Настоящее - единственное время, когда мы можем выбирать между любовью и страхом. Когда мы беспокоимся о прошлом или беспокоимся о том, что делать в будущем, мы ничего не делаем. И все же наша умственная привычка переживать прошлое и репетировать то, что грядет, порождает различные формы боли. Умственный сдвиг назад в настоящее помогает устранить источник страданий. Пятый принцип целенаправленного исцеления гласит: «Это единственное время, которое есть». Боль, печаль, депрессия, вина и другие формы страха исчезают, когда ум сосредоточен на любовном покое в этот момент.
Этот принцип предполагает другую реальность, которая не основана на линейном времени, а на момент безвременья, который может быть продлен вечно. Можно жить каждую секунду в течение такого безвременья и испытать любящих спокойствие, которое ждет только наше решение, чтобы сосредоточиться на предоставлении безусловной любви друг к другу сейчас. В этот святой момент нет ожиданий, никаких предположений, и ни путаницы. Мы у себя дома в мире.
Восстановление настоящее
Существует правило, огромное увлечение прошлым и будущим, когда мы страдаем от болезней и боли. Мы склонны смотреть на все наши прошлые страдания и интересно, как долго мы будем терпеть это. Когда мы плохо и больно, она часто чувствует себя, как будто никто не любит нас. Напротив, он чувствует себя, как будто мы в настоящее время наказание или иным образом критиковали за то, что мы подозреваем это наша вина. Следовательно, мы можем проводить большую часть времени сосредоточены на наше тело, измерения болезни и боль, думая, что мы сделали, чтобы заслужить это, и предсказывают, что в следующий момент, безусловно, будет, как последний. И, конечно же, мы, как правило, доказать эти предсказания права.
Я был впечатлен тем, как быстро боль может исчезнуть, когда мы направляем наше сознание за пределы себя в заботливые путь для других. Эта помощь или присоединении может быть в нашей готовности принимать любовь, а также нашу готовность предоставить прямую помощь в другую. История Рэнди Ромеро является прекрасным примером. Он был двадцать пять лет, который был госпитализирован с раком. Его боль была трудно контролировать, хотя он был на высоких доз морфина (по 100 мг. Час). Он был очень активным в спорте и помогли детям в нашем центре в рамках проекта, что позволило им выполнить известные деятели спорта.
Незадолго до своей смерти, я спросил Рэнди, "Из всех людей, которых вы слышали о в спорте, то, что вам хотелось бы встретиться в первую очередь, если бы это было возможно?" Он ответил: "Бернард Кинг." Рэнди восхищался им не только за его мастерство, как спортсмен, но потому, что он взбитыми проблемы наркотиков и теперь помогает другим.
Я не знаю никого в Золотой Государственный воинов, но я позвонил в любом случае. Результат пришел быстро. По 2: 30 на следующий день, Бернард Кинг посещения Рэнди, который превратился из человека прикован к постели и иммобилизованных с болью в молодого человека, полны энтузиазма. Он его фотографию, сделанную с Бернардом, и они говорили о наркотиках и смеялись вместе, как они шли по коридору в объятиях друг друга. Рэнди не было боли в течение этих двух с половиной часов, а затем и его мать сказала мне, что он сказал, что был одним из самых счастливых дней своей жизни. Он мирно скончался через две недели.
Существует много мы можем сделать для других, и именно по этой причине, много мы можем сделать для себя. Рэнди и Бернар испытывал любовь просто потому, что они дали так много. В процессе, страх и боль исчезла. Если это правда, что только сейчас реально, то прошлое, не может причинить нам вред, и это не помешает нам, если мы делаем это часть нашего настоящего. Ум всегда может быть использована для любви, а не сделать еще один грустный обзор того, что уже закончена. Кто старое помянет, тому глаз вон, пусть любовь будет сейчас.
Вина ли отказ в настоящем
Несколько месяцев назад меня попросили, чтобы увидеть женщину в ее конце пятидесятых который был рак головного мозга. Когда я приехал к ней домой, я впервые провел некоторое время с мужем, под ред. Он сказал мне, что его семья была счастливой, потому что никто никогда не был серьезно болен до этого, так что это было шоком, когда его жена была диагностирована с раком. Она была операция, но рак не был съемный. Несмотря на лечение химиотерапией и рентген, прогноз охраняли.
Эд говорит, что он родом из бедной многодетной семье. Когда ему было семь лет, не было достаточно пищи, чтобы прокормить всех, и он пообещал себе, что, когда он вырос, это никогда не случится с его семьей. Будучи молодым человеком, он пошел в бизнес для себя, много работал, и редко дома. Его жена подняла их двоих детей в значительной степени самостоятельно. Эд стал очень богатым. Его сын присоединился к нему в бизнес, и жизнь казалась удовлетворительной, пока его жена заболела. Когда это случилось, в первый раз в браке, он решил проводить больше времени дома.
Однажды их садовник сказал ему: "Один из роз в саду выглядит он умер. Ничего, если я вытащить и заменить его?" Эд подумал и сказал, что хотел бы видеть. Когда он стоял, глядя на куст, ему пришло в голову, что он был одним из самых красивых розовых садов в городе, но в последние двадцать лет он ни разу не потребовалось время, чтобы наслаждаться ею.
"Не тяните его. Он жив, и я хотел бы заботиться о нем себя", сказал он. Ежедневно, Эд посетил сад, чтобы любить, питать и воды розовый куст. Она начала возвращаться к жизни, и через несколько недель появилась красивая роза. Эд отрезал его и взял его к жене своей, чье имя, конечно, была роза.
Потому что, как он решил ответить на болезнь жены, Эд был теперь в состоянии понять, сколько жизни он пропустит его. Он был так занят накопления денег на будущее, что он забыл, чтобы жить в настоящем.
Узнав, что удивительная история, я разговаривал с Роуз. Я спросил, что происходило в ее жизни, прежде чем она развился рак, например, были ли какие-либо напряжения, предшествующих появлению? Она сказала: нет, она и ее муж и дети, были совершенно счастливы. Через несколько минут, однако, слезы навернулись на глаза, и она поделилась некоторыми значимой информации. Когда Эд сначала пошел в бизнес-двадцать пять лет назад, ее брат стал его партнером. В следующем году, Эд купил долю брата в бизнесе, но брат чувствовал, что он не получил достаточного количества денег в финансовые организации и не говорил ни Эд или ее с тех пор.
Роуз заявил, что она любит и ее брата и мужа, но чувствовал, лояльность по отношению к мужу. Через эти годы, она была нытье чувство вины, что она должна разрешить конфликт. Она была в депрессии по поводу ситуации, но никогда не говорил об этом до сих пор. Я объяснил ей, как важно, чтобы я думал, что это для нее, чтобы решить эту проблему. В противном случае, она может иметь некоторую двойственность о когда-либо быть счастливым снова, потому что она знала, что все равно придется столкнуться с жизненной ситуацией, что она нашла болезненным. Мы говорили о прощении, не только между братом и мужем, но и для себя. Она дала мне разрешение принести Эд и говорить с каждым из них об этом.
Трудно было Эд считает, что жене он так хорошо знал держали это от него, чувствуя такой конфликт все эти годы. Он сразу же пошел к телефону, чтобы позвонить брату, чтобы попросить прощения. На следующий день было примирение.
Роза, как и Эд, не было, живущих в настоящее время, несмотря на то, как они избежали она принимает различные формы.
Их совместное признание красоты и гармонии всегда присуще живой момент, позволил их отношения, чтобы цвести, а для остальных месяцев, Роза жила, они были безмерно счастливы.
Ничего не требуется, чтобы быть здесь и сейчас
Чтобы жить спокойно и счастливо в настоящем так уж просто, что когда мы осознаем это, мы стоим в недоумении на все, что мы ставим себя через ранее. Как легко забыть прошлое и будущее, и быть довольным сейчас! Что мы делаем, что делает все это так трудно? Вот три распространенных способа добавить ненужных осложнений в нашей жизни, наряду с предложениями о том, как вернуться к простоте и мира:
1. Если мы будем бояться мира, мы не решаются сделать что-либо без учета всех последствий. Поскольку это невозможно двигаться даже стул без последствий, тревожность сопровождает даже самые маленькие события каждого дня. Как это просто признать, что мы не в состоянии увидеть результат ни о чем, и что все беспокойства в мире не может контролировать будущее. Как это просто, чтобы увидеть, что мы можем быть счастливы и никогда не будет времени, когда это не сейчас. Мы бесконечно усложнять нашу жизнь, когда наше внимание сосредоточено на результатах. Это только наши усилия, мы можем контролировать. Успех заключается в том, как мы стараемся, а не в нашем - или других людей - оценка эффекта. Если мы возьмем только половину времени мы проводим заботясь о последствиях и использовать его вместо этого на прямое действие, ничего важного бы отменить. Простота заключается в усилиях положить перед результаты.
2. Когда ребенок пытается научиться ходить, она никогда не делает паузу, чтобы проанализировать, почему она просто упала. С каждым падением, настройка автоматически сделано. Ребенок инстинктивно знает, что она в настоящее время учил и не пытается учить уроки, которые она сама не понимает. Взрослые, с другой стороны, провести замечательный часть своей жизнью, снова и снова, каждая ошибка в тщетной попытке классифицировать то, что на самом деле уже внутренне усваивается. Как это просто уйти в отставку, как наш учитель. Как легко можно быстро превратить из прошлого, потому что настоящее, где жизнь проходит.
3. Научиться отвечать на сейчас все, что нужно учиться, и мы не реагируют на этот момент, если мы судим любой из его аспектов. Я оглядывается за то, чтобы критиковать. Это всегда предполагает сравнение с прошлым. Но любовь смотрит на мир спокойно и принимает. Эго ищет недостатки и слабости. Люблю часы для любой знак света и силы. Он видит, как далеко мы продвинулись, а не, как далеко мы должны идти. Как это просто любить и как изнурительный это всегда придираться, каждый раз, когда мы видим ошибки мы считаем, что нужно что-то делать. Любовь не знает, что никогда ничего не нужно, но больше любви.
© 2000. Печатается с разрешения издателя,
Помимо издания слова. http://www.beyondword.com
Статья Источник
Научите Только любовь: Двенадцать принципов поведенческих исцеления
Джеральд Г. Jampolsky, MD
В 1975 Джерри Ямпольский основал Центр лечения тяжестей в Тибуроне, штат Калифорния, где люди с опасными для жизни болезнями практикуют душевное спокойствие как инструмент трансформации. Основываясь на исцеляющей силе любви и прощения, принципы 12, разработанные в центре и объясненные в этой книге, охватывают идею о том, что общая отдача и полное принятие имеют решающее значение для процесса исцеления и что лечение цели может привести к гармонии, и жизнь без страха.
Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Джеральд Г. Jampolsky, доктор медицинских наук, детский и взрослый психиатр, является выпускником школы Stanford Medical. Он основал первый Центром поведенческих исцеления, В настоящее время во всем мире сеть независимых центров более чем в тридцати странах, и является международно признанным авторитетом в области психиатрии, здравоохранения, бизнеса и образования. Доктор Jampolsky опубликованы многие книги, В том числе его бестселлеров Любовь Отпуская страха и Прощение: Величайший Целитель всех.
Смотрите интервью / видео с доктором Ямпольским: Принципы относительного исцеления 12
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
