Изображение на Сэм Уильямс
Посмотреть видео версию на YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
23 мая 2023
В центре внимания на сегодня:
Когда я не знаю, что делать, я просто смотрю, что происходит.
В начале медитации вы не знаете, что вам следует делать, так что же вы можете сделать?
Ну, если ты не знаешь, что ты должен делать, ты смотришь. Вы просто наблюдаете, что происходит.
Просто наблюдайте за происходящим, не пытаясь каким-либо образом изменить его, не судя по нему, не называя его хорошим или плохим. Просто посмотри. Это важный процесс медитации.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Может ли медитация приносить удовольствие? Или это должно быть серьезно
Автор Алан Уоттс.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю вам дня наблюдения за тем, что происходит (сегодня и каждый день)
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
Комментарии от Мари: Многие из нас, в том числе и я, чувствуют, что должны немедленно решить проблемы вокруг нас или внутри нас. Однако иногда мы не знаем, как выглядит «решение проблемы». Вот тогда нам лучше спокойно сесть и с закрытыми или открытыми глазами просто наблюдать за происходящим.
Наша цель на сегодня: когда я не знаю, что делать, я просто смотрю, что происходит.
* * * * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Все еще разум
Тем не менее разум: Введение в медитации
Алан Уоттс.
Марк Уоттс собрал эту книгу на основе обширных журналов своего отца и аудиозаписей известных лекций, которые он читал в последние годы жизни по всей стране. я
В трех частях Алан Уоттс объясняет основную философию медитации, как люди могут практиковать различные медитации и как естественным образом растет внутренняя мудрость.
Информация / Заказ книги.
Также доступно как аудиокнига и издание для Kindle.
Об авторе
Алан Уоттс был одним из самых известных и очаровательных писателей и ораторов двадцатого века на темы восточной мысли и медитации. Он родился в Англии в 1915 году и умер в своем доме в северной Калифорнии в 1973 году.
В целом Уоттс написал более двадцати пяти книг и записал сотни лекций и семинаров. Он получил широкую известность за свои дзенские сочинения и Книга о табу зная, кто ты.
Для получения дополнительной информации, посетите www.alanwatts.com.
