Эмоции вход в бесконечность. Они маршруту обратно к себе, и они обеспечивают легкий доступ к миру, который уже есть, вам звонит в вашу сущность.
Возможно, вы захотите начать с поиска тихое место, где можно посидеть без перерыва так долго, как это необходимо. Это не самоанализа, что можно испытать при чтении: записать собственный голос или рассмотреть вопрос о другом прочитать это для вас так что вы можете дать себе полностью в ваших собственных внутренних процессов.
Этот самоанализ предназначен, чтобы привести вас в чувство, чтобы найти мир уже живет в нем. Ключ в том, чтобы полностью расслабиться, быть открытым и приветствовать полностью все, что появляется. Если какой-либо истории или драмы или воспоминания, касающиеся работы с эмоциями, пожалуйста, не развлекать их или позволить им отвлекать вас - для всех изображений просто способ для ума, чтобы вытащить ваше внимание от чистого опыта эмоций. Они просто дистракторы пытается привлечь ваше сознание в некоторых игра ума. Вместо этого, давайте воспоминания или фотографии идти, как вы заметили, как они заставляют вас чувствовать себя эмоционально, и просто оставаться открытым в эмоции ... действительно приветствуем чувства в полной мере.
Если память требует дальнейшего внимания и исцеления, вы всегда можете получить копию Путешествие и сделать полный эмоциональный процесс, путешествие, чтобы освободить хранится боль и пришел в полное прощение и полное понимание. Но сейчас, с этой простой процесс, просто дайте любые изображения приходят и уходят, и пусть ваше полное осознание быть в эмоцию вы чувствуете.
Чувства приходят и уходят как естественный прилив и отлив жизни
Если в какой-то момент вы чувствуете, открыв глаза, нет никаких проблем с остановкой управляемой интроспекции. Все чувства могут длиться лишь несколько секунд - они приходят и уходят, как естественные приливы и отливы жизни. Огромное, безграничное присутствие, которое вы отдыхаете в остается нетронутым деятельностью эмоции приходят и уходят через него. Это не проблема.
Просто знаю, что все мы находимся в стадии шаг ребенка, чтобы научиться дружить, добро пожаловать, и чувствовать наши эмоции, и каждый раз вы делаете это простой процесс, вы будете чувствовать себя все более и более расслабленным, открытым и легким.
Это на самом деле процесс обучения доверять себе. Со временем, сопротивление естественным таять, как ваше существо учится доверять вам больше и больше.
Вы красивый цветок. Пришло время открыть и пусть ваш изысканный блеск великолепия. Эмоции вашей истинной друзей. Они являются воротами в вашей душе. Они являются частью танца просветления.
Прогулки Интроспекция: Эмоции
Начните с молитвы или намерение, что вы долго учиться, чтобы охватить своими эмоциями - приветствовать их, чтобы сказать "да" на них - и пусть ваше бытие знаю, что все желающие могут прийти в это объятие. Даже скрытые эмоции, спрятан и тайные чувства, и безадресной и незнакомые эмоции приветствуются. Даже чувства, которые вы никогда не признается - все имеют право придумать.
Тогда, сидеть тихо. Пусть ваше существо урегулирования, и пусть ваше сознание стало огромным и просторным ... Пусть оно безгранично расширяться перед ... просторно сзади ... и свободно и открыто для всех сторон ... Это огромное внизу ... и skylike выше ... Просто отдохнуть в открытое небо присутствия.
Сделайте ваше сердце так велик, как мир ... достаточно широко, чтобы включать в себя не только свои эмоции, но эмоции, которые существуют ... даже достаточно широко, чтобы включать эмоции ваших предков ...
Действительно сделать объятиях свою любовь настолько широк, что может включать в себя все страдания человечества ... Твоя любовь, что огромные, и это все принимать, всеобъемлющим, все-сострадательный.
Сейчас, в частности, приглашать личных эмоций, чтобы вызвать к себе в этом объятии: действительно позволит ему подойти в полной мере, невинно ... без необходимости менять ее, исправить его, или анализировать ее ... Просто это приветствуем.
Пусть ваше сознание пойти на то место в вашем теле, где он, кажется, схватить вас наиболее сильно ... Обратите внимание на ощущения как она возникает в вашем теле ... Теперь окружают этой области напряженности в отношениях с Вашего согласия, вашей собственной любви .. . всем своим существом, пусть эмоции знаю, что вы открыты для действительно чувствует ощущение его ... на полную мощность это ...
Если вы чувствуете сопротивление появляться в любом месте, приветствуем, что тоже - это естественно. Это то, что мы были приучены делать. Это нормально чувствовать себя даже этим, так что возьмите вашу осведомленность в любое сопротивление, и пусть он смягчится. Вы можете сообщить ему, что это безопасно чувствовать ... сопротивление не нужно, чтобы защитить вас больше ... Вы имеете право в полной мере почувствовать все, что здесь ...
Будьте добры к себе ... Открытие в эмоции чувствует, как открытие цветок ... Вы не можете заставить это. Вы можете только позволить ему - коаксиальный, добро пожаловать, и обеспечить пространство для того, чтобы цвести в полноте.
Пусть ваши чувства разрешено цвести ... Пусть она станет еще полнее ... Если импульс убежать от эмоций возникает, признать его, признать это ... Знай, что это естественно ... Благослови его и окружающих его с вашим любящим осведомленность ... потом еще раз принести ваше сознание обратно в исходное ощущение ... и позволит ему в полной мере почувствовал ...
Наши эмоции могут быть весьма робкие поначалу ... Они привыкли быть закрыты, затоптал, игнорируются, бегите от ... Как отклонил дети, ваши чувства не могут доверять вам сначала ... Они могут быть застенчивым с вами ... потому что в прошлом вы так часто отвернулся от них ... Теперь это ваш шанс повернуться лицом к своим чувствам ... все это ... Здравствуйте, это всем своим сердцем ... Вы могли бы извиниться перед за то, что он был так осуждения в прошлом ... Неужели это приветствуем всеми фибрами своего существа ... Полностью признать и принять его ...
Хорошо ... Как чувство становится сильнее, просто любопытно узнать, что там, в самом ее сердце ... Почувствуй себя открытие, отдыха и сдачи прямо в самую сердцевину эмоции ... Вы не должны это исправить, изменить ее, или сделать что-нибудь ... Просто расслабьтесь в ядре, что эмоции ... Ищите любые места, которые вы можете сопротивляться ... смягчить их ... и глубоко расслабиться ... Что такое там? ...
Хорошо ... Теперь, с невинностью ребенка, почувствовать себя окружающим, открытия, приветствуя эту эмоцию ... позволяет ему полностью ... как цветок вступление в полном расцвете ... А потом, с нежным любопытством, чувствовать то, что находится в ядре, в самом центре этого нового эмоции ... Почувствуйте себя растущую обширнее ... открытие полностью ... и попадания, растворяясь в, открывая дальнейшем в основу его ...
Просто расслабьтесь там ... Что здесь? ...(Время от времени, с эмоциями, вы можете спросить, что за ним или под ним).
Продолжить открытие именно таким образом: как если бы вы осторожно приподнимая спину лепестки цветка и падения в естественно, без усилий deeper.At какой-то момент, огромное ничто, или черная открытом поле или пустоту может показаться. Это тоже просто еще один лепесток. Просто спросите, что находится в ее сердцевине. Расслабьтесь и открыть, и вы будете чувствовать себя растворения через него, а также.
В конце концов, если ваше сердце открыто и ваше существо спокойная и приветливая, вы окажетесь купаются, купания, впитывая в океане мира, любви, света, свободы: безграничное присутствие благодати будет окружать вас и заливать вас.
Просто отдохнуть в этом до тех пор, как вам нравится ... И вы можете открыть ваши глаза, когда вы будете готовы.
Печатается с разрешения издателя
Новая библиотека мира. www.newworldlibrary.com.
© 2006 по манифеста Изобилие Unlimited.
Статья Источник
Свобода Освобождение Ваш безграничный потенциал
Брэндон заливов.
«Эта книга написана, чтобы дать вам жизненный опыт свободы». Это первые слова Свобода - и эта книга поставляет именно это обещание.
Об авторе
Брэндон заливов является автором международного бестселлера Путешествие. Она путешествует по всему миру, приводя ее учения исцеление и пробуждение с тысячами людей каждый год. Она впервые ее преобразующей работы по ее собственным опытом исцеления естественно с большой опухолью без лекарств или хирургического вмешательства. Ее веб-сайт www.thejourney.com.
