Всю нашу жизнь состоит из ряда моментов; ». Навсегда состоит из моментов", как поэта Эмили Дикинсон написала, никто не интеллектуальное или натуральной форме или жестокому или невротические или святой, или просвещенный или смешной или грустный все время. Но некоторые из нас имеют более умным, добрым, жестоким, невротические, святого, просвещенные, смешные или грустные моменты. Один реалистичной целью могло бы стать увеличение числа добрый, просвещенный, умный, или счастливые моменты.

Пока мы живем, мы делаем что-то в любой момент. Что делать можно спать и мечтать, или смеяться или играть, или сидя неподвижно в медитации, или письменно, или растяжения. Жизнь состоит из действия (или тишина) от момента к моменту. Так что даже если вы склонны мечтать большой, начать с малого, а затем соединить точки. Те точки сделаны из моментов.

Что вы делаете в данный момент?

Что вы делаете в данный момент? Вы сидите на стуле или диване, беговой дорожке или велотренажере? Может быть, вы лежите в постели, сидя за столом или под зонтиком на курорте или на пляже. Независимо от вашего местонахождения, чтение, скорее всего, текущие цели. Может быть, вы остановитесь на несколько мгновений, посмотреть вокруг и, перевести дух, выпить напиток, или укусить в закуску - который затем становится вашей целью в моменты, которые следуют.

Каждый момент в подарок. И, как пословица, â € œOne момент может измениться в день, в один прекрасный день может изменить жизнь, одна жизнь может измениться world. €

Нет такой вещи, как будущее решение

Все решения принимаются в данный момент, на данный момент. Попытка сделать постоянным решение все равно, что есть раз и навсегда. Волны катиться в; изменения обстоятельств. Каждый новый момент является свежим. Хотите знать, что вы решили? Заметим, что вы делаете.

Начните свое обучение в принятии решений (и живут в данный момент), отметив следующие направления исследований и наблюдений.

Только решение, которое Вы будете когда-либо делать

Все, что вы должны решить, что вы будете делать прямо сейчас. Это единственное решение, которое вы можете сделать и никогда не делают. Решение только значения в данный момент: Резолюции, в лучшем случае благие намерения, так что их, если хотите, - то лицо в следующий момент, ездить на следующей волны. Что вы будете делать сейчас?

Вы только должны принять решение в момент, когда вы должны сделать это. Решение, какой колледж youâ € ™ ре, собирается принять участие, какую работу youâ € ™ возьму, или которые мужчина или женщина, youâ € ™ LL дату или жениться ИСНА € ™ т необходимо до Ита € ™ с рыбой или вырезом-приманки времени. Между тем, возлюбленная € ™ т мучиться над ним. Просто делать то, что youâ € ™ ре, естественно делает в данный момент.

Возьми один момент времени

Нам нужно только управлять (или изменить) нашу жизнь в соответствующие моменты. Одна из основных высказываний в Анонимных Алкоголиков является "Возьмите один день за один раз." На самом деле, все мы должны сделать, это принять его одним момент в то время. Те, кто испытывает мощное принуждение пить не вынуждены все время. Thereâ € ™ не нужно, чтобы они решили не выпить исключением случаев, когда импульс для этого не возникает. В тот момент, они могут принять решение не пить, а вместо этого называют спонсором или присутствовать на заседании.

Решения получить четкое, чем ближе вы к тому, чтобы сделать их. Принятие решения о том, что вы будете делать в следующем году или когда вы на пенсию чрезвычайно трудно и обычно заканчивается неточной - в лучшем случае догадки. Опять же, это всего лишь желание или намерение. Решить, что делать в этот момент возникает естественным образом от обстоятельств на руку.

Эта момент все, что нужно управлять. Эта Ваша момент власти.

Проблема внимания к настоящему

Большую часть времени, мы, люди, скучно с настоящим. Таким образом, премьер сложности учится жить и присутствовать в настоящий момент является то, что Мы не хотим, чтобы. Он, кажется, не достаточно для нас, потому что мы на самом деле не обращает внимания. Разве это не интересно, что мы можем погрузиться в видеоигру или фильм за несколько минут или часов, но вряд ли мы можем уделять все свое внимание обедал более чем на несколько секунд?

Наш беспокойный ум летают из прошлого в будущее, помня, судя, сожалея, воспроизведение, ожидая, планирование, ожидали. И все это не имеет ничего общего с этого момента. Как автор Алан Уоттс писал, â € œThe власти воспоминаний и ожиданий, что для большинства человеческих существ прошлое и будущее ...БОЛЕЕ реально, чем настоящее. "

Все моменты Уникальные и специальные

Одна ночь в гимназии, после Сократ смотрел на меня лететь с высокой планки, выполнить трудно воздушный маневр, и придерживаться моей посадке, я поднял кулаки в восторг и заявил, моя тренировка закончена. Я стащил с себя рубашку и сунул ее в моей тренировке мешок, и мы отправились в спортзал. Как мы направились вниз по коридору, он сказал: "Вы знаете, Дэн, что последний шаг вы сделали довольно неряшливо".

â € œWhat вы говорите? â € спросил я. â € œThat был лучшим спешиться Iâ € ™ ви сделанный в течение длительного time.â €

"Я не говорю о спешиться", ответил он. "Я говорю о том, как вы сняли вашу рубашку и сунул ее в сумку."

Я понял, что я лечил один момент, делать гимнастику, специальные â € "и другой момент, как обычно. Сократ напомнил мне, еще раз, что нет обычных моментов. Это реализация этой задачи лежит в самой сути вашей жизни, и будет определять качество вашей каждую минуту: Можете ли вы, вы, научиться любить настоящий момент? Можете ли вы развивать потенциал, чтобы показать каждый возникающий момент такое же внимание, что вы могли бы дать заветный друг или любовник â € "или, по крайней мере, онлайн-игры? Вы просыпаетесь в неоценимое значение каждой минутой, как он скользит, как песчинки, через песочные часы вашего времени, оставшегося здесь?

Перепечатано с разрешения издателя, HJ Kramer /
Новая библиотека мира. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Четыре цели жизни: найти смысл и направление в меняющемся мире
Дэн Мильман.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу (в твердом переплете)  or  мягкая обложка (издание переиздания 2016).

Об авторе

Дэн Мильман - бывший спортсмен чемпион мира, тренер, инструктор по боевым искусствам, и профессор колледжа - является автором многочисленных книг читают миллионы людей в двадцати девяти языках. Он преподает по всему миру, и в течение трех десятилетий влияние людей из всех слоев общества, в том числе лидеров в области здравоохранения, психологии, образования, бизнеса, политики, спорта, развлечений и искусства. Для получения дополнительной информации: www.peacefulwarrior.com.