Изображение на Герд Альтманн 

Моя приемная мать однажды сказала мне, что я смогу начать узнавать больше о своей первой семье и своей этнической принадлежности, когда ее больше не будет рядом. Комментарий был основан на страхе, только я тогда этого не знал. Мама боялась потерять меня, а я боялся, что она меня отвергнет. Ни один из нас не действовал из пространства безусловной любви.

И я сделал то, что просила моя мать. Как хорошая приемная девочка, я сидела в зале ожидания своей собственной жизни. Единственное, что возросло за это время, — это болевые точки. Как толстые лозы, они опутали меня страхом. Я чувствовал себя пойманным в ловушку и потерянным. Может быть, вы тоже.

Жить своей жизнью 

Мы здесь, как усыновленные, не для того, чтобы жить чужой жизнью. Мы здесь, чтобы жить своей жизнью, своей большой и красивой жизнью! Мы здесь, чтобы быть теми, кто мы есть, и теми, кем нам суждено стать. Мы здесь для того, чтобы сделать это из чистейшей аутентичности и сущности.

Мое желание докопаться до правды о себе и вновь зажечь свет внутри себя привело меня в трансформационный путь самопознания, сострадания к себе и любви к себе. Это путешествие началось, когда я в аспирантуре взял в руки книгу Луизы Хей под названием Исцели свою жизнь.

В названии не сказано, что вы можете исцелить свою жизнь, если только вас не усыновили. Нет, это дало мне уверенность в том, что я действительно смогу исцелить свою жизнь, даже будучи усыновленным. Книга Луизы Хей пробудила меня в место чистой любви, расширения возможностей и принятия себя. Я хотел добраться до этого места своим путем и через свой собственный опыт. Я тоже хочу помочь тебе туда добраться.

Когда-то мой потенциал казался таким ограниченным. Сегодня я рассматриваю свой потенциал как огромный и безграничный. Раньше я воспринимала усыновление как свою слабость, но теперь вижу в нем источник своей силы. Я путешествовал глубоко внутрь, чтобы изменить свою жизнь. Я научился превращать ограничивающие убеждения в безграничную истину. Я прошу вас сделать то же самое.

Восемь болевых точек усыновленного

Как международный усыновленный человек и человек, который работал с усыновленными взрослыми и молодежью в качестве личного тренера, я определил восемь болевых точек усыновленных, мест боли, которые усыновленные должны залечить. Эти болевые точки могут вызвать проблемы в жизни усыновленного, лишая его внутреннего мира и целостности.

Взяв курс на сострадательное и одухотворенное исцеление и переосмысление этих восьми основных источников боли — преобразование точек боли в точки света. Болевые точки усыновленного:

1. Боль от ощущения себя нежеланным в этом мире

2. Боль от разорванных связей и глубокое чувство утраты

3. Боль от лишения доступа к истине

4. Боль от семейного неприятия и слов, которые причиняют вред

5. Боль недоверия

6. Боль изгнанной биологии

7. Боль от удовлетворения других и удовольствия от себя

8. Боль отсутствия прозрачности и принятия

Усыновленные могут чувствовать, что потеряли контроль и оказались во власти одной, нескольких или всех этих болевых точек. Наша совместная работа состоит в том, чтобы изменить эту боль и расширить возможности нашей жизни как усыновленных детей.

Мотивация к трансформации: процесс Диккенса

Мотивацию к трансформации можно найти в этом вопросе:

Что, если это настолько хорошо, насколько это возможно?

Это то, что вы спрашиваете себя как приемный ребенок о боли, которую вы несете? Вы верите, что боль никогда не утихнет?

С помощью упражнения под названием «Процесс Диккенса» я научился погружаться в болезненное ограничивающее убеждение и представлять, как бы я себя чувствовал, если бы я все еще жил с ним через год, три года, пять или десять лет. Процесс Диккенса — это метод НЛП (нейролингвистического программирования), который помогает вам использовать свое сознание для определения последствий ограничивающего убеждения и принятия решения, хотите ли вы продолжать придерживаться этого убеждения.

Суть этого упражнения основана на персонаже Скруджа из произведения Чарльза Диккенса. Рождественская песня. Скрудж, как известно, показывает свое прошлое, свое настоящее и то, как будет выглядеть его будущее, если он не изменит свой образ жизни. Процесс Диккенса предлагает вам определить ограничивающее убеждение, а затем рассмотреть его глубже через призму трех вопросов:

1. Чего это ограничивающее убеждение стоило мне и моим близким в прошлом? Что я потерял из-за этой веры? Видеть это. Слышать. Почувствуй это.

2. Чего стоит это ограничивающее убеждение мне и тем, кто мне дорог в настоящем? Видеть это. Слышать. Почувствуй это.

3. Чего это ограничивающее убеждение будет стоить мне и людям, которые мне небезразличны, через год, три, пять или десять лет? Видеть это. Слышать. Почувствуй это.

Как только вы задумаетесь о боли этого ограничивающего убеждения и почувствуете, что значит держаться за него, у вас появится мотивация создать новое безграничное убеждение, которое вдохновляет и придает вам сил.

Вот мой вопрос к вам: 

Какое ограничивающее убеждение сдерживает вас сегодня?

Что, если боль, которую вы чувствуете сейчас из-за этого убеждения, будет такой же, как через год, три, пять или десять лет? Может быть, вы говорите себе, как когда-то я, что вы всего лишь один из тех людей, которым суждено прожить жизнь меньше, чем мечты, которые вы храните внутри. Может быть, вы считаете, что, будучи усыновленным, нужно оставаться тихим и скрытным — это поможет вам защититься от отказа. Возможно, вы живете на чьих-то условиях.

Ты? Вы живете чужой историей всю свою жизнь? Вы идете в очередь, но тайно разваливаетесь внутри? Я не хочу, чтобы вы чувствовали себя так — ни на секунду больше. Каково было бы для вас оставить позади свои ограничивающие убеждения раз и навсегда и двигаться вперед с новыми и безграничными убеждениями? Уделите время размышлениям над вопросами процесса Диккенса. Это меняет правила игры. Оно работает! 

Видите ли, боль, с которой вы сейчас боретесь, не так хороша, как кажется. Это еще не все! Помимо боли, тебя ждет гораздо больше.

Есть ли у вас сила исцелить свою жизнь? Да, я всем своим существом верю в то, что ты делаешь.

Авторские права принадлежат Мишель Мадрид, 2023. Все права защищены.
Напечатано с разрешения Новый мир библиотек.

Статья Источник:

КНИГА: Давайте будем лучше

Давайте будем лучше: щадящий, управляемый путь к исцелению усыновленных
Мишель Мадрид

Усыновление — это спасательный круг поддержки и возможностей для бесчисленного количества людей, но оно может принести проблемы и эмоциональные состояния, о которых часто замалчивают или оставляют без внимания, включая посттравматическое стрессовое расстройство, риск самоубийства и страх быть брошенным. Автор Мишель Мадрид сама испытала эти трудности.

Написанная с состраданием и искренностью, книга «Давайте будем лучше» поможет усыновленным детям и их семьям почувствовать, что их слышат, видят и понимают, работая над построением открытых, полноценных и здоровых отношений.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь..  Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Мишель Мадрид Автор Давайте будем лучше: щадящий, управляемый путь к исцелению усыновленных и хозяин Электричество тебя Подкасты. Она — усыновленный ребенок из других стран, бывший приемный ребенок в Великобритании, а также тренер по расширению прав и возможностей усыновленных, признанный «Ангелами усыновления».^®  Лауреат премии Института коалиции Конгресса по усыновлению (CCAI) и внесена в Зал славы женщин Нью-Мексико за свою работу в области усыновления.

Вы можете посетить ее в Интернете по адресу http://TheMichelleMadrid.com.