Все говорят, что они хотят изменить, но кто готов, готовы и способны сделать это на самом деле? Мы хотели бы выйти из нашей колее и наши застряли мест, или около того мы утверждаем, но готовы ли мы отказаться от удобной, безопасной гнездышке уютно обосновались в нижней части тех колей, те психологические привычки, шаблоны и укоренившиеся Бункер-подобный менталитет? Кто готов к лицу незащищенности перед неизвестным и незнакомым, и перерыв, восстанавливать и decondition свои привычки? И кто знает, как эффективно проводить новые цели и задачи, страдают неизбежные неудачи и ошибки, вставать, когда мы падаем плоский и просто продолжать идти ни на что?
Изменение самих себя легче сказать, чем сделать, не говоря уже о проблемах и трудностях, присущих позитивному изменению мира. И все же мы должны и стремимся, чтобы иметь возможность сделать это, и сейчас. Нам нужно подлинных изменений и преобразований, всех и каждого из нас. И наши Broken Social системы также нуждаются преобразований, не говоря уже о наших исчезающих среды. Тем не менее, мы не можем просто спросить, что нуждается в изменении, не искренне стремится познать и изменить себя.
Принятие тоже является важной частью головоломки. Когда мы принимаем и любим себя, весь мир будет принимать и любить нас. Принятие имеет свой собственный преобразующей магии. Юмор имеет решающее значение: следить за космическим абсурдность любой затруднительной настоящее время мы можем думать или чувствовать, мы дюйма Жизнь не очень весело, если мы принимаем себя слишком серьезно! Я сам веселый ламы.
Не имея времени или отсутствие приоритетов, внимания и сознания?
Люди сегодня часто говорят, что они не имеют достаточно времени, сумасшедшие заняты и стресс, и неизбежно испытывают временные кризиса в этих ускоренный раза. Тем не менее, я считаю, что сейчас не время нам не хватает, но приоритеты, внимания и понимания. На самом деле мы все время в мире, мы должны выбрать, чтобы использовать его с умом. Жизнь достаточно долго, для тех, кто знает, как его использовать.
Наши большую продолжительность жизни и многие трудосберегающими изделия может способствовать возможность нам иметь больше времени, чтобы тратить с умом на вещах, которые действительно важны для нас - как качественное время, например, - и выбрать более умело, как мы тратим и использовать наши времени, а не глупо думать о нашем времени как приняты другими, давая в систему, чтобы положить начало чувства времени голода и дефицита.
Жизнь время, а время жизни. Упустить его на свой страх и риск. Время является угрозой природных ресурсов сегодня. Убивает время просто мертвящей себя, вы прилегли, вы проигрываете. И, как мы живем нашу жизнь делает все различия. Мы должны проснуться прямо сейчас в этом песчаное существования, а не в более позднем идеализированной места или состояния. Сейчас или никогда, как всегда. Это наша большая проблема и наша возможность.
Работа с травмами и конфликт
Для тех из нас, кто сознательно идет по духовному пути, мы чрезвычайно заинтересованы в личном развитии, в том, чтобы внести свой вклад в лучший мир и улучшить отношения дома и за границей, будучи лучшими людьми и стремясь жить по-настоящему значимой и продуктивной жизнью. Более того, мы определенно не просто хотим продолжать «грехи отцов», как это называет Ветхий Завет, которые, согласно библейской традиции, сохраняются на протяжении семи поколений. Современная психотерапия - например, Вирджиния Сатир - сломала этот шаблон, показав, как положить конец этому циклу дисфункционального поведения в семейных системах в пределах одного поколения. Я полностью за!
Осведомленность лечит. Мудрое осознание - это противопоставленный большой палец развития и эволюции сознания, который позволяет и укрепляет все остальные пальцы на руке сердца и разума, включая знания и интеллект, память, критическое мышление, творчество, самоанализ, самопонимание и т. Д. . Мы слишком часто избегаем глубоких травм, а также более обычных эмоциональных, семейных, энергетических и психических проблем, которые обуславливают, ограничивают, сдерживают и даже поражают нас на протяжении каждого дня нашей жизни, осознаем мы это или нет.
Пока мы не эффективно бороться с такими вопросами и конфликтами, внешней и внутренней, индивидуальной и коллективной, в том числе страха и беспокойства, гнева и неуверенности - и существенного прогресса в размораживании этих замороженных местах и зависаний, чтобы убрать упорно сохраняющиеся проблемы - мы боретесь, чтобы иметь возможность полностью принять и воплотить нашу подлинную духовную природу, наше истинное Я лучистого и лучшие природы - то, что буддисты называют врожденным природой Будды.
Самообман и отрицание против честности и порядочности
Самообман - ужасная вещь, и река отрицания глубоко пронизывает нашу культуру. Если мы искатели истины и люди с характером и порядочностью, я считаю, что мы должны быть очень честными и откровенными по отношению к себе и друг с другом, выходя далеко за рамки субъективности и простой пристрастия, не говоря уже о сплетнях, бездельничестве, ложной рекламе и самовнушении. обман. Я с трудом могу читать большинство новостей о вещах, которые я действительно знаю и о которых хорошо осведомлен, таких как определенные буддийские группы, азиатские религии, центры йоги и духовные гуру. Кажется невероятно сложным просто сделать это правильно, без преувеличений или недопонимания.
Так же, как христиане следовать их золотое правило, стремятся или, по крайней мере, Ваджраяны (Алмазный Путь) буддисты тоже есть несокрушимых Diamond Правило, которое довольно потрескивания с энергией и благословения. Это исполняющая желания драгоценность Правило напоминает и призывает нас, чтобы увидеть свет в всех и вся, врожденные ясный свет которого технически известный как Будда-природе - наша врожденная божественность - но на любое другое имя по-прежнему, как сладкий, для этого Наша Оригинальная добра.
Мы все Будды, также известные как божественные по своей природе. Все, что нам нужно сделать, - это пробудиться и осознать, кто и что мы действительно делаем. Давайте использовать наши внутренние природные ресурсы для перемен. Поверните прожектор, прожектор, внутрь. Мудрость дает жизнь, и это жемчужина вне цены.
Медитируйте так быстро, как вы можете.
© 2013. Доктор Дженнифер Говард. Все права защищены.
Опубликовано Новые книги Page подразделение
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.
Статья Источник
Печатается по тексту ПРЕДИСЛОВИЕ книги:
Ваш окончательный план жизни: как глубоко преобразить свой повседневный опыт и создать изменения, которые в последний раз
Д-р Дженнифер Говард.
Ваш Ultimate план жизни является отсутствие "как" для получения расклеиваться и движущихся мимо вашей проблемы в более богатой и осмысленной жизни. Перегонки 20 с лишним лет д-р Говард опыт работы в качестве лицензированного учителя психотерапевта и духовного, этот "семинар в книге" является дорожной картой к жизни ваш самый счастливый, самый подлинный, самый удивительный жизни. Зачем соглашаться на среднюю, когда потенциал жить удивительной жизни внутри вас, прямо сейчас? Эта книга поможет вам шаг смелее в свой следующий, более глубокий уровень счастья, целостности, преобразования и успех.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.
Об авторе предисловия к книге
Лама Сурья Дас провел сорок лет изучал дзен, випассана, йога и тибетский буддизм с великими мастерами из Азии, в том числе Далай-ламы собственных учителей. Он является основателем Дзогчен центра в Кембридже, штат Массачусетс, и его филиал центров по всей стране, в том числе центр отступления Дзогчен Осел Линг пределами Остине, штат Техас, где он проводит длинные отступления подготовки и повышения Дзогчен отступает. Он также активно участвует в межконфессиональный диалог и благотворительных проектов в странах третьего мира. В последние годы, Лама Сурья превратился его усилий и внимания к молодежи и созерцательной инициативы в области образования. Он является автором опубликованных, переводчик, мастер пения (см. Песнопения, чтобы пробудить буддийское CD сердца, Со Стивеном Халперном) и постоянный автор блога на посту Huffington, а также его собственные AskTheLama.com блог. Он является автором: Отпуская человека, которому вы обыкновение быть: уроки по изменению, потери и духовному преображению и Будда стандартное время: Пробуждение к бесконечным возможностям сейчас, и множество других книг.
Книги Ламы Сурьи Дас:
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
