образом, чтобы способствовать значимой близости с самими собой и другими. Действительно, миллионы людей жаждут физической и эмоциональной связи, что душераздирающим образом проявилось во время COVID-19. Социальное дистанцирование и изоляция защищают нас от вируса, но они также могут помешать нам пользоваться жизненно важными преимуществами человеческого прикосновения и близости.

Отказ в близости - печальный результат пандемии, на которую люди реагируют по-разному. Продажи секс-игрушек стремительно растут и выросло количество подкастов, которые исследуют близость и сексуальные стратегии выживания.

Приложения для знакомств также используются в беспрецедентном количестве, с записью Tinder. ошеломляющие три миллиарда движений в день в марте 2020 года. Даже то, как мы говорим о свиданиях, изменилось, и новые условия такие как «достойные COVID», «линии пандемии» и «медленные свидания» теперь стали обычным явлением.

Хотя приложения для знакомств широко используются, Канадцы меньше занимаются сексом, которые могут ухудшить наше физическое и эмоциональное здоровье. Вместо того, чтобы прокручивать или просматривать свидания по видео, подумайте о коучинге по близости. Это продуманная альтернатива сексуальному исследованию и исцелению в ответ на кризис связи, вызванный COVID-19.

Коучинговые связи

Коучинг сексуальной или соматической близости помогает людям комплексно исследовать различные аспекты их сексуальности, чтобы повысить уверенность в себе и получить удовольствие в контексте интимных отношений.

Есть четыре ключевых аспекта коучинга близости, которые: в отличие от мгновенного кайфа дофамина, предлагаемого приложениями для знакомств, может привести к долгосрочным результатам для людей, стремящихся улучшить свою сексуальную жизнь.

Я занимаюсь исследованием сексуальности и изучает приложения для знакомств и мой соавтор Дебби Эльзи тренер по интиму. Мы представляем четырехэтапный подход к сексуальному коучингу, который призван спровоцировать обсуждение различных способов установления сексуальной связи, а также исцеления. Мы ориентируемся на женщин, учитывая наш общий опыт работы с этой группой населения, но такая практика полезна для разнополых групп.

1. Знание

Знание - сила: женщинам нужно знать свое собственное тело, циклы возбуждения, антипатии и границы, чтобы быть уверенными любовниками. В контексте коучинга по сексу и близости, укрепляется вера в то, что женская сексуальность естественна и что женщины заслуживают удовольствия.

Коучинг помогает нормализовать опыт женщин через открытое обсуждение секса и празднование сексуальных желаний и фантазий. Это путешествие, которое помогает женщинам наслаждаться своим телом и чувственностью в безопасном и благоприятном пространстве.

2. Время

Несмотря на миф о том, что секс должен происходить спонтанно, планирование времени для близости важно для получения приятной сексуальной связи с самим собой и партнером или партнерами. Так же, как мы вносим наши дела и дела в наши календари, сексу нужно дать место для процветания.

В коучинге близости женщины имеют возможность дышать, замедляться и наслаждаться различными аспектами чувственного путешествия. Также рекомендуется тратить время на эротические ритуалы, прикосновения и игрушки, которые расслабляют или возбуждают перед сексом.

Планирование времени для секса гарантирует, что интимность будет приоритетом. (Шаттерстки)

3. Креативность

Креативность - важный аспект секса, и тренеры по близости помогают женщинам понять, чего они хотят или чего не хватает в их сексуальной жизни. Это включает в себя изучение того, что означает секс, что он сигнализирует или вызывает, а также различные чувства, которые женщины хотят испытывать от секса. Сексолог Джек Морин описывает это как «основная эротическая тема".

Будь то желание почувствовать себя сильным, игривым, озорным или духовным, тренеры побуждают женщин исследовать обширные сексуальные меню, чтобы развивать сексуальную жизнь, которую они хотят. Также приветствуются фэнтези, сенсационные игры, извращения и немоногамные отношения.

4. соединение

Сильные эмоциональные связи во время близости часто приводят к лучшему сексу и улучшают долгосрочные партнерские отношения. Они также могут улучшить новые знакомства, когда тревога, незнание и употребление психоактивных веществ могут уменьшить вероятность приятных встреч. Чтобы помочь женщинам задействовать и улучшить свои навыки общения, сексуальные тренеры пересматривают такие практики, как благодарность, установление ожиданий, общение и празднование хорошего опыта.

Соматический коучинг побуждает женщин исследовать то, что им нравится, и обеспечивает поддержку, необходимую, чтобы помочь им реализовать свои эротические и интимные желания.

 Если вы потратите время на то, чтобы узнать друг о друге больше, с осознанным акцентом на более глубокую близость, это может привести к более прочным и длительным отношениям. (Шаттерстки)

Среди ограничивающих и повторяющихся контуров повседневной жизни в условиях COVID-19 очень важно найти способы наладить общение. Различные игрушки, платформы и творческие начинания могут способствовать веселому и содержательному общению.

Близость - залог здоровья, близости и взаимопонимания. Изложенные здесь практики - мощные способы улучшить наши сольные и партнерские отношения. В самом деле, они могут быть нашим самым мощным эликсиром для борьбы с одиночеством и разобщенностью, которые многие из нас испытывают по мере продолжения пандемии.

Об авторах

Трина Орчард, Доцент Школы медицинских исследований, Западный университет  Дебби Мариэль Эльзея является соавтором этой статьи. Она бывший адвокат и зарегистрированный психотерапевт, преследуя свою страсть в качестве тренера по сексу и интимной жизни для женщин.

Похожие книги:

Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Эмили Нагоски

Новаторская книга о том, почему секс так важен для нас, и о том, что наука говорит о том, как мы можем улучшить свою сексуальную жизнь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Она на первом месте: руководство думающего мужчины по доставлению удовольствия женщине

Ян Кернер

Руководство по лучшему оральному сексу с упором на женское удовольствие и удовлетворение.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Радость секса: окончательное исправленное издание

Алекс Комфорт

Классический справочник по сексуальному удовольствию, обновленный и дополненный для современной эпохи.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Руководство по тому, как это сделать! (Самая крутая и самая информативная книга о сексе во Вселенной)

Пол Джоаннидес

Развлекательное и информативное руководство по сексу, охватывающее все: от анатомии и техники до общения и согласия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Эротический разум: раскрытие внутренних источников сексуальной страсти и удовлетворения

Джек Морин

Исследование психологических и эмоциональных аспектов сексуальности и того, как мы можем развить более здоровые и полноценные отношения с нашими собственными желаниями.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.