- By Турья
Эффекты медитации возникают так часто, что постепенно мы их не замечаем. Затем наступает день, когда мы внезапно осознаем, что мы не такие, какими были раньше. С началом понимания того, что мы не те, кем мы себя считали, приходит замешательство. Если повезет ...
- By Турья
Эффекты медитации возникают так часто, что постепенно мы их не замечаем. Затем наступает день, когда мы внезапно осознаем, что мы не такие, какими были раньше. С началом понимания того, что мы не те, кем мы себя считали, приходит замешательство. Если повезет ...
Медитация Орина и ДаБена, направленная на то, чтобы отпустить то, что больше не служит нам, и принять новое, чтобы создать жизнь, которую мы действительно желаем.
Мы понимаем, что мы страдаем от оптических иллюзий, но мы все еще страдаем, тем не менее. Мы видим, что имело место разрушение где-нибудь по пути, а тем, что практические меры мы будем лечить себя?
- By Имре Валлион
Пение - один из самых простых способов превратиться внутри. Когда вы действительно повторяете, вы забываете о себе, и в этом самозабвении вы начинаете испытывать экстаз, радость, мир, любовь и сострадание. За эти несколько мгновений вы вдруг осознаете ...
- By Луиза Хей
Как общество, мы превратили медитацию в нечто загадочное и труднодостижимое, но все же каждый может медитировать; это просто. Все, что нам нужно сделать, это спокойно сесть или лечь, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов ...
- By Камаль Шарма
Зачем тратить силы на обучение медитации? Разве это не слишком сложно? Короткий ответ заключается в том, что обучение медитации неизменно способствует вашему благополучию. Один из лучших ответов заключается в том, что вы почувствуете преимущества почти сразу, что, безусловно, является одним из величайших ...
Фокусировка держит глаза на дороге, но осознание позволяет наслаждаться пейзажем. Почти все удовлетворение сидения происходит не от просмотра дороги, а от тех, кто боком смотрит на пейзаж. Осведомленность осложняется тем, что ...
Если вы сталкиваетесь постоянный сонливость или любые другие препятствия для медитации, если вы не готовы медитировать сейчас, спросите себя, почему нет? Есть то, что вы избегаете в повседневной жизни, некоторые отношения остались нерешенными? По иронии судьбы, как вы посмотрите на этот самый вопрос, вы ...
Как долго нужно медитировать? Первое правило, не исключено, что на другие. То, что хорошо работает для них может не работать для вас. Согласитесь, что в определенном смысле вы уникальны. Интенсивность усилий является гораздо более важным, чем время, потраченное на медитацию. Никогда не медитировать на грани умственной усталости, напряжения или скуки ...
Как долго нужно медитировать? Первое правило, не исключено, что на другие. То, что хорошо работает для них может не работать для вас. Согласитесь, что в определенном смысле вы уникальны. Интенсивность усилий является гораздо более важным, чем время, потраченное на медитацию. Никогда не медитировать на грани умственной усталости, напряжения или скуки ...
- By Шаррон роз
Когда вы практикуете эти упражнения, простые дары веры, милосердия, терпения, мягкости и доброты наполнят вашу жизнь. Новое понимание потребностей и проблем других будет развиваться, и ваше сердце будет наполнено спонтанными чувствами щедрости, любви и сострадания.
- By Лилиан Тоо
Наше дыхание определяет состояние нашего тела и ума. Это даже более важно для нашего благополучия, чем еда. То, как мы дышим, определяет, насколько мы здоровы и уравновешены. Как только мы узнаем, как ...
Обычно у нас есть отношения любви-ненависти с эмоциями. Когда мы не подавляем свои сложные эмоции, нам нравится чувствовать их и исследовать их значение. Мы держимся за них, вспоминаем их, даже зацикливаемся на том, кто виноват в них, сплетничаем с нашими друзьями о том, какие они плохие ...
- By Ошо
Мы смотрим на вещи всегда со старыми глазами. Вы прийти к вам домой, вы смотрите на это, не глядя на него. Вы знаете, это - нет никакой необходимости, чтобы смотреть на него. В последний раз вы смотрели на вашу жену или вашего мужа, возможно, был лет назад ...
- By Эллен Curran
Техника «внутреннего советника» создает образ, олицетворяющий мудрость, любовь, поддержку и безопасность. Это изображение может быть любым. Внутренними советниками могут быть ангелы-хранители, воображаемые друзья или простая интуиция - этот важный внутренний голос.
Это инструкции для медитативной практики Врата Прощения от Алхимия камней, Глава 13: Прощение.
- By Алан Уотс
То, что мы называем медитацией или созерцанием - из-за отсутствия лучшего слова - действительно должно быть весело. Мне сложно передать эту идею, потому что большинство людей серьезно относится к религии, и вы должны понимать, что я не серьезный человек. Я могу быть искренним, но никогда серьезным ...
Когда мы начинаем делать что-то значимое, появляются оправдания, которые мешают нам отдать этому все свое сердце и внимание. Мы можем тратить дни и ночи на бессмысленные развлечения, но когда приходит время медитировать, внезапно возникают всевозможные обязательства, ложные ожидания или сомнения ...
Я хочу пригласить вас дышать и выдыхать, и когда вы вдыхаете и выдыхаете, осознавайте свое сердце как портал. Эта многомерная дверь имеет пути, ведущие в бесконечные места, ведущие к бесконечным священным местам, ведущие в бесконечные царства сознания.
Медитация, как умственного отжимания, которые укрепляют мышцы осведомленности и выбора. Хотя это не практика, большинство людей готовы принять на всю жизнь, даже несколько недель медитации может помочь в обучении ваш разум и ваше отношение изменится. Если Вы решите держать, преимущества для организма так же положительно.
Что такое медитация? Кажется, это должен быть легкий вопрос, но это все равно что спросить, что такое любовь. У нее так много аспектов, так много точек зрения на нее и так много способов испытать ее, что медитация не поддается сведению к одному быстрому ответу. Лучшее, что я могу сделать, это следующее: медитация означает способы заставить ум понять себя.
Может быть, вы себе медитацию как нечто совершенно мирные и до сих пор. Не всегда. Медитация является инструментом для успокоения и концентрации ума в любое время, в любом месте. Медитации на первом месте, потому что это самый простой, но есть и другие виды. Одним из наиболее важных идет. Теперь, когда вы пытались сидя, попробуйте kinhin, Zen форма медитации при ходьбе.