Как использовать семейные истории для повышения устойчивости молодых людей

Как использовать семейные истории для повышения устойчивости молодых людей
Изображение на Канделарио Гомес Лопес 


Рассказывает Автор.

Версия видео

После года закрытия школ, отмены мероприятий и пропущенных школьных достижений наконец-то появились хорошие новости о вакцинах от COVID и возвращении к нормальной жизни. Несмотря на то, что они приветствуют посещение бабушек и дедушек, школьные спортивные состязания и личные дни рождения, родители задаются вопросом, действительно ли с детьми все будет в порядке. 

Дистанционное обучение и социальная изоляция сказываются на детях школьного возраста, особенно на подростках. Могут ли родители что-нибудь сделать, чтобы восстановить у своих детей жизнестойкость и уверенность в себе? Один из подходов к решению проблем, с которыми сегодня сталкиваются семьи, сводится к знакомой, но часто игнорируемой традиции - рассказывать истории о пожилых родственниках и их опыте. 

По словам доктора Маршалла П. Дьюка, профессор психологии в Университете Эмори, это занятие коррелирует с развитием у детей «более высокого уровня самооценки, веры в собственную способность контролировать то, что с ним или с ней происходит, лучшего функционирования семьи, более низкого уровня тревожности, меньшего количества поведенческих проблем. , и больше шансов на хорошие результаты ».

Оказывается, столь желанные результаты можно получить, просто поделившись с молодыми людьми историями из жизни старших членов семьи. Регулярный обмен семейными историями имеет глубокие и долговременные последствия, которые приносят пользу детям и подросткам на всех этапах жизни.

Вы знаете?

За последние два десятилетия доктор Дюк и его коллеги из Эмори ' Лаборатория семейных рассказов изучили влияние, которое регулярное прослушивание семейных историй оказывает на детей. В рамках своего исследования команда разработала шкалу «Знаете ли вы?» Из 20 вопросов, чтобы последовательно измерять уровень информации, которую имеют дети о своей семейной истории и жизни старших родственников. опыты. 

Вопросы «Знаете ли вы?» Оценивают глубину семейной истории и личного прошлого, которые дети приобрели, услышав рассказы. Это включает в себя простые фактические данные, такие как: «Вы знаете, где выросли некоторые из ваших бабушек и дедушек?» и «Вы знаете, как познакомились ваши родители?» 

Другие вопросы больше касаются семейной культуры и самосознания ребенка, например: «Вы знаете источник своего имени?» и «Вы знаете, на кого из членов семьи вы больше всего похожи?»

Одна важная область вопросов отражает готовность семьи делиться историями о трудных временах и прошлых проблемах, а также счастливыми и неоднозначными воспоминаниями. Например: «Знаете ли вы, какие болезни и травмы испытали ваши родители, когда они были моложе?» «Знаете ли вы, какие уроки ваши родители извлекли из хорошего или плохого опыта?» И «Вы знаете, что случилось с вашей мамой или папой, когда они были в школе?»

Самость из поколения в поколение и стойкость

Ответы на 20 вопросов типа «Знаете ли вы?» Используются для оценки того, насколько дети узнали об истории своей семьи, включая ее культуру и характеры. 

Как Отчеты исследовательской группы Emory, дети, получившие высокие баллы по вопросам «Знаете ли вы», с большей вероятностью будут иметь «сильное ощущение того, что мы называем межпоколенческой самостью». Именно это межпоколенческое «я» и личная сила и моральное руководство, которые, кажется, проистекают из него, связаны с повышенной устойчивостью, лучшей адаптацией и повышенными шансами на хорошие клинические и образовательные результаты »

Что могут сделать родители, чтобы в наступающем году укрепить это чувство «я», передаваемое из поколения в поколение? Используйте эти три основных метода, чтобы поделиться памятными семейными историями: 

1. Начните с вопросов, которые дети и подростки естественно хотят задать.

Детям любого возраста интересно узнать о своем рождении, младенчестве и детстве. Расскажите историю о том, как вы выбрали их имена. Они произошли от предков в семье или были вдохновлены близкой дружбой, любимыми персонажами в книге или случайной встречей? Если в семьях были братья и сестры, как братья и сестры относились друг к другу в детстве? Свяжите эти фрагменты информации с историями об их взрослении и детском опыте, который вы слышали или слышали от своих родителей, бабушек и дедушек. 

2. Включите истории о проблемах и разочарованиях, а также о счастливых семейных событиях.

Еще до того, как разразился COVID, дети, выросшие в последнее десятилетие, были завалены плохими новостями и трагическими событиями. Слышать о том, как вы и другие старшие члены семьи справились с разочарованиями и пережили неудачи, а также прошлые общественные беспорядки, обнадеживают. Разговор о хороших и плохих временах дает представление о перспективе.

3. Начните новую традицию рассказывать и записывать свои семейные истории.

Во многих семьях нет традиции регулярно рассказывать истории за ужином или во время праздников. Сейчас идеальное время для того, чтобы начать эту привычку, когда мы снова празднуем собрание лично. Включите каждого члена семьи в свой собственный список вопросов «Знаете ли вы?» И задавайте несколько из них на каждом семейном собрании, будь то лично или онлайн. Ваши дети будут укреплять жизнестойкость и чувство собственного достоинства с каждой услышанной историей. 

Авторские права 2021 Мэри Дж. Кронин. Все права защищены.

Об авторе

фото автора: Мэри Дж. Кронин, Ph.D.Мэри Дж. Кронин, доктор философии, является консультантом программы Write the Family, совместной семейной программы рассказывания историй, связанной с Напиши мир. Она является профессором-исследователем в Школе менеджмента Бостонского колледжа и президентом 4Q Catalyst. Она является некоммерческим директором Бостонского авторского клуба, сети Encore Boston Network и Центра нестареющих предпринимателей, а также является автором 12 книг по управлению цифровыми инновациями и социальному воздействию.

Для получения дополнительной информации посетите Напиши мир Веб-сайт. 

Связанная книга

От поколения к поколению: исцеление травм, полученных от поколения к поколению, посредством рассказывания историй
Эмили Уондерер Коэн

обложка книги: Эмили Уондерер Коэн «От поколения к поколению: исцеление травм от поколения к поколению через рассказывание историй»Эта книга - отчасти мемуары, отчасти самопознание. В От поколения к поколению: исцеление травм, полученных от поколения к поколению, посредством рассказывания историйЭмили Уондерер Коэн связывает точки между своим поведением и выбором и опытом своей матери в Холокосте. Большинство детей и внуков переживших Холокост ощущали вездесущность Холокоста на протяжении всего своего детства, и для многих призрак Холокоста продолжает вырисовываться все сильнее из-за феномена травм, передаваемых между поколениями или поколениями. 

В серии ярких, эмоциональных, а иногда и мучительных историй автор показывает, как Холокост продолжает оказывать влияние на нынешнее и будущие поколения. Кроме того, подсказки в конце каждой главы позволят вам изучить собственную травму, передаваемую из поколения в поколение, и начать свой путь к исцелению.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно как издание Kindle.
  


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

фото силуэт альпиниста, использующего кирку, чтобы обезопасить себя
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
женщина сидит за столом и выглядит обеспокоенной
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
извилистая дорога в Новой Зеландии
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
Фотография туманности Мессье M27
Гороскоп на текущую неделю: 13 - 19 сентября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Человек, стоящий на причале, светит фонариком в небо
Благословение для духовных искателей и людей, страдающих депрессией
by Пьер Pradervand
Сегодня в мире существует такая потребность в самом нежном и безмерном сострадании и более глубоком, более…
Наказание или божественный дар?
Это наказание или божественный дар?
by Джойс Vissell
Когда случается трагедия, смерть любимого человека или крайнее разочарование, вы когда-нибудь задумывались, а наш…
прозрачные бутылки с цветной водой
Добро пожаловать в The Love Solution
by Уилкинсон
Представьте себе стакан с чистой водой. Вы держите над ним пипетку с чернилами и выпускаете сингл…
Быстрые исправления, которые вы можете сделать дома или в другом месте
Быстрые исправления, которые вы можете сделать дома или в другом месте
by Афина Бахри
Вы - замечательное, энергичное существо, индивидуальное и уникальное в своем роде. У вас есть оба…
Свободно быть мне: спонтанно, любезно и радостно
Свободно быть мне: спонтанно, любезно и радостно
by Мария Т. Рассел
Подумайте об этом ... в течение многих лет нас формировали и заставляли вести себя определенным «приемлемым» образом ...
Сложный, сложный или оба - критические различия в новом мире
Сложный, сложный или оба - критические различия в новом мире
by Алан Сил
В середине 1960-х песня Боба Дилана «The Times They Are A-Changin» стала анти-истеблишментом ...
Война, а не любовь: чтобы начать войну, нужно оставить любовь позади
Война, а не любовь: чтобы начать войну, нужно оставить любовь позади
by Том Восс
Человеческое тело может произвести столько адреналина. Недостаточно заниматься любовью и войной. К…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мыслью
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.