Смерть и умирание

Когда забота уходит ... и когда она возвращается

Когда забота уходит ... Когда она возвращается
Изображение на Брюс Мьюетт 

Действовать без лучших намерений
приводит к
делать из лучших побуждений.
                                              - ТАЛМУД

Важно понимать, что каждый процесс - чувство трагедии, потери и горя - у каждого будет отличаться. Некоторым кажется, что они сходят с ума, или они чувствуют себя совершенно потерянными. Некоторые находят поручни - такие как вера, сообщество, супруга - которые удерживают их на земле. Единого пути нет.

Однако один аспект скорби кажется универсальным: мы часто чувствуем себя одинокими. Когда мы скорбим, нам нужно искать сообщества, чтобы найти место, где мы можем поделиться, поговорить и быть услышанными.

У пожарных есть встроенное сообщество; это то, что нас спасает и сохраняет рассудок. На звонках мы часто сталкиваемся с котлами чужой боли и страданий, но потом пожарные заботятся друг о друге. Регистрируемся. Звоним. Мы тащим людей на обед. Мы позволяем им говорить. У нас есть пара пива. Мы позволяем старикам рассказывать мрачные анекдоты. Мы позволяем молодым пожарным кричать: «Какого хрена?» Мы даем им понять, что следующие несколько месяцев будут отстойными, но мы справимся с ними вместе.

Ясно, что если мы любим, если мы заботимся, мы в конечном итоге потеряем то, что любим, и понесем эту потерю. Это часть целого, часть человеческого бытия. Мы любим, скорбим и выживаем.

Когда ваше сострадание ушло

Бывают моменты, когда вы плывете из глубины и поднимаетесь к поверхности, когда вы чувствуете онемение, что вы ничего не чувствуете, ваше сострадание исчезает, ваша способность разделять любые эмоции иссякает.

Например: я помогал женщине, которая пыталась покончить жизнь самоубийством, добраться до нашей машины скорой помощи. Ее обезумевшая дочь была с нами, и на полпути, равнодушный к ее эмоциональному состоянию, я повернулся и спросил ее: «Разве ты не ходил в дневной лагерь с моей дочерью?» Дочь посмотрела на меня, как на сумасшедшего, что в то время, наверное, так и было.

Во время другого звонка, когда я помогал напуганной женщине, у которой только что случился инсульт, я подумал: Круто! Классические симптомы инсульта.

Это называется усталостью от сострадания - когда ваша «квота эмоционального интеллекта» падает до нуля.

Сострадание Усталость

В другой раз пятеро из нас - я и еще один пожарный, моя сестра (она работает фельдшером-пожарником в соседнем районе), а также брат и его жена - сидели и пили кофе. Мы говорили о велосипедной аварии со смертельным исходом, которая только что произошла с участием знакомого моего брата, который также был заядлым велосипедистом.

Другой пожарный и я немедленно начали обсуждать, к ужасу моего брата и его жены, механику столкновения велосипедиста с поездом и было ли это самоубийством.

Моя сестра, видя, что мы не замечаем эмоций моего брата и его жены, указала на нас, сказала: «Усталость от сострадания» и сказала нам заткнуться.

Слишком много плохих звонков с плохими результатами могут толкнуть людей в самый конец лужи.

После трагедии сначала возникает ощущение, что вы терзаете все возможные эмоции, от печали до гнева, ужаса и т. Д. Когда это становится слишком утомительным, вы по умолчанию теряете чувствительность, в том числе и к эмоциям других. Как будто вы не понимаете, почему другие люди грустят, почему они злы, разочарованы или счастливы. Вы просто этого не понимаете.

Подделывайте это, пока не сделаете это

Когда я дошел до этой точки, я начал получать сигналы от окружающих. Хотя я ничего не чувствовал, когда другие проявляли сочувствие, я делал то же самое.

Притворяясь, я стал экспертом в этом. Я упомянул об этом своему другу, Митчу Литрофски, чья удивительная раввинская мудрость была для меня спасательным кругом более чем несколько раз.

За пивом я признался Митчу: «Кажется, сейчас я просто занимаюсь делом. Кажется, меня не волнуют пациенты, которых мы видим. Кажется, мне все равно ".

Митч улыбнулся и ответил: «Выполнение движений очень важно. В Талмуде мысль выражена так: «Если действовать без лучших намерений, значит действовать с лучшими намерениями». Вы продолжаете делать свою работу, и, в конце концов, забота вернется ».

Мой отец часто говорил одно и то же по-другому: «Подделывай, пока не добьешься».

Я последовал их совету. В течение нескольких месяцев после аварии, в течение почти года, я продолжал симулировать это. Следующей весной нас вызвали остановкой сердца.

Когда забота возвращается

Я приехал немного позже нашей «скорой помощи». Пациенту было за пятьдесят, с нелеченным диабетом, высоким кровяным давлением и инсультами в анамнезе. Его жена с ужасом наблюдала, закрыв рот руками, как мы стащили его с кушетки, сорвали с него рубашку, начали делать компрессии, поместили электроды дефибриллятора ему на грудь и сделали капельницу на руке. Она перекрестилась, когда мы давали ему наркотики, затем расщепили один раз, затем дважды, затем в третий раз. Когда ведущий фельдшер наконец покачал головой, она упала на колени, рыдая.

Я был к ней ближе всех. Я автоматически опустился перед ней на колени и положил руку ей на плечо. Она положила голову мне на плечо и заплакала. Я ничего не сказал. Вы действительно ничего не можете сказать. Иногда лучше просто помолчать. Но прямо здесь, в тот момент, мне стало к ней жаль. Мне снова стало грустно.

Из всего этого я понял, что во-первых, очень важно называть вещи. Теперь, после неудачного звонка, когда я медленно теряю чувство ничего не чувствую, я могу сказать себе: «Я снова устал от сострадания». Это все равно что сказать: «У меня грипп». Я знаю, что какое-то время у меня будут симптомы, но они были у меня раньше, и я знаю, что они пройдут. Я знаю, что это не недостаток моего характера, и это не навсегда.

Затем я научился рассказывать близким мне людям, семье и друзьям, когда я это переживаю. Опять же, для меня это все равно, что сказать кому-то, что у вас грипп. Это полезно по двум причинам. Во-первых, это помогает другим понять, что вы не бесчувственный придурок. Во-вторых, это помогает избавиться от предрассудков, связанных с психическими заболеваниями, даже временными.

Наконец, я понял, что иногда можно подделывать это, пока не сделаешь это. Говорить - никогда - не будь самим собой, идет против течения. Но иногда, особенно после трагического события, вы буквально не в курсе того, кто вы есть. Вы парите в космосе. Когда это произойдет, притворяйтесь, пока шок не пройдет, пока вы снова не почувствуете себя, пока ваш компас не перестанет вращаться, и вы не сможете стоять самостоятельно.

© 2020 Hersch Wilson. Все права защищены.
Сделано с разрешения издателя.
Издатель: Новый мир библиотек.

Статья Источник

Пожарный Дзен: Практическое руководство по процветанию в трудные времена
от Херша Уилсона

Дзен пожарного: полевое руководство по процветанию в трудные времена Херша Уилсона"Быть храбрым. Будь добрым. Тушить пожары ». Это девиз пожарных, таких как Херш Вильсон, которые проводят свою жизнь, идя навстречу, а не прочь от опасностей и страданий. Как и в практике дзен, пожарных учат быть полностью в моменте и присутствовать в каждом биении сердца, в каждой ближайшей жизни. В этом уникальном сборнике правдивых историй и практической мудрости Херш Уилсон делится приемами в стиле дзен, которые позволяют таким людям, как он, оставаться на земле, преодолевая опасности, утешая других и справляясь с личным ответом на каждый кризис. Пожарный Дзен является бесценным руководством к ежедневным встречам со своим спокойным, устойчивым и оптимистичным «я».

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу, нажмите сюда. (Также доступно как издание Kindle и аудиокнига.)

Об авторе

Херш Уилсон, автор книги Firefighter ZenХерш Уилсон - тридцатилетний ветеран пожарного-добровольца в отделении пожарной охраны Хондо в округе Санта-Фе, штат Нью-Мексико. Он также ведет ежемесячную колонку о собаках для Санта Фе Новый мексиканец.

Видео / Презентация с Hersch Wilson: Как выжить в трудные времена


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

логотипы интернет-компаний
Почему Google, Facebook и Интернет подводят человечество и маленькие зверюшки
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Что становится все более очевидным, так это темная сторона, которая охватывает Интернет и распространяется ...
Полная луна в ночном небе
Гороскоп на текущую неделю: 18 - 24 октября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Девушка в маске Covid на улице с рюкзаком
Готовы снять маску?
by Алан Коэн
К сожалению, пандемия Covid стала тяжелым испытанием для многих людей. В какой-то момент поездка будет…
Девушка в шляпе в глубокой задумчивости
Новый поворот в наших мыслях и переживаниях
by Джуд Бижу
То, что происходит в мире, так и есть. Как мы интерпретируем других людей, вещи и…
иллюстрация киноленты с различными живописными картинками на каждом кадре
Создание нового будущего для себя
by Карл Грир, доктор психологических наук
В физическом мире у вещей есть прошлое и будущее, начало и конец. Например, я ...
учитель стоит перед учениками в открытом классе
Снова стать увлеченным государственным образованием
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Почти всем нам повезло, что в нашей жизни есть кто-то, кто вдохновляет и мотивирует нас и пытается показать…
люди гуляют и едут на велосипеде по парку
Найти свой путь и погрузиться в тайну жизни
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Жизнь. Это то, что объединяет всех нас, независимо от нашей религии, расы, пола, нашего ...
Цветок, растущий через забор из рабицы
Так много вопросов ... Так много ответов?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы идем по жизни с таким количеством вопросов. Некоторые из них просты. Какой это день? Зачем мне ...
сила изменить
Власть к изменениям: изменение нашей медиа-диеты, чтобы стать более информированными, вовлеченными и уполномоченными
by Джоди Джексон
На протяжении многих лет многие люди сомневались в способности отдельных лиц и организаций приносить…
Берни Сандерс ответил правдой на речью президента и массовым конном
Почему мы все должны выставлять хитроумную скрытую повестку дня президента
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
То, что американский электорат сыт по горло бизнесом, как обычно, не оспаривается.
«Дышащий Бог»: оставаться на связи через дыхание
by Уилл Джонсон
Проснувшись при первом слабом намеке света, я не хочу вставать с постели. И я этого не делаю. Я…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.