Многие родители обеспокоены тем, что срывы из-за коронавируса и закрытия школ могут повлиять на психическое здоровье и развитие их детей.
В Королевской детской больнице Национальный опрос здоровья детей в июне 2020 года более одной трети родителей сообщили, что пандемия отрицательно сказалась на психическом здоровье их детей. Почти половина родителей заявили, что пандемия также нанесла вред их собственному психическому здоровью.
Многие родители в этом году потратили как минимум несколько месяцев на то, чтобы помочь своим детям учиться дома (и продолжают). Эта и без того серьезная проблема осложнялась тем, что дети не могли выходить на улицу и играть с другими детьми. В Виктории такие ограничения все еще действуют, хотя некоторые смягчены и открыты игровые площадки.
Тем не менее, справедливо сказать, что по всей стране некоторые дети не общаются со своими сверстниками так, как раньше. Это вредит не только обучению детей, но также их физическому и психическому здоровью. Это понятно, если родители волнуются.
Что означает социальная изоляция для детей
В июне 2020 года в связи с COVID-19 группа исследователей из Великобритании обзор исследований 80 выяснить, как социальная изоляция и одиночество могут повлиять на психическое здоровье ранее здоровых детей. Они обнаружили, что социальная изоляция увеличивает риск депрессии и, возможно, беспокойства, и эти эффекты могут длиться несколько лет.
В обзоре также сделан вывод, что одиночество ставит под угрозу благополучие детей еще долгое время после того, как период социальной изоляции закончился.
Влияние социальной изоляции может быть особенно значительным для детей с особыми образовательными потребностями, когда им прерывается поддержка в школе.
Другие дети - возможно, живущие в жилых домах средней и высокой плотности с ограниченным доступом к игровым площадкам на открытом воздухе - также могут быть особенно уязвимы к последствиям социальной изоляции.
Игра со своими детьми может помочь им чувствовать себя менее одинокими. Shutterstock
Некоторые родители только с одним ребенком также озвучили опасения по поводу одиночества.
Трудно заменить, что означает для ребенка реальное человеческое общение со сверстниками. Активное участие в творческой игре в одиночестве или физической активности с родителями может быть полезным для детей, которые скучают по компании своих друзей.
Сила игры
Что могло исправить эту ситуацию? Ответ: помогите детям играть.
У регулярной игры много преимуществ, и они хорошо задокументирован в исследованиях. Педиатры говорят, что игра улучшает языковые навыки детей, ранние знания математики, отношения со сверстниками, социальное и физическое развитие и обучение новым навыкам.
Когда дети не могут играть по какой-либо причине, беспокойство и токсический стресс могут нанести вред здоровому развитию социального поведения.
Во время пандемии игра может быть эффективным тонизирующим средством от стресса и способствовать развитию позитивного поведения.
Когда дети играют вместе, игровые эффекты становятся еще сильнее. Эксперты скажи социальная игра может помочь детям развиваться навыки сотрудничества, общения, переговоров, разрешения конфликтов и сочувствия.
В социальной игре дети могут безопасно репетировать и разыгрывать ролевые игры из реальных ситуаций. Через игру они осмысливают мир и изменяют процесс. Родители, играющие со своими детьми, помогают детям лучше играть со своими сверстниками.
Пришло время подчеркнуть важность игры. Опрос, проведенный Институт Гонского в 2019 году показал, что четверо из пяти австралийцев считают, что сегодняшние дети вынуждены расти слишком быстро. Более 70% считают, что те преимущества, которые дети получают от игр на протяжении всей жизни, такие как творчество и сочувствие, сегодня по большей части игнорируются.
Исследования предыдущих пандемий показывает, что нам нужны хорошо спланированные и скоординированные решения потенциально долгосрочных эмоциональных проблем. Мы можем обнять роль игры для уменьшения потерь, понесенных детьми во время пандемии.
Что могут сделать родители?
Детям нужны как игры в помещении, так и бесплатные игры на открытом воздухе. Игры с членами семьи дома или с друзьями в школе хороши для социальной игры.
Цифровые устройства могут дать детям возможность играть вместе со своими друзьями, когда они не могут встретиться с ними. Но преимущества игры более продолжительны через социальную игру при личной встрече.
Парки, зеленые насаждения и тихие улочки подходят для игр на свежем воздухе. Природная среда успокаивает и стимулирует детей, соединяя их с окружающей средой и обществом. Итак, вот четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать игру.
1. Найдите время для игр
Самое важное, что вы можете сделать, - это уделять детям время каждый день играть. Серьезно относитесь к игровому времени и покажите своим детям, что вы цените их на благо их благополучия, здоровья и обучения.
2. Установите четкие правила использования технологий дома.
Важно поговорить со своими детьми о безопасном и ответственном использование цифровых медиа и технологий. Для этого может потребоваться согласие на добавление некоторых ограничения на использование экранов дома и поощряйте детей к активному общению с друзьями, играя в интерактивные игры при использовании цифровых устройств.
3. По возможности выходите на улицу.
Недавний обзор почти 200 исследований показали, что «зеленое время» - время в парках, заповедниках и лесах - связано с благоприятными психологическими исходами, в то время как большое количество экранного времени, по-видимому, связано с неблагоприятными психологическими исходами.
Сейчас в Виктории открыты парки и детские площадки, а в других штатах - уже некоторое время.
Так что найди веселые исследовательские мероприятия на свежем воздухе для ваших детей и, если возможно, возьмите с собой других детей.
4. Будьте образцом для подражания во всем вышеперечисленном.
Дети часто подражают своим родителям. Лучший способ сделать так, чтобы дети росли здоровыми и счастливыми, - это быть для них примером для подражания. Больше игр и достаточно качественного времени на свежем воздухе с детьми также полезно для вашего здоровья и счастья.
Для получения дополнительной информации см. Повышение сети детей и Институт Гонского.
Об авторах
Паси Зальберг, Профессор образовательной политики, UNSW и Шэрон Голдфельд, Директор, Центр общественного здоровья детей Королевской детской больницы; Профессор кафедры педиатрии Мельбурнского университета; Директор по теме "Здоровье населения", Детский исследовательский институт им. Мердока
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Вот 5 научно-популярных книг о воспитании детей, которые в настоящее время являются бестселлерами на Amazon.com:Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка
Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон
В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка
Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон
Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили
Адель Фабер и Элейн Мазлиш
Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека
Симона Дэвис
Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться
доктор Лаура Маркхэм
Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
