Изображение на Бесси
Транс обычной жизни настолько обычен, что можно сказать, что люди - это раса, которая спит и просыпается, но не пробуждается полностью. Поскольку для обычной задачи достаточно полусонного бодрствования, немногие из нас осознают дисфункцию своего состояния. - Артур Deikman
Некоторые из нас ждали очереди за кофе, когда мужчина подошел к стойке и отдал молодому серверу свой заказ. Сервер улыбнулся и сказал, что скоро будет с ним. Прошло всего несколько минут, когда он внезапно ударил кулаком по прилавку и сказал: «Это смешно!»
Жена этого мужчины подошла ближе и осторожно погладила руку мужа, приглашая его на терпение. Мужчина посмотрел на нее и громко объявил, что у него есть более важные дела. С этим он резко повернулся и ушел.
Сервер, явно расстроенный, извинился перед всеми нами, которые ждали. Когда она подала мне мой кофе, она снова извинилась.
Любой, кто наблюдает за сценой, может подумать, что этот человек не использовал здравый смысл, который дал ему Бог. По сути, он не использовал свое чувство осознания.
Что такое смысл возможность?
Способность чувства - это умение полностью использовать ваше чувство осознания. Это способность наблюдать ваши мысли, ваши чувства и ваше поведение. Это позволяет вам понять, как ваше мышление создает много ваших чувств и как ваши мысли и чувства влияют на ваше поведение. Способность Sense также позволяет вам узнать о других и обеспечивает обратную связь в реальном времени о том, как ваши чувства и поведение влияют на других, - препятствуя или приглашая близость, эмпатию, терпимость, эмоциональную близость, взаимосвязь и единство.
Если бы нетерпеливый мужчина за кофейной стойкой использовал свое осознание, свои сенсорные способности, он бы заметил, что служитель был занят и что его собратья тоже ждали. Заметив, что он выбрал негативные мысли, такие как «Это занимает слишком много времени» и «У меня есть дела поважнее», он понял бы, что его собственные мысли создавали его гнев.
Его чувственные способности могли предупредить его, что его автоматическая реакция гнева срабатывает, потому что все идет не так. Он бы сообразил, что мог бы изменить свои мысли на более нейтральные или положительные, например: «Я опаздываю, поэтому выпью кофе позже», «Это оживленное место» или «Этот кофе действительно пахнет хорошо. " Изменив свои мысли, он изменил бы свои чувства и поведение.
Если бы человек использовал свои способности к ощущению, он мог заметить, что его жена пыталась успокоить его, а также избавилась от смущения. Он видел бы, как он отказывается от того, чтобы его жена протянула руку. Возможно, он решил, что у него будет достаточно времени, чтобы ждать. И у него, возможно, был дополнительный бонус наслаждаться кофе с женой.
В этой ситуации сервер также не смог использовать свои способности к восприятию. Если бы она имела, она могла бы понять, что она делает все возможное, чтобы она могла обслуживать людей с первого раза. Она знала бы, что этот человек использовал гнев, чтобы попытаться контролировать ситуацию. И она не чувствовала бы себя виноватой и озабоченной и что это была ее ответственность за то, чтобы все было лучше.
Что о вас?
Твоя чувственная способность была с тобой с рождения. Это вовлечено на некотором уровне во все мыслительные процессы. Хотя у большинства людей его потенциал не раскрыт, вы подсознательно используете его много раз в день. Вы используете его, чтобы определить, правильно ли вы изложили свою точку зрения, когда общаетесь с коллегой или коллегой. Вы используете его, когда слушаете своего ребенка и судите, какой у него день. Вы используете его, когда просыпаетесь утром и проверяете свое настроение. Вы используете его, чтобы решить, какой информацией поделиться с новым другом. Вы постоянно используете информацию, предоставляемую вашим осознанием, для мониторинга, изменения и изменения ваших мыслей, чувств и поведения.
Все ваши чувства обеспечивают ваш мозг сотнями тысяч информации в секунду. Ваше обоняние позволяет идентифицировать десять тысяч различных запахов. Человеческое ухо способно различать около трехсот тысяч тонов. Один миллиард сообщений в секунду мгновенно проникает в ваш мозг из сетчатки, позволяя различать цвет, размер, форму, текстуру, расстояние и пространство. У вашей руки только семнадцать тысяч тактильных рецепторов. Десять тысяч вкусовых рецепторов сообщают вам, что-то сладкое, соленое, кислое или горькое. И интуиция позволяет вам «знать» без выгоды рационального мышления, информации или данных.
Поскольку ваши другие чувства питают ваш мозг сотнями тысяч информации, ваше понимание осознания принимает эту информацию, а также ваши собственные мысли, чувства и действия, а также ваши наблюдения за другими и дает еще больше данных. Чем больше информации вы имеете о себе - мысли, которые вы выбираете, чувства, которые вы предпочитаете чувствовать, а также уместность и нецелесообразность ваших действий - и чем более восприимчивы вы к другим, тем более развитым является ваш смысл способность.
Перепечатано с разрешения издателя Quill,
отпечаток HarperCollins Publishers.
www.harpercollins.com. © 1999.
Статья Источник
Смысл Возможность: Расширение чувство осведомленности в двадцать первом веке жизнь
по Helmering Дорис Wild.
Психотерапевт показывает читателям, как углубить их понимание, задавая себе важные вопросы, используя анекдоты от бывших пациентов, чтобы продемонстрировать силу ее методов. Предлагает вопросы и упражнения, предназначенные для самосознания и улучшения отношений, душевного спокойствия и удовлетворения.
Об авторе
Дорис Уайлд Хелмеринг - автор нескольких книг, в том числе Быть Хорошо только не достаточно и Смысл Возможность. Она работает консультантом по браку и семье в Сент-Луисе, штат Миссури, и занимается частной практикой. Она написала множество книг по саморазвитию, две детские книги, одну книгу для среднего класса и множество буклетов, трижды появлялась на Опре, вела свой собственный сегмент на телевидении, свое собственное радио-шоу, консультировала несколько компаний с состоянием из пятисот, и наработал более 51,000 XNUMX часов на индивидуальную, супружескую, групповую и семейную терапию.
Посетите ее веб-сайт по адресу DorisWildHelmering.com
