воспоминания из музыки 3 9
 Прослушивание определенных песен может вызвать довольно сильные воспоминания. Pexels/Андреа Пиаккуадио

Вы идете по оживленной улице по дороге на работу. Вы проходите мимо уличного музыканта, играющего песню, которую вы не слышали много лет. Теперь вдруг вместо того, чтобы замечать все, что происходит в городе вокруг вас, вы мысленно заново переживаете, как впервые услышали эту песню. Услышав это музыкальное произведение, вы вернетесь туда, где вы были, с кем вы были, и к чувствам, связанным с этим воспоминанием.

Этот опыт — когда музыка возвращает воспоминания о событиях, людях и местах из нашего прошлого — известен как автобиографическая память, вызванная музыкой. И это общий опыт.

Часто возникает как непроизвольная память. То есть мы не пытаемся вспомнить такие воспоминания, они просто приходят в голову спонтанно.

Недавно исследования начали раскрывать, почему музыка оказывается таким хорошим сигналом для пробуждения воспоминаний. Во-первых, музыка, как правило, сопровождает многие характерные жизненные события, такие как выпускные балы, выпускные, свадьбы и похороны, поэтому она может сыграть важную роль в воссоединении нас с этими событиями. самоопределяющие моменты.


графика подписки внутри себя


Музыка также часто привлекает наше внимание из-за того, как она влияет на нашу умов, органов и эмоции.

Когда музыка привлекает наше внимание, это увеличивает вероятность того, что она будет закодирована в памяти вместе с деталями жизненного события. И тогда это означает, что он может служить эффективной подсказкой для воспоминания об этом событии годы спустя.

Положительные воспоминания

In Недавние исследования мы с коллегой обнаружили, что эмоциональная природа музыкального произведения является важным фактором в том, как оно служит сигналом памяти.

Мы сравнили музыку с другими сигналами эмоциональной памяти, которые были оценены большой группой участников как передающие то же эмоциональное выражение, что и музыкальные отрывки, которые мы использовали. Это включало сравнение музыки с «эмоциональными звуками», такими как шумы природы и фабрики, и «эмоциональными словами», такими как «деньги» и «торнадо».

По сравнению с этими эмоционально согласованными репликами музыка вызывала не больше воспоминаний, чем слова. Но мы обнаружили, что музыка вызывала более положительные воспоминания, чем другие эмоциональные звуки и слова. Особенно это касалось отрицательных эмоциональных стимулов. В частности, грустная и злая музыка вызывала больше положительных воспоминаний, чем грустные и злые звуки или слова.

Тогда кажется, что музыка обладает способностью воссоединять нас с эмоционально положительными моментами из нашего прошлого. Это говорит о том, что использование музыка терапевтически может быть особенно плодотворным.

Как и когда

Знакомство с музыкальным произведением также, что неудивительно, играет роль. В Еще одно недавнее исследование, мы обнаружили, что более знакомая музыка вызывает больше воспоминаний и вызывает воспоминания более спонтанно.

Таким образом, одна из причин, по которой музыка может быть более эффективным сигналом для воспоминаний, чем, например, наш любимый фильм или любимая книга, заключается в том, что мы обычно чаще возвращаемся к песням в течение нашей жизни, чем к фильмам, книгам или телешоу.

Ситуации, когда мы слушаем музыку, также могут играть роль. Прошлое исследование показывает, что непроизвольные воспоминания с большей вероятностью возвращаются во время деятельности, когда наш разум свободен блуждать по мыслям о нашем прошлом. Эти занятия, как правило, не требуют нашего внимания и включают в себя такие вещи, как поездки на работу, путешествия, работа по дому и отдых.

Эти типы деятельности почти идеально совпадают с теми, которые были зафиксированы в другом исследовании, в котором мы попросили участников вести дневник и отметьте, когда музыка вызвала воспоминание, а также то, что они делали в то время, когда это произошло. Мы обнаружили, что повседневные занятия, которые часто идут рука об руку с прослушиванием музыки, такие как путешествия, работа по дому или пробежка, в первую очередь, как правило, приводят к более непроизвольным воспоминаниям.

Это контрастирует с другими увлечениями, например смотреть телевизор, что может потребовать от нашего ума быть более сосредоточенным на текущей деятельности и, таким образом, с меньшей вероятностью блуждать по сценариям из нашего прошлого.

Таким образом, кажется, что музыка не только хороша для пробуждения воспоминаний, но и те моменты, когда мы с большей вероятностью будем слушать музыку, — это периоды, когда наш разум может естественно будет больше шансов блуждать так или иначе.

Музыка также присутствует во многих жизненных событиях, которые являются отличительными, эмоциональными или самоопределяющими. эти типы воспоминаний обычно легче запоминаются.

Действительно, сила музыки, которая связывает нас с нашим прошлым, показывает, как связаны между собой музыка, воспоминания и эмоции — и кажется, что некоторые песни могут действовать как прямая связь с нами в молодости.Беседа

Об авторе

Келли Якубовски, доцент кафедры музыкальной психологии, Durham University

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon

«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»

Джеймс Клир

В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»

Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN

В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг

В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»

Би Джей Фогг

В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»

Робин Шарма

В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа