Ежедневное вдохновение: 30 ноября 2021 г.

Слушайте аудио / mp3 версию здесь.

Сегодняшнее ежедневное вдохновение вдохновлено карта под названием «Привычка» в Карты О палубе.

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

В центре внимания на сегодня:  Я предпочитаю осознавать свои мысли и привычные действия.

Привычки могут быть еще одной формой жесткости и сопротивления изменениям. Некоторые привычки полезны, например, чистка зубов после еды, прогулка в определенное время или автоматическое пристегивание ремня безопасности в машине. Но некоторые привычки, как мы все знаем, вредны и бесполезны. Такие привычки, как курение, нездоровая пища и отказ от физических упражнений - да, не делать что-то тоже может быть привычкой - это бесполезно.

Привычки часто заключаются в том, чтобы попасть в колею и выбрать путь наименьшего сопротивления ... все, что мы привыкли делать, говорить и думать. Требуются решимость и сила воли, чтобы противостоять привычке и изменить ее. Привычка - это подсознательный паттерн, поэтому способ избавиться от нее - это начать осознавать каждый наш момент - присутствовать в данном моменте, а не работать на автопилоте.

Сделайте свой сознательный фокус на: Я предпочитаю осознавать свои мысли и привычные действия. Это может помочь отключить все внешние шумы, чтобы вы могли слышать свои мысли ... Это позволит вам услышать мысленную болтовню, которая предшествует принятию формы привычкой. и тогда это поможет вам остановить механическое поведение. Вы будете осознавать свой выбор до того, как сделаете его бессознательно или сознательно. 

Сегодняшний фокус был взят из статьи InnerSelf.com:

От жесткости к изменениям
Мари Т. Рассел

Прочтите оригинальную статью здесь.

Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желает вам дня осознания своего выбора (сегодня и каждый день).

Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.

Сегодня мы выбирайте осознавать свои мысли и привычные действия.

Сегодняшнее ежедневное вдохновение вдохновлено:

Карты О
Э. Раман

обложка: The Oh Cards Э. РаманаКарты OH используют тысячи практикующих, от педагогов и художников до терапевтов и инструкторов. Есть 88 карточек с картинками и 88 карточек со словами - поместите картинку на слово, и внутренняя история начнет разворачиваться. Эти колоды предназначены для развития интуиции, воображения, проницательности и внутреннего видения. Из 88 изображений и 88 слов существует 7,744 XNUMX возможных комбинаций.

Информация / Заказать эту колоду карт.

Больше вдохновляющих колод карт 

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com


  

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
Как цуккини, сорняки и негативные мысли похожи?
Как цуккини, сорняки и негативные мысли похожи?
by Мария Т. Рассел
Недавно я впервые посадила в своем саду кабачки. Сначала я думал, что у людей…
Судя по внешнему виду: Алкоголик Saint
Судя по внешнему виду: Алкоголик Saint
by Алан Коэн
Один парень решил найти святого, жившего в отдаленной деревне. Владелец магазина сказал ему ...
Медицина будущего: музыка и звук
Медицина будущего: музыка и звук
by Эрика Лонгдон
Вообще говоря, все звуки и вибрации влияют на нас. Как и еда, то, что мы принимаем, может принести нам…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…
учимся концентрировать внимание 4 14
Эти стратегии и лайфхаки помогут любому, у кого проблемы с вниманием
by Роб Розенталь, Университет Колорадо
Из-за постоянного потока негативных отзывов, которые люди получают о своей продуктивности,…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.