Тепло может нанести вред вашему телу и вашему разуму

A construction worker wipes his forehead in the heat

Настало лето, и все в буквальном смысле накаляется. Это вызывает беспокойство, учитывая влияние тепла на здоровье человека, как на тело, так и на разум.

Первая сильная жара в сезоне обожгла запад Соединенных Штатов в последние недели, когда температура поднялась до 114 градусов по Фаренгейту в Лас-Вегасе и до рекордных 118 градусов в Фениксе.

На Тихоокеанском Северо-Западе были зафиксированы ранее зарегистрированные максимумы температуры, и многие регионы оказались в ловушке того, что эксперты назвали «горячим куполом». В Бостоне, когда действовала чрезвычайная ситуация, когда жара, город установил рекордные максимумы - которые стояли с 1933 года - 28 и 29 июня.

Эти жаркие дни - не единичные события, и они будут становиться все более распространенными: первая комплексная всемирная оценка состояния Тепловые волныОтчет, опубликованный прошлым летом, показал, что почти во всех частях мира волны тепла увеличивались по частоте и продолжительности с 1950-х годов.

Грегори Веллениус, профессор гигиены окружающей среды и директор Программы по климату и здоровью Бостонского университета, исследует влияние на здоровье человека быстро меняющегося климата. Его команда стремится к тому, чтобы наши сообщества были как можно более устойчивыми, устойчивыми и здоровыми, изучая, как политика по смягчению последствий изменения климата и адаптации может принести пользу здоровью человека.

Здесь он отвечает на несколько вопросов о том, как тепловое воздействие влияет на физическое и психическое здоровье, о политиках, которые могут обеспечить равный доступ к «охлаждающим центрам», и о советах по обеспечению безопасности, когда температура достигает опасного максимума:

Q

Как вы измеряете влияние тепла на здоровье?

A

Моя команда связывает подробные данные о местной погоде с очень большими наборами клинических данных, чтобы изучить влияние жары и других климатических опасностей на здоровье и благополучие людей. Затем мы используем статистические методы для количественной оценки воздействия экстремальной жары на ряд клинических исходов в сообществах по всей стране.

Q

Что происходит с телом в результате воздействия сильной жары?

A

Жаркие дни могут привести к обезвоживанию, тепловому истощению и, в крайних случаях, тепловой удар. Но жаркие дни также связаны с более высоким риском ряда других состояний, которые обычно не считаются «связанными с жарой», таких как проблемы с почками, кожные инфекции и преждевременные роды у беременных.

Фактически, тепловой удар, тепловое истощение и обезвоживание составляют относительно небольшую часть общих [рисков для здоровья], связанных с днями сильной жары. И что интересно, опасность представляет не только сильная жара. Даже умеренно жаркие дни могут подвергнуть уязвимых людей более высокому риску.

Q

Как тепловое воздействие влияет на мозг и психическое здоровье?

A

Все больше данных свидетельствует о том, что дни с высокими температурами могут негативно сказаться на нашем психическом здоровье. Например, недавнее исследование в Нью-Йорке показало, что жаркие дни связаны с более высоким риском обращения в отделение неотложной помощи из-за злоупотребления психоактивными веществами, настроения и тревожных расстройств, шизофрения и деменция.

Другие исследования показывают, что жаркая погода связана с более низкими результатами стандартизированных тестов, более высоким риском ошибок в суждениях и повышенным риском профессиональных травм. Итак, хотя предстоит еще много работы, чтобы получить полную картину, становится ясно, что тепло оказывает важное влияние на познание, настроение и другие аспекты нашего психического здоровья и благополучия.

Q

Какие факторы повышают вероятность негативного воздействия тепла на кого-либо?

A

Очень жаркие дни подвергают риску всех, но нет никаких сомнений в том, что некоторые группы и некоторые сообщества подвергаются большему риску, чем другие. Работники, работающие на открытом воздухе, такие как сельскохозяйственные рабочие, строительных рабочихи ландшафтные дизайнеры - особенно подвержены высокому риску заболеваний, связанных с жарой.

Пожилые люди, беременные женщины, люди с определенными ранее существовавшими заболеваниями и те, у кого нет доступа к кондиционированным помещениям, также подвергаются более высокому риску. В некоторых сообществах из-за отсутствия деревьев и парков в этих районах становится даже теплее, чем в прилегающих районах, что способствует сохранению окружающей среды. городской остров тепла [эффект]. Считается, что люди, живущие на городских островах тепла, подвергаются более высокому риску.

Q

Ваше недавнее исследование показало, что опасность теплового воздействия может зависеть от того, где кто-то живет. Вы можете объяснить, что это значит?

A

Со временем люди и сообщества частично адаптируются к местному климату. Например, дома в Фениксе или Хьюстоне, городах, где обычно бывает много жарких дней каждое лето, с большей вероятностью будут иметь кондиционер, чем дома в [север Новой Англии или Тихоокеанский северо-запад], где лето исторически менее жаркое.

Типичный климат в районе влияет на многие аспекты того, как мы живем, двигаемся, работаем и играем. Характеристики населения также могут влиять на уязвимость к жаре. Сообщества с большим количеством пожилых людей или с большим количеством людей, работающих на открытом воздухе, могут столкнуться с более высоким риском, чем соседние сообщества с другим демографическим составом.

Q

Какой фактор влияет на риск теплового воздействия кондиционирование воздуха?

A

Многие люди имеют доступ к прохладным помещениям во время сильной жары на работе или дома. Однако не все работают в офисе или магазине с кондиционером, и не каждый может позволить себе электричество, необходимое для содержания дома. кондиционер.

Люди, которые наиболее уязвимы к жаре - [например, пожилые люди, люди, живущие на городских островах тепла, или люди, которые работают вне дома] - часто имеют меньше всего доступа к прохладным помещениям. В некоторых городах открываются или рекламируются специальные «центры охлаждения», открытые для публики во время экстремальной жары, но они могут быть недоступны для тех, кто не имеет транспорта или тех, кому нужно работать в течение дня, что подвергает риску многих уязвимых людей.

Q

Какие шаги могут предпринять люди, чтобы защитить свое здоровье при высоких температурах?

A

Самое важное, что нужно делать каждому, - это осознавать, что опасность для здоровья, связанная с сильной жарой, реальна и важна. Люди должны как можно больше держаться подальше от солнца, пить много воды и находить места, где можно охладиться, когда это необходимо.

Также важно, чтобы мы все проверяли наших соседей и близких, чтобы узнать, нуждаются ли они в помощи или уходе, поскольку не все осознают риски сильной жары или имеют средства для поиска прохладных мест или медицинской помощи, когда это необходимо.

Q

В чем разница и связь между климатом и погодой?

A

Под погодой понимаются местные внешние условия сегодня, на этой неделе или в этом месяце, тогда как климат описывает типичную погоду в течение 30 лет или дольше. Продолжающееся изменение климата делает экстремальные погодные условия события - такие как жаркие дни, ураганы, лесные пожары или засухи - более вероятны.

Q

Как бы вы отреагировали на людей, которые говорят, что изменение климата - это нормальный, постепенный процесс и что экстремальные погодные явления ожидаются время от времени?

A

Изменение климата - это не будущее или опасность для людей, живущих где-то далеко. Угроза изменения климата нашему здоровью реальна, и прямо сейчас она оказывает материальное воздействие на все наши сообщества. Хотя есть много аспектов изменения климата, которые могут вызывать споры, никто не хочет, чтобы их друзья и близкие страдали от смерти, болезней или страданий.

Нам нужно рассказать людям, как изменения климата угрожает нашему здоровью и благополучию сегодня и огромной ценой продолжающегося политического бездействия. Изменение климата уже влияет практически на все аспекты нашей жизни, работы и развлечений. Принятие мер сегодня может помочь нам избежать еще худших результатов в будущем.

Q

С точки зрения разработки политики, какими принципами следует руководствоваться в планах действий в связи с жарой?

A

Каждое сообщество отличается с точки зрения рисков, уязвимостей и ресурсов. Это означает, что планы действий в связи с жарой должны разрабатываться местными агентствами в партнерстве с местными сообществами, которые они обслуживают, на основе передового опыта и обмена знаниями из других регионов. Не существует единого универсального плана действий в связи с жарой.

Об авторе

Бостонский университет


Рекомендуемые книги: Здоровье

Fresh Fruit CleanseСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Thrive FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Death by Medicine by Gary NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Эта статья изначально была опубликована на сайте Futurity

 


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

aurora borealis
Гороскоп на текущую неделю: 27 сентября - 3 октября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
a rainbow in the palm of an open hand
В поисках серебряных подкладок и радуг
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Будьте открыты для открытия подарков, которые предлагает вам жизнь - ожидайте серебряных накладок и радуг, будьте на ...
a swimmer in large expanse of water
Радость и стойкость: сознательное противоядие от стресса
by Нэнси Уиндхарт
Мы знаем, что мы переживаем прекрасное время перехода, рождения нового образа жизни, жизни и ...
five closed doors, one pained yellow, the others white
Куда мы идем отсюда?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Жизнь может сбивать с толку. Так много всего происходит, нам предоставляется так много вариантов. Даже…
Inspiration or Motivation: Which Works Best?
Вдохновение или мотивация: что первично?
by Алан Коэн
Люди, которые с энтузиазмом относятся к цели, находят способы ее достичь, и их не нужно подгонять ...
photo silhouette of mountain climber using a pick to secure himself
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
woman sitting at her desk looking worried
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
curving road in New Zealand
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
A Cosmic Humdinger Eclipse: Ready For Deep And Abiding Change
Космическое затушевывающее затмение: готово к глубоким и постоянным изменениям?
by Сара Варкас
У нас есть лунное затмение в Овне, которое происходит в период суперлуны 27/28 сентября 2015 года.…
Your Identity — The Most Important Paradigm
Ваша личность - самая важная парадигма
by Даррен Дж. Голд
У вас есть личность. Все делают. Скорее всего, вы этого не узнаете или не сможете описать…
What Are You Craving? Can That Craving Be Fulfilled?
Что ты жаждешь? Может ли эта жажда исполниться?
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы часто чего-то жаждем (будь то новый телевизор, новая машина, определенная еда, отношения) только…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

How Living On The Coast Is Linked To Poor Health
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
The Most Common Issues for Earth Angels: Love, Fear, and Trust
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
How Can I Know What's Best For Me?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Honesty: The Only Hope for New Relationships
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
What Men’s Roles In 1970s Anti-sexism Campaigns Can Teach Us About Consent
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Chakra Healing Therapy: Dancing toward the Inner Champion
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Taking A Step Toward Peace by Changing Our Relationship With Thought
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
An Astrologer introduces the Nine Dangers of Astrology
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…

Следуйте за InnerSelf

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.