InnerSelf Magazine: 19 июля 2021 г.

InnerSelf Magazine: 19 июля 2021 г.
Изображение на Мелк Хагелшлаг и InnerSelf.com

Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание...

На этой неделе мы рассмотрим различные формы общения ... будь то с самими собой, другими людьми (присутствующими или переданными), растениями и общение с нами в наших мечтах ... а также "что можно и чего нельзя" хорошего общения.

Начнем сЦифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века», в котором основное внимание уделяется новым типам« общения », которые могут быть больше похожи на человеческое разобщение и, следовательно, могут привести к депрессии. Амит Госвами и его соавторы делятся своими размышлениями о новом цифровом способе взаимодействия.

Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века

 Амит Госвами, доктор философии, автор книги Квантовая активация

Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата масс. Сотовые телефоны с их приложениями вызывают у людей бессознательную зависимость. Наша концентрация внимания резко сократилась. Постоянная электрическая бомбардировка ...


продолжение ...

Нам было бы полезно вернуться к общению с живой энергией и сущностями ... и это касается не только людей, но и растений вокруг нас, независимо от того, считаем ли мы их «хорошими» растениями или «сорняками». Фэй Джонстон делится методом общения с растениями в вашей жизни, будь то комнатные или уличные растения, культивируемые или дикие. 

Вы в последнее время разговаривали с сорняками в своем саду?

 Фэй Джонстон, автор книги Дух растений Рейки

фото цветов крапивы двудомной
Как травник, я совершенно иначе отношусь к сорнякам, чем средний садовник, который терпеть не может обычные садовые сорняки, такие как крапива, одуванчик и подорожник. Эти растения и многие другие наши садовые сорняки питательны, полны минералов и полезных лечебных свойств.


продолжение ...

И, конечно же, одна область нашей жизни, где мы можем глубоко чувствовать отсутствие связи и общения, - это с близкими, которые перешли на другую сторону завесы. Однако Мэтью Маккей делится личным опытом со своим сыном Джорданом, который много лет общается с отцом с «другой стороны». Матфей дает нам надежду и понимание того, как мы тоже можем общаться и общаться с близкими, которые больше не находятся в физическом мире. 

Ченнелинг как инструмент исцеления и его влияние на горе

 Мэтью Маккей, доктор философии, автор книги Светящийся пейзаж загробной жизни

изображение человека, пишущего на листах бумаги
Когда мой мальчик умер, я не верил, что мертвые могут с нами разговаривать. В лучшем случае казалось, что они ушли в другой мир, разделенные утратой и оглушительным грохотом нашего горя. Но потом Джордан заговорил со мной ...


продолжение ...

Сны - еще одна форма общения. Это способ нашего подсознания, а также «Вселенной в целом» общаться с нами. Серж Кахили Кинг представляет некоторые способы толкования снов, а также дает нам рекомендации по обнаружению нашего собственного значения и сообщений из наших снов.

Есть ли правильный способ толкования снов?

 Серж Кахили Кинг, автор Сновидения

подняв маску мужского лица
Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями, ожиданиями, предубеждениями и предрассудками, а не с вашими. То, что они могут сказать о ваших снах, может оказаться полезным, а может и бесполезным, но это никогда не может быть так хорошо, как вы думаете, потому что, в конце концов, это ваши мечты, а не их.


продолжение ...

Чтобы улучшить общение, нам, возможно, придется вернуться к основам. Джуд Бижу разделяет четыре правила общения и четыре нарушения общения. Эти простые правила могут помочь нам установить открытые и любящие отношения со всеми, с кем мы взаимодействуем, и могут применяться ко всем формам и типам общения, упомянутым в приведенных выше статьях. Во всех случаях хорошее общение приводит к хорошим отношениям и, следовательно, к внутреннему миру.

Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать

 Джуд Бижу, автор Реконструкция отношения

Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать
Я обнаружил, что все хорошее общение сводится всего к четырем простым правилам. Будь то с супругом, детьми, соседями или нашим начальником, освоение этих концепций позволит нам эффективно и с любовью общаться с кем угодно на любую тему. Есть также четыре основных нарушения, которые вызывают недопонимание и ссоры (а также обиду и беспокойство).


продолжение ...

Всегда есть поддержка планетарных сил, чтобы помочь нам в нашем еженедельном путешествии. На этой неделе Пэм Янгханс цитирует астролога Джона Сандбаха, чтобы дать дальнейшие рекомендации на неделю:

«Сила природы повсюду вокруг нас и внутри нас, и даже если мы не можем испытать ее напрямую, у нас есть потенциал настроиться на нее психически и получить от нее огромные знания и поддержку ... Отпустив желания и планы , можно увидеть, что весь мир готов и ждет, чтобы помочь своему духовному росту ».

Неделя гороскопа: 19-25 июля 2021 г.

По сценарию астролога Пэм Янгханс

Неделя гороскопа: 19-25 июля 2021 г. 
Эта еженедельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основана на планетных влияниях и предлагает точки зрения и идеи, которые помогут вам наилучшим образом использовать текущие энергии ... Также может быть очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.


продолжение ...

По мере приближения полнолуния нам может потребоваться контролировать свои мысли и действия, прежде чем переводить их в слова. Энергия может возрастать, как это обычно бывает в полнолуние, и важно следить за своими словами, чтобы они исходили правдиво, но с любовью и состраданием. Всегда полезно сделать паузу, прежде чем ответить резким опровержением. Терпение имеет первостепенное значение, как и «пройти милю» в шкуре другого человека. 

Когда мы стремимся понять точку зрения других, мы можем лучше всего относиться к ним и общаться от всего сердца, а не от осуждения, гнева и страха.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть дополнительные новые статьи, которые были добавлены на сайт в течение недели.

Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно же, удивительной, радостной, здоровой и любящей недели. 


Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"

Ваше Внутреннее Я Делать Список ♥

Если вы делаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Стоимость такая же, и мы получаем комиссию до 5%. Любая мелочь помогает!

Поделитесь со своими друзьями статьями InnerSelf и Daily Inspiration в социальных сетях и т. Д.

Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».


НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

***** статьи и видео добавляются ежедневно *****

Наиболее популярные статьи также представлены в аудио и видео формате.
Переходите к каждой статье по ссылкам.


ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СТАТЬИ: (см. Выше)


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВЫЕ СТАТЬИ:

Как небольшая нечестность может сделать сотрудничество возможным

 Кэтрин Унгер Бэйли, Пенсильванский университет

группа дай пять

Исследования показывают, что переоценка истинного уровня сотрудничества в обществе может в целом улучшить кооперативное поведение.


Ферментированная пищевая диета улучшает микробиом и снимает воспаление

 Джанель Уивер, Стэнфордский университет

Женщина ест йогурт, наполненный фруктами

Согласно новому исследованию, диета, богатая ферментированными продуктами, увеличивает разнообразие кишечных микробов и снижает молекулярные признаки воспаления.


Ежедневное вдохновение: 18 июля 2021 г.

 Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

В поисках Мастера внутри ... с попутной помощью

Вы можете визуализировать, слушать ченнелинговых гидов, сидеть у ног великих мастеров или покупать их видео; но в следующий раз, когда вы попадете в смятение, верьте, что вы можете облегчить свой внутренний шторм.


Вы в последнее время разговаривали с сорняками в своем саду? (Видео)

 Фэй Джонстон, автор книги Дух растений Рейки

фото цветов крапивы двудомной

Как травник, я совершенно иначе отношусь к сорнякам, чем средний садовник, который терпеть не может обычные садовые сорняки, такие как крапива, одуванчик и подорожник. Эти растения и многие другие наши садовые сорняки питательны, полны минералов и полезных лечебных свойств.


Когда вы выбираете перекус, вкус лучше здоровья

 Элисон Джонс, Университет Дьюка

Удивленное печенье с глазами и ртом вырвало его на один укус

Новое исследование показывает, что когда дело доходит до выбора закуски, вкус имеет скрытое преимущество перед полезностью в процессе принятия решений мозгом.


Почему твой щенок тебя поймает, а волчонок - нет

 Робин Смит, Университет Дьюка

Почему твой щенок тебя поймает, а волчонок - нет

Новое исследование, сравнивающее щенков собак и волков, выращенных людьми, дает некоторые подсказки о том, как собаки научились так хорошо читать людей.


Во время пандемии резко возросло количество госпитализаций по поводу расстройств пищевого поведения

 Беата Мостафави, Мичиганский университет

Молодая женщина одна в больничной палате

Согласно новым исследованиям, количество подростков, госпитализированных в больницу с тяжелыми заболеваниями из-за расстройств пищевого поведения, значительно увеличилось во время пандемии COVID-19.


Ежедневное вдохновение: 17 июля 2021 г.

 Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

Принимая риск, чтобы слушать и слышать с сердцем

Цель общения - принести пользу обоим людям: тот, кто дает, чувствует удовлетворение от отдачи, а тот, кто получает, чувствует удовлетворение от получения.


Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать (видео)

 Джуд Бижу, автор Реконструкция отношения

Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать

Я обнаружил, что все хорошее общение сводится всего к четырем простым правилам. Будь то с супругом, детьми, соседями или нашим начальником, освоение этих концепций позволит нам эффективно и с любовью общаться с кем угодно на любую тему. Есть также четыре основных нарушения, которые вызывают недопонимание и ссоры (а также обиду и беспокойство).


Горячие ночи портят внутренние часы риса

 Мэтт Шипман, штат Северная Каролина

яркий свет из-под небольшого здания; световые террасные рисовые поля под звездным небом.

Новое исследование выясняет, насколько жаркие ночи снижают урожайность риса.


Может ли неправильная еда испортить результативность олимпийского спортсмена?

 Ида Эриксен, Копенгагенский университет

Может ли неправильная еда испортить результативность олимпийского спортсмена?

Эксперт объясняет, что в зависимости от их дисциплины некоторые олимпийские спортсмены потенциально могут наслаждаться нездоровой пищей, не влияя на их производительность.


Написание букв от руки - лучший способ научиться читать

 Джилл Розен, Университет Джона Хопкинса

Написание букв от руки - лучший способ научиться читать

Согласно новому исследованию, почерк помогает людям овладевать навыками чтения на удивление быстрее и значительно лучше, чем изучение того же материала путем набора текста или просмотра видео.


Ежедневное вдохновение: 16 июля 2021 г.

 Мари Т. Рассел, Внутренний

Практика Экологического Сострадания и Вспоминая, что Природа - наш Дом

Кенийская поговорка гласит, что мы должны хорошо относиться к Земле; это не подарок родителей, а взаймы наших детей. 


Ченнелинг как средство исцеления и его влияние на горе (видео)

 Мэтью Маккей, доктор философии, автор книги Светящийся пейзаж загробной жизни

изображение человека, пишущего на листах бумаги

Когда мой мальчик умер, я не верил, что мертвые могут с нами разговаривать. В лучшем случае казалось, что они ушли в другой мир, разделенные утратой и оглушительным грохотом нашего горя. Но потом Джордан заговорил со мной ...


24% химикатов в пластике могут вызывать беспокойство

 Майкл Келлер, ETH Zurich

Человек держит горсть выброшенных соломинок перед водоемом

Исследователи обнаружили неожиданно большое количество потенциально опасных химикатов, намеренно используемых в повседневных пластиковых изделиях.


Что такое NFT и почему люди платят за них миллионы?

 Лалех Самарбахш, Университет Райерсона

Что такое NFT и почему люди платят за них миллионы?

Christie's продал цифровой коллаж из изображений под названием «Каждый день: первые 5000 дней» за 69.3 миллиона долларов. Илон Маск сказал, что продает свой твит как NFT, в котором есть песня о NFT. 


Что СМИ ошибаются в отношении неуверенности в отношении вакцины Red-State

 Тимоти Делиззам, обладатель приза документальной литературы Барри Лопеса 2020 года

Что СМИ ошибаются в отношении неуверенности в отношении вакцины Red-State

В мае 2021 года ночное шоу «Jimmy Kimmel Live!» выпустил в эфир объявление для общественных служб, в котором зрителям предлагалось «взрослеть» и принять вакцину против Covid-19. В ролике белую женщину, поддерживающую Трампа, принижают за распространение дезинформации о рисках вакцинации через Facebook.


Ежедневное вдохновение: 15 июля 2021 г.

 Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

Ежедневное вдохновение: 15 июля 2021 г.

Если человек злится на вас без причины и начинает вас оскорблять, то скажите себе мысленно, если не напрямую этому человеку: «Я не принимаю ваш гнев, ярость или враждебность».


Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века (видео)

 Амит Госвами, доктор философии, автор книги Квантовая активация

Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века

Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата масс. Сотовые телефоны с их приложениями вызывают у людей бессознательную зависимость. Наша концентрация внимания резко сократилась. Постоянная электрическая бомбардировка ...


Фермеры Австралии хотят больше действий по борьбе с изменением климата - и начинают на своих подворьях

 Ричард Эккард, Мельбурнский университет

Фермеры Австралии хотят больше действий по борьбе с изменением климата - и начинают на своих подворьях

Национальная федерация фермеров заявляет, что Австралии нужна более жесткая политика в отношении климата, и сегодня призывает правительство Моррисона взять на себя обязательство по достижению цели по сокращению выбросов парниковых газов к 2050 году до нуля.


Когда ты теряешь девственность и первый ребенок действительно записан в твоих генах?

 Эндрю Шеллинг, Оклендский университет

изображение

Ваш первый секс и рождение первого ребенка - памятные моменты в жизни. Но что влияет на их время? Одна исследовательская группа намеревалась выяснить, играют ли наши гены какую-то роль.


Что такое День взятия Бастилии и почему он отмечается?

 Ромен Фатхи, старший преподаватель истории, Университет Флиндерса

Что такое День взятия Бастилии и почему он отмечается?

Французы, путешествующие или живущие в англоязычных странах, иногда удивляются, когда их спрашивают об их планах на «День взятия Бастилии» ...


Младенцы, интересующиеся магией, вырастают любопытными малышами

 Джилл Розен, Университет Джона Хопкинса

Ребенок на полу смотрит вверх, нахмурив брови

Исследователи выяснили, что реакция младенцев на неожиданные события, такие как фокусы, связана с более поздними когнитивными способностями. Первое в своем роде продольное исследование детского любопытства показало, что месячные младенцы, больше всего увлеченные магическими трюками, становятся самыми любопытными малышами.


Ежедневное вдохновение: 14 июля 2021 г.

 Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

цветные карандаши

Каждый день восходит солнце - это новый день, полный возможностей. Нам не нужно подходить сегодня так, как мы подходили вчера.


Есть ли правильный способ толкования снов? (Видео)

 Серж Кахили Кинг, автор Сновидения

подняв маску мужского лица

Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями, ожиданиями, предубеждениями и предрассудками, а не с вашими. То, что они могут сказать о ваших снах, может оказаться полезным, а может и бесполезным, но оно никогда не может быть так хорошо, как вы думаете, потому что, в конце концов, они надежная мечты, а не их.


Чтобы улавливать углерод, оставлять остатки урожая гнить?

 Ида Эриксен, Копенгагенский университет

початки кукурузы и листья на земле

Исследования показывают, что из растительных материалов, которые гниют в почве, получается хороший компост, который играет ключевую роль в связывании углерода.


Носимая повязка отслеживает растения на предмет болезней и стресса

 Мэтт Шипман, штат Северная Каролина

Патч датчика находится на листе растения

Исследователи разработали новый пластырь, который растения могут «носить», чтобы постоянно отслеживать заболевания или другие стрессы, такие как повреждение урожая или сильная жара.


4 проблемы со здоровьем, связанные с дымом от лесных пожаров, и как с ними бороться

 Стэнфордский университет

За пальмами поднимается дым от лесных пожаров

Хотя опасное качество воздуха, безусловно, вызывает тревогу, люди могут принять меры предосторожности, чтобы защитить свое здоровье в сезон лесных пожаров. Здесь эксперты говорят о четырех ключевых проблемах, связанных с дымом лесных пожаров, и предлагают несколько практических советов о том, как оставаться в безопасности.


Ежедневное вдохновение: 13 июля 2021 г.

 Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

пешеходный мост

Когда вы начнете искать внутреннюю веру и начнете доверять себе и своим способностям, вы должны сначала перейти небольшой мост. Мы называем это «мостом прощения».


 

Потери во время пандемии: когда умирает любимый человек, то, что он отрезан от процесса скорби, может усложнить жизнь

 Глен Хоскинг, клинический психолог

изображение

COVID-19 затронул многие аспекты нашей жизни. Меры общественного здравоохранения по остановке распространения вируса повлияли на то, как мы работаем, общаемся с другими и общаемся.


Чтобы вызвать любопытство, не говорите дошкольникам слишком много или слишком мало

 Меган Шуман, Университет Рутгерса

ребенок смотрит через увеличительное стекло

Дошкольники с большей вероятностью захотят собрать больше информации по теме, если они знают о ней ровно настолько, чтобы она показалась интересной, но не слишком много, чтобы она стала скучной, как показывают исследования.


Эти факторы повышают риск никотиновой зависимости.

 Кэрол Кларк, Университет Эмори

человек в красной шали держит сигарету

Новое исследование использует полногеномные ассоциации исследований ряда различных признаков и расстройств, коррелирующих с никотиновой зависимостью, и объясняет 3.6% вариации никотиновой зависимости.



 

 Полезные ссылки INNERSELF:

Facebook | Twitter | Главная InnerSelf

Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.


 


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

фото силуэт альпиниста, использующего кирку, чтобы обезопасить себя
Позвольте страху трансформировать его, пройти через него и понять его
by Лоуренс Дучин
Страх кажется дрянным. Нет никакого способа обойти это. Но большинство из нас не реагирует на свой страх…
женщина сидит за столом и выглядит обеспокоенной
Мой рецепт тревоги и беспокойства
by Джуд Бижу
Мы общество, которое любит беспокоиться. Беспокойство настолько распространено, что кажется социально приемлемым…
извилистая дорога в Новой Зеландии
Не будьте так строги к себе
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Жизнь состоит из выборов ... некоторые из них - «хорошие» выборы, а другие - не очень. Однако любой выбор…
Фотография туманности Мессье M27
Гороскоп на текущую неделю: 13 - 19 сентября 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Человек, стоящий на причале, светит фонариком в небо
Благословение для духовных искателей и людей, страдающих депрессией
by Пьер Pradervand
Сегодня в мире существует такая потребность в самом нежном и безмерном сострадании и более глубоком, более…
Наказание или божественный дар?
Это наказание или божественный дар?
by Джойс Vissell
Когда случается трагедия, смерть любимого человека или крайнее разочарование, вы когда-нибудь задумывались, а наш…
прозрачные бутылки с цветной водой
Добро пожаловать в The Love Solution
by Уилкинсон
Представьте себе стакан с чистой водой. Вы держите над ним пипетку с чернилами и выпускаете сингл…
Быстрые исправления, которые вы можете сделать дома или в другом месте
Быстрые исправления, которые вы можете сделать дома или в другом месте
by Афина Бахри
Вы - замечательное, энергичное существо, индивидуальное и уникальное в своем роде. У вас есть оба…
Кто устанавливает стандарты для вашего счастья?
Кто устанавливает стандарты для вашего счастья?
by Барбара Бергер
Что-то просто происходит, а затем мы судим о них и реагируем на них, основываясь на том, что мы считаем хорошим или ...
Зачем делать план конца жизни?
Зачем делать план конца жизни?
by Джейн Дункан Роджерс
Посмотрим правде в глаза, никогда не будет подходящего времени, чтобы заняться чем-либо, связанным со смертью, смертью ...
День в жизни с вашими гидами-духами
День в жизни с вашими гидами-духами
by Debra Landwehr Engle
Подойдите к этим разговорам точно так, как если бы рядом с…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мыслью
Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью
by Джон Птачек
Мы проводим свою жизнь, погруженные в поток мыслей, не подозревая, что другое измерение сознания ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.