Смерть и умирание

Когда забота уходит ... и когда она возвращается

Когда забота уходит ... Когда она возвращается
Изображение на Брюс Мьюетт 

Действовать без лучших намерений
приводит к
делать из лучших побуждений.
                                              - ТАЛМУД

Важно понимать, что каждый процесс - чувство трагедии, потери и горя - у каждого будет отличаться. Некоторым кажется, что они сходят с ума, или они чувствуют себя совершенно потерянными. Некоторые находят поручни - такие как вера, сообщество, супруга - которые удерживают их на земле. Единого пути нет.

Однако один аспект скорби кажется универсальным: мы часто чувствуем себя одинокими. Когда мы скорбим, нам нужно искать сообщества, чтобы найти место, где мы можем поделиться, поговорить и быть услышанными.

У пожарных есть встроенное сообщество; это то, что нас спасает и сохраняет рассудок. На звонках мы часто сталкиваемся с котлами чужой боли и страданий, но потом пожарные заботятся друг о друге. Регистрируемся. Звоним. Мы тащим людей на обед. Мы позволяем им говорить. У нас есть пара пива. Мы позволяем старикам рассказывать мрачные анекдоты. Мы позволяем молодым пожарным кричать: «Какого хрена?» Мы даем им понять, что следующие несколько месяцев будут отстойными, но мы справимся с ними вместе.

Ясно, что если мы любим, если мы заботимся, мы в конечном итоге потеряем то, что любим, и понесем эту потерю. Это часть целого, часть человеческого бытия. Мы любим, скорбим и выживаем.

Когда ваше сострадание ушло

Бывают моменты, когда вы плывете из глубины и поднимаетесь к поверхности, когда вы чувствуете онемение, что вы ничего не чувствуете, ваше сострадание исчезает, ваша способность разделять любые эмоции иссякает.

Например: я помогал женщине, которая пыталась покончить жизнь самоубийством, добраться до нашей машины скорой помощи. Ее обезумевшая дочь была с нами, и на полпути, равнодушный к ее эмоциональному состоянию, я повернулся и спросил ее: «Разве ты не ходил в дневной лагерь с моей дочерью?» Дочь посмотрела на меня, как на сумасшедшего, что в то время, наверное, так и было.

Во время другого звонка, когда я помогал напуганной женщине, у которой только что случился инсульт, я подумал: Круто! Классические симптомы инсульта.

Это называется усталостью от сострадания - когда ваша «квота эмоционального интеллекта» падает до нуля.

Сострадание Усталость

В другой раз пятеро из нас - я и еще один пожарный, моя сестра (она работает фельдшером-пожарником в соседнем районе), а также брат и его жена - сидели и пили кофе. Мы говорили о велосипедной аварии со смертельным исходом, которая только что произошла с участием знакомого моего брата, который также был заядлым велосипедистом.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другой пожарный и я немедленно начали обсуждать, к ужасу моего брата и его жены, механику столкновения велосипедиста с поездом и было ли это самоубийством.

Моя сестра, видя, что мы не замечаем эмоций моего брата и его жены, указала на нас, сказала: «Усталость от сострадания» и сказала нам заткнуться.

Слишком много плохих звонков с плохими результатами могут толкнуть людей в самый конец лужи.

После трагедии сначала возникает ощущение, что вы терзаете все возможные эмоции, от печали до гнева, ужаса и т. Д. Когда это становится слишком утомительным, вы по умолчанию теряете чувствительность, в том числе и к эмоциям других. Как будто вы не понимаете, почему другие люди грустят, почему они злы, разочарованы или счастливы. Вы просто этого не понимаете.

Подделывайте это, пока не сделаете это

Когда я дошел до этой точки, я начал получать сигналы от окружающих. Хотя я ничего не чувствовал, когда другие проявляли сочувствие, я делал то же самое.

Притворяясь, я стал экспертом в этом. Я упомянул об этом своему другу, Митчу Литрофски, чья удивительная раввинская мудрость была для меня спасательным кругом более чем несколько раз.

За пивом я признался Митчу: «Кажется, сейчас я просто занимаюсь делом. Кажется, меня не волнуют пациенты, которых мы видим. Кажется, мне все равно ".

Митч улыбнулся и ответил: «Выполнение движений очень важно. В Талмуде мысль выражена так: «Если действовать без лучших намерений, значит действовать с лучшими намерениями». Вы продолжаете делать свою работу, и, в конце концов, забота вернется ».

Мой отец часто говорил одно и то же по-другому: «Подделывай, пока не добьешься».

Я последовал их совету. В течение нескольких месяцев после аварии, в течение почти года, я продолжал симулировать это. Следующей весной нас вызвали остановкой сердца.

Когда забота возвращается

Я приехал немного позже нашей «скорой помощи». Пациенту было за пятьдесят, с нелеченным диабетом, высоким кровяным давлением и инсультами в анамнезе. Его жена с ужасом наблюдала, закрыв рот руками, как мы стащили его с кушетки, сорвали с него рубашку, начали делать компрессии, поместили электроды дефибриллятора ему на грудь и сделали капельницу на руке. Она перекрестилась, когда мы давали ему наркотики, затем расщепили один раз, затем дважды, затем в третий раз. Когда ведущий фельдшер наконец покачал головой, она упала на колени, рыдая.

Я был к ней ближе всех. Я автоматически опустился перед ней на колени и положил руку ей на плечо. Она положила голову мне на плечо и заплакала. Я ничего не сказал. Вы действительно ничего не можете сказать. Иногда лучше просто помолчать. Но прямо здесь, в тот момент, мне стало к ней жаль. Мне снова стало грустно.

Из всего этого я понял, что во-первых, очень важно называть вещи. Теперь, после неудачного звонка, когда я медленно теряю чувство ничего не чувствую, я могу сказать себе: «Я снова устал от сострадания». Это все равно что сказать: «У меня грипп». Я знаю, что какое-то время у меня будут симптомы, но они были у меня раньше, и я знаю, что они пройдут. Я знаю, что это не недостаток моего характера, и это не навсегда.

Затем я научился рассказывать близким мне людям, семье и друзьям, когда я это переживаю. Опять же, для меня это все равно, что сказать кому-то, что у вас грипп. Это полезно по двум причинам. Во-первых, это помогает другим понять, что вы не бесчувственный придурок. Во-вторых, это помогает избавиться от предрассудков, связанных с психическими заболеваниями, даже временными.

Наконец, я понял, что иногда можно подделывать это, пока не сделаешь это. Говорить - никогда - не будь самим собой, идет против течения. Но иногда, особенно после трагического события, вы буквально не в курсе того, кто вы есть. Вы парите в космосе. Когда это произойдет, притворяйтесь, пока шок не пройдет, пока вы снова не почувствуете себя, пока ваш компас не перестанет вращаться, и вы не сможете стоять самостоятельно.

© 2020 Hersch Wilson. Все права защищены.
Сделано с разрешения издателя.
Издатель: Новый мир библиотек.

Статья Источник

Пожарный Дзен: Практическое руководство по процветанию в трудные времена
от Херша Уилсона

Дзен пожарного: полевое руководство по процветанию в трудные времена Херша Уилсона"Быть храбрым. Будь добрым. Тушить пожары ». Это девиз пожарных, таких как Херш Вильсон, которые проводят свою жизнь, идя навстречу, а не прочь от опасностей и страданий. Как и в практике дзен, пожарных учат быть полностью в моменте и присутствовать в каждом биении сердца, в каждой ближайшей жизни. В этом уникальном сборнике правдивых историй и практической мудрости Херш Уилсон делится приемами в стиле дзен, которые позволяют таким людям, как он, оставаться на земле, преодолевая опасности, утешая других и справляясь с личным ответом на каждый кризис. Пожарный Дзен является бесценным руководством к ежедневным встречам со своим спокойным, устойчивым и оптимистичным «я».

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу, нажмите сюда. (Также доступно как издание Kindle и аудиокнига.)

Об авторе

Херш Уилсон, автор книги Firefighter ZenХерш Уилсон - тридцатилетний ветеран пожарного-добровольца в отделении пожарной охраны Хондо в округе Санта-Фе, штат Нью-Мексико. Он также ведет ежемесячную колонку о собаках для Санта Фе Новый мексиканец.

Видео / Презентация с Hersch Wilson: Как выжить в трудные времена

Другие статьи этого автора

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
Стремление стать «достаточно» на безумном колесе хомяка
Стремление стать «достаточно» на безумном колесе хомяка
by Кейт Экман
Если вы посмотрите на мою жизнь со стороны, вы можете быть удивлены, узнав, что я провел большую часть своих ...
Сумасшедшие полярные сияния, в том числе красные. Снято Райанном Эльзейном 8 января 2022 года, Утсйоки, финская Лапландия.
Гороскоп: неделя 10 - 16 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Способы 10 для того, чтобы максимально использовать ваш перегруженный почтовый ящик электронной почты
Способы 10 для того, чтобы максимально использовать ваш перегруженный почтовый ящик электронной почты
by Пол Леви
Большинство из нас пристрастились к электронной почте. По некоторым оценкам, каждый из нас тратит почти пять с половиной часов ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…
учимся концентрировать внимание 4 14
Эти стратегии и лайфхаки помогут любому, у кого проблемы с вниманием
by Роб Розенталь, Университет Колорадо
Из-за постоянного потока негативных отзывов, которые люди получают о своей продуктивности,…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.