Дружба

Поцелуи и объятия могут заставить нас чувствовать себя теплыми и пушистыми, но они также могут быть хорошим лекарством, говорит Кори Флойд.

Если вы чувствуете себя одиноким, вы не одиноки. Одиночество становится все более распространенным явлением и может иметь серьезные последствия. Люди, которые чувствуют себя одинокими, подвергаются более высокому риску серьезных проблем со здоровьем, включая болезни сердца, иммунодефицит и депрессию.

Наличие настоящего друга (или нескольких) в вашей жизни — это настоящий подарок. Иметь кого-то, кому вы можете позвонить и сказать: «У меня не все хорошо. Мне нужна твоя любовь», — это огромное благословение.

Дружба является центральной частью человеческого опыта. Наши истории, наши песни и наши разговоры – это ткань, сотканная нитями дружбы.

Если вы изо всех сил пытаетесь узнать что-то новое, и у вас есть люди, которые не только бесполезны, но и отрицательно относятся к тому, что вы делаете, тогда вам нужно действительно смотреть на каждого и решать, действительно ли каждый по-настоящему друг ...

Согласно исследованию, проведенному в рамках проекта UCLA School Diversity Project, дружба, соединяющая социальный класс - «межклассовая дружба» - может минимизировать различия в успеваемости в средней школе, которые зависят от уровня образования родителей.

В дальних уголках севера Канады в этом году происходит другой тип социального дистанцирования. Среди затяжных сугробов и изогнутых ветвей елей маленькое млекопитающее кричит: «Держись подальше!» звонок, который слышен на расстоянии более 100 метров.

Само собой разумеется, что вреда другим не дружественное сообщество сделать. Мы можем начать воздерживаться от причинения вреда при выращивании любовь и хорошие отношения. Когда мы живем с этим значением, мы чествуем всех, с кем мы ...

Прикосновение приносит людям огромную пользу. Но за последние несколько десятилетий люди стали все более осторожно относиться к социальным прикосновениям к другим по ряду причин.

Больше никаких объятий? Rawpixel.com/shutterstock 

Прикосновение приносит огромную пользу людям. Но за последние несколько десятилетий люди стал все более осторожно относятся к общению с другими по ряду причин. С распространением нового коронавируса ситуация обязательно ухудшится. Коронавирус вполне может иметь долгосрочные последствия для нашей практической деятельности, укрепляя уже существующие представления о том, что прикосновений следует избегать.

Почему прикосновение так важно? Это помогает нам делиться своими чувствами к другим, улучшая наше вербальное общение. Например, прикосновение к руке, когда кого-то утешают, часто показывает, что нам действительно не все равно. Люди получают пользу от физического прикосновения на протяжении всей своей жизни, и существует множество доказательств того, что физическое прикосновение может влиять на как краткосрочное, так и долгосрочное благополучие. Для младенцев это даже важно для здоровое развитие мозга.

Эмоциональное воздействие социального контакта укоренилось в нашей биологии. Есть свидетельства того, что это вызывает выброс окситоцина, гормон, снижающий реакцию на стресс. Фактически, прикосновение было показано смягчать уровни стресса в организме человека.

Мы знаем, что простое прикосновение медсестры перед операцией может снизить уровень стресса у пациентов. Он также может уменьшить чувство социальной изоляции и даже увеличить потребление пищи среди пожилых людей, проживающих в доме престарелых. Поэтому, учитывая, насколько важны социальные связи для благополучия людей, важно, чтобы они стали частью повседневной жизни.

Снижение социальных контактов

В последние несколько десятилетий наблюдается снижение социального контакта. Частично это связано с тем, что мы живем в мире, ориентированном на технологии, в социально изолированном мире, где люди с большей вероятностью будут общаться виртуально, а не посредством личных встреч. Это означает, что мы касаемся друг друга гораздо меньше, чем раньше.

Но снижение контактов в первую очередь связано с опасением, что это может привести к обвинению в неуместное прикосновение. Такой страх сформирован обществом, поскольку люди часто слышат истории о ненадлежащем поведении. Поэтому люди скорее сопротивляются прикосновениям к другим, чем рискуют быть неправильно истолкованными. Сообщение простое: не обнимать коллегу по работе кто расстроен и не похлопывает кого-то по спине за хорошо выполненную работу.

В то же время боязнь обвинений в жестоком обращении с детьми несоразмерна количеству фактических происшествий. В этом видели профессионалы развитие искаженного мышления. Учителя часто не оставаться наедине с детьмии не трогайте учеников естественным и нежным образом.

Воздействие коронавируса

С новым коронавирусом у людей есть еще одна причина боится прикоснуться к другим, поскольку это означает обращение к людям, которые потенциально могут быть носителями. Хотя мы должны оставаться осторожными с прикосновениями во время этой серьезной вспышки, мы должны приложить усилия, чтобы не позволить им выйти из-под контроля. В конце концов, многие люди страдают от высокий уровень беспокойства о вирусе, и прикосновение - способ уменьшить его.

Это не будет длиться вечно. эльдар нуркович / Shutterstock

Чем дольше это продолжается, тем больше вероятность того, что между социальным прикосновением и чувством негатива сформируется ассоциация. Люди могут в конечном итоге полностью забыть о вирусе, но по-прежнему опасаться социальных контактов, не зная почему. Это потому, что негативные ассоциации часто создают больше легко доступные воспоминания для людей, чем положительные ассоциации.

Таким образом, хотя во время вспышки не рекомендуется продолжать прикасаться к людям, как обычно, особенно к пожилым людям или людям, имеющим сопутствующие заболевания, физический контакт с близкими может продолжаться, пока мы принять меры предосторожности.

В более широком смысле важно осознавать, что такие негативные жизненные события, как эта эпидемия, могут в долгосрочной перспективе нежелательным образом повлиять на социальные контакты. Выдвижение этого на первый план может уравновесить то, что в противном случае может вызвать негативные воспоминания о прикосновении.

После того, как вспышка прекратится, одной из жизненно важных задач станет переосмысление наших представлений о прикосновениях с учетом их важности. В конце концов, объятия могут быть именно тем, что нам нужно, чтобы избавиться от травмирующего опыта коронавируса.

Об авторе

Катрин Янссон-Бойд, читатель по психологии потребителей, Англия Раскин университете

Эта статья взята из более длинной статьи из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Рекомендуемые книги:

Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви
Чарли Блумом и Линдой Блум.

The Blooms дистиллируют реальную мудрость от экстраординарных пар 27 в позитивные действия, которые любая пара может предпринять для достижения или восстановления не только хорошего брака, но и великого.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу.

Некоторые люди, которые живут одни, возможно, уже месяцами не касаются и не обнимают другого человека. Хотя избегание тесного контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения вируса, ирония заключается в том, что в 2020 году нам, вероятно, нужно обниматься больше, чем когда-либо прежде. Так насколько же опасны объятия во время COVID?

Один из самых жестоких и самых лицемерных человеческих эмоций зависти. Когда зависть находится в сознании и отправлен умышленно, ущерб еще страшнее, выступая в качестве внезапной болезни в жизни человека, без видимой причины.

Мы знаем, что наличие друзей обычно полезно для вашего счастья и душевного благополучия. Точно так же сохранение социальной активности и участие в формальной социальной деятельности, такой как волонтерство, было связано с улучшением психического здоровья.

Бывшие судьи Верховного суда Рут Бейдер Гинзбург и Антонин Скалиа были на противоположных сторонах политического спектра. Тем не менее, несмотря на их очевидные юридические разногласия, либеральная Гинзбург однажды назвала себя и консервативную Скалию «лучшими друзьями».

Прямо сейчас в нашей стране, а, возможно, и в других странах, люди переживают трудные времена в своей жизни. Человеку может быть легко потеряться во всей этой непрекращающейся проблеме. Но как мы можем чувствовать себя найденными? 

Домашнее насилие непропорционально сильно затрагивает женщин и девочек во всем мире. В США каждая четвертая женщина и каждый седьмой мужчина подвергаются домашнему насилию в течение своей жизни.

Поскольку в моем городе на Среднем Западе погода прогрелась, в моем районе полно детей на велосипедах, притворяющихся, что едут по Дикому Западу.

Я вырос в Буффало, штат Нью-Йорк, и с тех пор, как я был еще маленькой девочкой, мои родители, даже не подозревая об этом, начали учить меня становиться союзником цветных людей. Я буду вечно им благодарен. Моя мама подчеркнула, что все люди созданы равными и что все, независимо от цвета кожи, являются детьми Бога.

Мы постоянно сталкиваемся с многочисленными вирусами в результате нашего повседневного общения с другими людьми. Тем не менее, наш риск заражения простым приветствием обычно не находится в центре нашего внимания.

Твой лучший друг говорит тебе, что она боится своего партнера. Вы замечаете синяки на руке вашего коллеги.

Мужчины кажутся более нерешительными в том, чтобы заводить друзей и праздновать их дружбу. 13 февраля женщины будут отмечать День святого Валентина, праздник, торжествующий над радостями женской дружбы.

Люди являются социальными животными - нам всем нужна некоторая степень взаимодействия с другими людьми для базового выживания, а также психологического здоровья. Проводить время с чуткими, оптимистичными, непредубежденными людьми и отсеивать тех, кто обладает противоположными качествами, поднимет ваше настроение, поднимет вашу мотивацию и улучшит ваше здоровье.

Люди больше связаны друг с другом, чем когда-либо, благодаря смартфонам, сети и социальным сетям. В то же время одиночество является огромной и растущей социальной проблемой.

Один из вопросов, на которых акцентировал рекламный материал ABC, был: «Вы одиноки?»