* Видеоверсия также доступна на нашем YouTube канал. Пожалуйста, посетите и подпишитесь.

Слушайте аудио / mp3 версию здесь:

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

В центре внимания на сегодня:  Мой внутренний сострадательный учитель предлагает руководство и мудрость с любовью.

У всех нас есть внутренние «критики» и недоброжелатели. Это голоса в нашей собственной голове, которые говорят нам, что мы ошиблись, что мы не оправдали ожиданий, будь то ожидания других или самих себя.

У нас также есть голос внутреннего учителя. Некоторые учителя, как вы, вероятно, знаете по опыту, суровы и критичны, в то время как другие учителя добры, любят и поддерживают.

Что за учитель живет в твоей голове? Если это критично, пришло время расторгнуть его/ее контракт и предложить «работу» сочувствующему учителю. Он поможет с любовью и любовью направлять ваши шаги, даже если вы сбились с пути. Этот внутренний учитель слушает вас с состраданием и предлагает руководство и мудрость с любовью.

Сегодняшнее ежедневное вдохновение взято из статьи InnerSelf.com:

Развитие сострадательного мышления
Автор: Мария Т. Рассел

Прочтите полную статью здесь

 

Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желаю вам дня внутреннего сострадания (сегодня и каждый день)

Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.

Сегодня наш внутренний сострадательный учитель предлагает руководство и мудрость с любовью,

* * * * *

Ежедневное вдохновение на этой неделе вдохновлено:

КНИГА: Рабочая тетрадь по застенчивости

Учебное пособие по застенчивости: возьмите под контроль социальную тревожность, используя свой сострадательный разум
Линн Хендерсон.

обложка книги «Рабочая тетрадь застенчивости» Линн Хендерсон.Застенчивость развивалась как эмоция на протяжении тысячелетий и в некоторых обстоятельствах может быть полезной. Тем не менее, это может стать проблемой, когда мешает достижению жизненных целей, перерастает в социальное тревожное расстройство или приводит к «научному пессимизму», легкой депрессии и даже «выученной беспомощности». Таким образом, застенчивость и стыд часто мешают нам реализовать свой потенциал и искренне пообщаться с другими.

В застенчивости нет ничего плохого — это естественная эмоция, которую может испытать каждый. Но если застенчивость негативно влияет на вашу жизнь, «Рабочая тетрадь застенчивости» поможет вам повысить уверенность в себе.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle. 

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com