женщина стоит на фоне огромной луны
Изображение на Стефан Келлер 

Ежедневное вдохновение InnerSelf

4 марта 2023

В центре внимания сегодняшнего вдохновения:

Я развиваю мудрость и любовь к другим и к себе.

Медитация не только для буддизма. Вы не должны быть религиозной или духовной медитации. Это всего лишь способ тренировать ум.

Мудрость и эффективные методы, основанные на сострадании, составляют основу всей психологии, а также здравых религиозных практик и учений. То, что буддизм учит об уме и о том, как мы делаем себя несчастными, актуально для всех, а не только для буддистов.

Я надеюсь, что мы сможем узнать, как развить собственную мудрость и любовь к другим и к себе.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Как изменить привычки и наркомании
     Автор Chönyi Тейлор
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю вам дня развития мудрости и любви к другим и к себе (сегодня и каждый день)

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

В центре внимания на сегодня: Я развиваю мудрость и любовь к другим и к себе.

* * * * *

РЕКОМЕНДУЕМАЯ КНИГА: Хватит!

Хватит! Буддийский подход к нахождению Освобождение от Addictive Patterns
по Chönyi Тейлор.

Достаточно! Чони ТейлорВсе мы втянуты в наркотики - большие или малые. Достаточно! представляет собой практический путь, который освобождает нас от тисков негативных привычек и зависимостей, которые блокируют полноценную и осмысленную жизнь. Мы можем научиться избавляться от своих привычек и зависимостей, но для этого нам нужно сначала найти их триггеры. Используя правильные методы, мы можем обезоружить их и научиться более эффективно справляться с болью, которая так часто лежит в основе нашего проблемного поведения. Без поддержки эффективных методов мы, скорее всего, вернемся к нашим пристрастиям, когда возникнут боли и болезненные проблемы.

Чёни Тейлор помогает нам разорвать этот круг, воссоединиться с собой и другими и почувствовать себя более сосредоточенными в нашем духовном сознании. Медитации в этой книге предназначены для знакомства с состояниями ума, которые могут освободить нас от зависимостей.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Чёни Тейлор, автор статьи: Как изменить привычки и зависимостиChönyi Тейлор (доктор Диана Тейлор) была посвящена в буддийские монахини Далай-ламой в 1995 году. Работая в мире буддизма и западной психологии, она преподает буддизм от простого до продвинутого уровня и участвует в межконфессиональных конференциях и семинарах для психологов и медицинских работников.

В настоящее время она является лектором и руководителем Дипломной программы по буддизму и психотерапии Австралийской ассоциации буддийских консультантов и психотерапевтов, а также является почетным лектором по психологической медицине в Сиднейском университете.