Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
В центре внимания на сегодня: Я учусь слушать себя целиком.
Наши эмоции влияют на нас по-разному. Они, конечно, влияют на то, как мы себя чувствуем эмоционально, но они также влияют на нас физически. На наш уровень энергии, нашу осанку и даже наше здоровье могут влиять наши эмоции.
Мы можем устать просто потому, что несем в себе массу гнева, суждений, обид или страха. Эти эмоции активно истощают нашу энергию и могут привести к истощению и болезням.
Лучший выход из этого затруднительного положения - обращать внимание на то, что говорит наше тело, а также на то, что говорят нам наши эмоции. Научиться слушать себя целиком - это выученное отношение и поведение.
Сегодняшний Focus был вдохновлен статьей InnerSelf.com:
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
Автор Джеймсом Endredy
Прочтите оригинальную статью ...
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желает вам дня, когда вы слушаете себя полностью (сегодня и каждый день).
Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.
Сегодня мы Он учимся слушать себя целиком.
Об авторе
Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.
Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
