Как Дочери могут исправить поврежденные отношения с их Разведенным папой
Отец и дочь.
Фото: FaceMePLS

В исследовании 2002, в котором участвовали почти дети 2,500, исследователи обнаружили, что отношения дочерей с отцами были более повреждены чем сыновья ». Более того, отчужденные дочери чаще, чем отчужденные сыновья, страдают отрицательные эффекты от поврежденных отношений.

Если вы похожи большинство дочерей с разведенными родителями, вы, вероятно, чувствуете, что развод ваших родителей повредил ваши отношения с вашим отцом, есть вещи, которые вы хотите задать ему о разводе, но не хотите или хотите связаться с ним, но просто не знаете, что сказать или сделать.

Будучи профессором, исследователем и писателем, Я активно изучал отношения между отцом и дочерью, Обучая и консультируя молодых взрослых дочерей больше, чем 30 лет, я видел, как трудно, чтобы отчужденные дочери могли снова соединиться со своими разведенными папами.

Итак, как вы можете восстановить повреждение или укрепить неудобные отношения?

Вот что я узнал что помогло почти каждой дочери, с которой я работал, обновлять, ремонтировать и снова подключаться к ее отцу - даже тем, кто много лет не разговаривал с отцами.


графика подписки внутри себя


Препятствия разведенные лица папы

Если вы были ребенком в то время, когда ваши родители развелись, вы, вероятно, не знали о многих препятствиях, с которыми сталкивался ваш папа, пытаясь поддерживать тесные отношения с вами. Фактически, в 2002 опросе семейных юристов 72, 60 процентов согласились с тем, что правовая система предвзято относится к отцам.

Если вы хотите восстановить свои отношения с вашим отцом, попробуйте вернуться во времени, отложив в сторону, как вы себя чувствуете, и воображаете себя на месте своего отца.

Теперь, когда вы старше и зрелее, пришло время спросить себя: как мои отношения с отцом были бы лучше, если бы моя мать, мои учителя и юридическая система активно работали над тем, чтобы вовлечь его в мою жизнь и сделать он чувствует себя приветствуемым и ценным? Учитывая, что он, вероятно, прошел, могу ли я быть более сострадательным и прощающим?

Неправильные представления о разведенных пап

Американцы разработали много идеи о разведенных отцах, Эти идеи могут влиять на то, что мы думаем о друзьях, членах семьи и коллегах. Они также могут влиять на отношения, которые имеют дочери с их разведенными папами.

Что вы думаете об этих стереотипах, прежде чем ваши родители разделились? После? Пересмотрите свои собственные убеждения о разведенных отцах и подумайте, как они могли бы негативно повлиять на ваши отношения с вашим отцом.

Как вы думаете, сколько стереотипов о разведенных пап? Чем более негативные предположения вы делаете о разведенных мужчинах, труднее это для вас и вашего отца, чтобы оставаться связанным.

Влияние мамы

Несмотря на то, что она, возможно, никогда не придет прямо и не сообщит вам о своем папе о твоей папе, твоя мать все еще может тебе помочь негативное впечатление от него по-другому - выражения на ее лице, ее тон голоса, то, как она действует после того, как она поговорила с ним или когда вы собираетесь проводить с ним время.

К сожалению, это происходит с миллионы дочерей - особенно когда папа снова женился, но мама все еще одинока.

Чем чаще ваша мать подразумевала, что ваш отец виноват или является неполноценным человеком / родителем, тем труднее может быть для вас иметь открытый ум, когда дело доходит до отца.

Почему ты боишься?

Я обнаружил, что лучший способ пересмотреть ваши впечатления от вашего отца - это обратиться к нему и узнать о его перспективах, чувствах и опыте. В конце концов, если ваша мать была награждена опекой, у нее, вероятно, была широкая возможность поделиться с вами своими чувствами и переживаниями. Почему вы отказываете папе в такой же возможности?

Большинство дочерей говорят мне, что причина, по которой они не связались с отцом, или причина, по которой они не будут говорить с ним о некоторых вопросах, связанных с разводом, это то, что они боятся.

Чего вы боитесь? Подружитесь со своей матерью? Отклонено? Насколько вероятны эти страхи? Если бы они это сделали, чувствуете ли вы себя хуже, чем сейчас, с напряженными или неудобными отношениями с вашим отцом?

Отвечая на эти вопросы, вы можете обнаружить, что ваши страхи преувеличены и вряд ли произойдут. Вы могли бы также осознать, что даже если худшее произошло, это не так вредно для вас в долгосрочной перспективе, как никогда не пыталось улучшить ваши отношения с вашим отцом.

Протяни

Если вы не знаете, что сказать своему отцу, потому что вы долго не видели друг друга, попробуйте отправить ему что-то вроде этого:

Папа, Мне потребовалось много времени, чтобы набраться сил, чтобы написать тебе. Я не знаю, как начать или что сказать, кроме того, что я хочу, чтобы мы снова общались. Я не хочу денег, и никто не поставил меня на это. Я просто хочу, чтобы у нас были отношения снова. Можем ли мы начать писать или звонить? Я приложил к себе фотографию. Я бы хотел, чтобы ты послал мне одного из вас. Ну, вот и все.

Будет ли это того стоит?

Если вы решите следовать этому совету, это того стоит? В соответствии с большинство дочерей, с которыми я работал за последние десятилетия, да. Вот что некоторые из них должны сказать:

Аманда: «Проблемы в моей семье никогда не обсуждаются и не объясняются - просто игнорируются. Теперь, через 10 лет после развода моих родителей, потому что я наконец прошу моего отца рассказать мне о его опыте, я узнаю, что привело к распаду нашей семьи. И я нашел отца, которого отняли у меня.

Пэм: «Он сказал, что самый грустный опыт его жизни потерял меня после развода. Он повторил это снова и снова. Я понятия не имел, какое влияние я оказал на него. Я понимаю, что он и я хотели все то же самое друг от друга все эти годы. Но мы никогда не знали, потому что мы не говорили достаточно честно ».

Линн: «Было 5 лет с тех пор, как я увидел моего отца. Я никогда не думал, что получаю ответ, если попытаюсь связаться с ним. Когда я отправил ему письмо, он немедленно отправил письмо по электронной почте. Меня постоянно поражает его готовность провести время со мной. Он сказал, что мой контакт с ним был лучшим подарком, который я ему когда-либо давал. У меня всегда было это видение его как какого-то упрямого, властного, упрямого тирана. Я никогда не думал, что он допустит свои ошибки, как он это сделал. Я чувствую себя любимой."

БеседаЭто всего лишь несколько сотен положительных отзывов, которые я слышал за последние 30 лет. Хотя не все отцы и дочери сталкиваются с поврежденными отношениями, для тех, кто это делает, усилия по исправлению этих отношений стоит того.

Об авторе

Линда Нильсен, профессор образования, Университет Уэйк Форест

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon