Нет, объятия небезопасны для COVID. Но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду

Нет, объятия небезопасны для COVID. Но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду
Присцилла дю Приз / Unsplash

Во время COVID приветствия больше не выражаются в виде рукопожатий, объятий или поцелуев в щеку. «Удар локтем» является предпочтительным приветствием пандемии.

Хотя передача COVID в Австралии сейчас минимальна, а ограничения снижаются, расстояние 1.5 метра от людей, не входящих в вашу семью, по-прежнему настоятельно рекомендуется, а это значит, что объятия не приветствуются.

Некоторые люди, которые живут одни, возможно, уже месяцами не касаются и не обнимают другого человека.

Хотя избегание тесного контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения вируса, ирония заключается в том, что в 2020 году нам, вероятно, нужно обниматься больше, чем когда-либо прежде. Так насколько же опасны объятия во время COVID?

Контакт с людьми важен

Наш первый контакт в жизни - это, по сути, объятие; новорожденных младенцев постоянно берут на руки, кормят грудью и обнимают.

Мы в основном социальные существа, и потребность в человеческом контакте продолжается до детство и взросление.

В культурном отношении объятия играют важную роль как ласковое приветствие. во многих странах.

Его ценность ясно продемонстрирована в европейских странах, таких как Италия, Франция и Испания, где объятия являются обычным явлением. Неудивительно, что многие европейцы находят новый способ жизни с COVID трудно принять.

Австралийцы тоже склонны обнимать членов своих семей и близкого круга общения.

Хотя объятие может дать нам чувство счастья и безопасности, на самом деле за преимуществами объятий для нашего здоровья стоит наука. психическое здоровье и благополучие.

Исследования показывают, контакт кожа-к-коже с рождения позволяет детям с раннего возраста развивать чувства и социальные навыки, а также уменьшает стресс и для мамы, и для ребенка.

Когда мы кого-то обнимаем, гормон называется окситоцина выпущен. Этот «гормон объятий» способствует укреплению связи, уменьшает стресс а может низкое кровяное давление.

Позитивное прикосновение, такое как объятия, также высвобождает «химическое вещество счастья». серотонина. Низкий уровень серотонина и связанного с ним гормона счастья, называемого дофамином, может быть связан при депрессии, тревоге и плохом психическом здоровье.

Нет, объятия небезопасны для COVID. Но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду
Гора Уэса / Беседа
, CC BY-ND

Сенсорная депривация»Стала серьезным последствием пандемии и, возможно, повлияла на психическое здоровье многих людей, особенно тех, кто живет один или находится в нестабильных отношениях.

Мы не только упускаем положительные эмоции, которые может дать объятие, но также не получаем биохимических и физиологических преимуществ.

Умеешь ли ты обнять с умом?

SARS-CoV-2, коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается от человека к человеку через дыхательные капли испускается, когда заразный человек кашляет, чихает, разговаривает или даже дышит.

Мы знаем, что можем заразиться COVID через тесный контакт с инфицированным человеком, поэтому само действие довольно рискованно, если вы или человек, которого вы обнимаете, заразны. Но мы не всегда можем определить, у кого есть вирус, что затрудняет оценку риска передачи SARS-CoV-2 через объятия.

Учитывая людей, которые бессимптомный и бессимптомный было показано, что они способны распространять вирус, простое объятие может иметь серьезные последствия.

Объятия образуют узы. (объятия небезопасны, но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду)
Объятия образуют узы.
Ксавье Мутон Photographie / Unsplash

В конечном итоге все эксперты сходятся во мнении: лучшая практика заключается в том, чтобы избегать физического контакта с людьми, не являющимися членами вашей семьи.

Если вам абсолютно необходимо кого-то обнять, вам следует помнить о некоторых вещах. минимизировать риск передачи.

6 советов по ограничению риска

  • Не обнимайте никого с симптомами COVID или если у вас есть какие-либо симптомы

  • Не обнимай уязвимый человек (пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом и люди с другими заболеваниями), поскольку эти люди будут подвергаться более высокому риску, если они заразятся COVID

  • Обнимая другого здорового человека, не сжимайте щеки вместе; вместо этого поверните лицо в противоположную сторону

  • Носить маску

  • Задержите дыхание, если можете. Таким образом вы сможете избежать передачи или вдыхания инфекционных капель из дыхательных путей во время объятий.

  • Мойте или продезинфицируйте руки до и после объятия.

Другие способы согреться и согреться

Контакт с животными может дать аналогичные психическое здоровье обниматься, а также увеличивает окситоцин. Это одна из причин, по которым петотерапия используется для людей пожилого возраста или больных.

Также может помочь поддержание социальных взаимодействий и связей при отсутствии прямого контакта. Виртуальные собрания может положительно сказаться на благополучии людей во время изоляции, и теперь мы все чаще можем собираться лично.

Пандемия заставила всех нас осознать, насколько важны социальные и физические контакты для нашего здоровья и благополучия. Хотя сейчас мы можем ценить скромные объятия больше, чем раньше, в настоящее время безопаснее искать эмоциональную поддержку другими способами.

Об авторе

Лара Херреро, руководитель исследований в области вирусологии и инфекционных заболеваний, Университет Гриффита и Элина Панахи, кандидат наук, Университет Гриффита

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Секреты Великих Браков Чарли Блума и Линды БлумРекомендуемые книги:

Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви
Чарли Блумом и Линдой Блум.

The Blooms дистиллируют реальную мудрость от экстраординарных пар 27 в позитивные действия, которые любая пара может предпринять для достижения или восстановления не только хорошего брака, но и великого.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Как обеспечить, чтобы «удача» на вашей стороне
Как обеспечить, чтобы «удача» на вашей стороне
by Мария Т. Рассел
«Он такой везучий! Она всегда побеждает! Мне просто не везет!» Эти утверждения звучат знакомо? Они…
лицо женщины, плавающей в воде
Как развить смелость и выйти из зоны комфорта
by Питер Рупперт
Смелость - это не бесстрашие перед лицом пугающей ситуации. Это готовность двигаться…
цветущие ромашки
Гороскоп Текущая неделя: июль 26 - август 1, 2021
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
человек потерял сознание на столе с пустой бутылкой алкоголя с ребенком, смотрящим на
Может ли ЛСД вылечить «духовную болезнь» алкоголизма?
by Томас Хацис
Начиная с конца 1950-х годов пять больниц (в провинции Саскачеван в Канаде) предлагали…
беременная женщина сидит, положив руки на живот
Основные советы в путешествии: отпустите страх и позаботьтесь о себе
by Бэйли Гэддис
Подавление эмоций, вызванных страхом, наполняет их жизнью, часто вызывая проявление…
человек, излучающий любовь и свет из своего сердца во вселенную
Быть светом для этого мира: исцелять мир своим присутствием
by Уильям Янг
Бодхисаттва приносит исцеление в этот мир не из-за страха перед болезнью и смертью, а из-за ...
полная луна над воздушным шаром
Непрекращающийся страх или жизнь с избытком? Цикл Голубой Луны в Водолее
by Сара Варкас
Период, начинающийся с этого первого полнолуния (24 июля 2021 года) и заканчивающийся синей луной (22…

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

не слышать зла, не видеть зла, не говорить злых образов детей
Отрицание смерти: новости - хорошие новости?
by Маргарет Coberly, к.т.н., RN
Большинство людей настолько привыкли к отрицанию смерти, что, когда смерть появляется, их ловят ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
Написание букв от руки - лучший способ научиться читать
Написание букв от руки - лучший способ научиться читать
by Джилл Розен, Университет Джона Хопкинса
Почерк помогает людям овладеть навыками чтения на удивление быстрее и значительно лучше, чем…
опрыскивание от комаров 07 20
Эта новая одежда без пестицидов предотвращает 100% укусов комаров.
by Лаура Оленяч, штат Северная Каролина
Новая одежда, не содержащая инсектицидов и устойчивая к комарам, изготовлена ​​из материалов, подтвержденных исследователями ...
изображение планеты Юпитер на горизонте скалистого берега океана
Юпитер - планета надежды или планета недовольства?
by Стивен Форрест и Джеффри Вулф Грин
В нынешней американской мечте мы стараемся делать две вещи: зарабатывать деньги и проигрывать ...
проверить свое творчество
Вот как проверить свой творческий потенциал
by Фредерик Мазероль, Университет Макгилла
Простое упражнение по называнию несвязанных слов и последующему измерению семантического расстояния между ними ...
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
by Амит Госвами, доктор философии.
Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата…
подняв маску мужского лица
Есть ли правильный способ толкования снов? (Видео)
by Серж Кахили Кинг
Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями,…

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.