Изображение на Удо Шрётер 

Ежедневное вдохновение InnerSelf

11 марта 2023

В центре внимания сегодняшнего вдохновения:

Я выбираю изменить свое отношение к стрессу.

Почти каждый хочет знать, как уменьшить стресс. В конце концов, стресс может иметь много негативных последствий как для нашего физического, так и для психического здоровья.

Все больше фактов показывают, что изменение нашего отношения к стрессу на самом деле может помочь нам лучше справляться с ним.

Это может не только улучшить наше самочувствие, в том числе психическое здоровье, но и помочь нам лучше справляться со стрессовыми ситуациями в будущем. 


ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Как использовать стресс для улучшения самочувствия
     Автор Пол Мэнселл
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю вам изменить свое отношение к стрессу (сегодня и каждый день)

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

В центре внимания на сегодня: Я выбираю изменить свое отношение к стрессу.

* * * * *

Об авторе

Пол Мэнселл, кандидат медицинских наук, стресс в спорте, Бирмингемский университет

Рекомендуемые книги:

КНИГА: Токсичный успех

Токсический успех: как перестать волновать и начать тратить
Пол Pearsall, к.т.н.

Доктор Пирсалл прямо бросает вызов многим соглашениям о самопомощи, которые, по его мнению, не являются решениями, а являются частью проблемы. Его программа детоксикации помогла многим пациентам TSS подсластить ее, изменив свое мышление и обратив внимание на них, сосредоточившись на том, что им нужно, а не на том, чего они хотят.

Информация / Заказ этой книги.