Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
В центре внимания на сегодня: Я делаю глубокий вдох и расслабляюсь.
Если человек злится на вас без причины и начинает вас оскорблять, то скажите себе мысленно, если не напрямую этому человеку: «Я не принимаю ваш гнев, ярость или враждебность».
Когда вы получите жесткий записку от кого-то, когда есть плохие новости, или когда вы получаете то, что дает вам беспокойство, сделайте глубокий вдох и сказать: "Я не позволю этого влияния меня. Он не может влиять на меня. Я, как сито, через которое вода просто бежит Она не может держаться или цепляться за меня. Я не буду давать голос, знание или реальность к нему! "
Если вы отдаете энергию чему-то негативному - например, беспокойству, тревоге или страху - то вы доводите его до такого состояния, что оно становится хуже любого действия, направленного против вас. Вместо того, чтобы сопротивляться, постарайтесь просто расслабиться и позволить этому пройти. Если вы это сделаете, он уйдет. Чем упорнее вы сражаетесь, тем больше негатива вы добавляете.
Сегодняшний фокус был взят из статьи InnerSelf.com:
Может ли отрицательная энергия быть преобразована?
Автор: Сильвия Браун
Прочтите оригинальную статью ...
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желает вам расслабиться во время стресса (сегодня и каждый день).
Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.
Сегодня мы сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Об авторе
Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.
Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
