Изображение на Марк Фрост
Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.
На этой неделе мы размышляем о храбрости ... Храбрость - это не только физическое преодоление страха ... как бегство в горящее здание, чтобы кого-то спасти. Смелость также связана с личным преобразованием ... иметь смелость измениться, сделать новый шаг в любом поведении, отношении или действии. Также смелость сменить работу, отношения, город и т. Д. Смелость - это повседневная черта, к которой мы все имеем доступ, независимо от того, сталкиваемся ли мы с внутренними или внешними драконами.
Мы начинаем наш путь к смелости, глядя на "Стратегии одного выжившего, как сказать «нет» расстройству пищевого поведения". Требуется мужество, чтобы бороться со своими демонами и пристрастиями. И это непрерывный процесс, непрерывный выбор жить честно по отношению к самому себе, со смелостью держаться за видение или цель, независимо от трудностей или искушений, представленных нашими окружение или наше собственное «я».
Стратегии одного выжившего сказать «Нет!» к расстройству пищевого поведения
Вера Элисия, автор книги: Ты видишь то же, что и я?
Сказать «нет» ЭД должно быть несложно - возможно, для кого-то, кто не страдает расстройством пищевого поведения. Мой путь выздоровления показал, что это ежедневная борьба, с которой я должен бороться каждый день. Легко забыть, что ЭД приведет меня к моей смерти, если я не буду осознавать его присутствие.
продолжение ...
Зависимость - могущественный враг, и нам может потребоваться помощь из других источников, чтобы сохранить мужество и победить этого внутреннего врага. В 1950-х годах 5 больниц в Саскачеване, Канада, проявили смелость и новаторство, чтобы использовать ЛСД в борьбе с алкоголизмом (а также другими недугами). Впоследствии программа была закрыта - не из-за сбоя, а, наоборот,
Томас Хацис делится историей этого эксперимента «ЛСД и алкоголизм» и его потенциалом для современного общества. Возможно, нам нужно взглянуть на болезнь по-другому и набраться смелости, чтобы отойти от основных решений и быть открытыми для других решений.
Может ли ЛСД вылечить «духовную болезнь» алкоголизма?
Томас Хацис, автор книги: ЛСД Чудо-дитя
Начиная с конца 1950-х годов, пять больниц (в провинции Саскачеван в Канаде) предложили новый вид психоделической терапии: лечение алкоголизма с помощью ЛСД.
продолжение ...
К сожалению, страх является основой нашей повседневной жизни ... кажется, что он присутствует всегда ... от терроризма (внутреннего или международного) до болезней биологического типа, страха смерти, страха родить , страх перед болезнью, боль, одиночество и т. д. и т. д. Бейли Гэддис делится советами для беременных женщин, как избавиться от страха, и ее советы могут быть применимы ко всем нам в других пугающих ситуациях.
Основные советы в путешествии: отпустите страх и позаботьтесь о себе
Бейли Гэддис, автор книги: Просить беременную подругу
Подавление эмоций, вызванных страхом, наполняет их жизнью, часто вызывая проявление депрессии или неприятных физических симптомов. Вот план, как высвободить эмоции, окружающие ваши страхи, чтобы они могли воспользоваться своим моментом и затем побеспокоить кого-то другого.
продолжение ...
Один из наших самых больших опасений может заключаться в том, чтобы рискнуть стать "более" ... выйти из нашей "прежней-старой-такой-же-старой" зоны комфорта и попробовать что-то новое ... новую карьеру, переезд в новое место, новые отношения, новый проект, делать то, чем вы хотели заниматься годами, но боялись попробовать. Питер
Рупперт представляет несколько инструментов, чтобы выйти из нашей зоны комфорта и создать лучшую жизнь и лучший мир.
Как развить смелость и выйти из зоны комфорта
Питер Рупперт, автор книги: Безграничный
Смелость - это не бесстрашие перед лицом пугающей ситуации. Это готовность двигаться вперед или действовать - несмотря на ваш страх.
продолжение ...
Уильям Ян вводит некоторые дыхательные медитации, чтобы получить доступ к нашему божественному «я» - нашему внутреннему бодхисаттве или просветленному. Это тоже требует смелости. Выйти за пределы «маленького я» и заявить о полной силе пребывания на пути Буддовости, Христобытия или просветления.
Требуется смелость, чтобы выйти за пределы всех наших ограничений, умственных или физических, и получить доступ к нашей полной божественности. Возможно, это самое большое мужество, которое нам нужно на данный момент. Смелость оставить позади старые шаблоны и пристрастия - особенно пристрастия к потреблению, конкуренции, страху и «следованию за толпой». Только наделив себя полномочиями и "Быть светом для этого мира«можем ли мы исцелить себя и мир.
Быть светом для этого мира: исцелять мир своим присутствием
Уильям Ян, автор книги: Йога мужества и сострадания
Бодхисаттва приносит исцеление в этот мир не из-за страха перед болезнью и смертью, а из-за того, что возвращает людей к их истинной природе, их изначальной чистоте: внутреннему свету их собственной души, сердца и разума.
продолжение ...
Сара Варкас говорит о мужестве быть верным себе и нашему видению лучшего будущего. Она пишет:
"Быть живым во время смены веков считается великим благословением, хотя временами это может казаться огромным проклятием !! ... И когда мы осознаем нашу изобретательность перед лицом угрозы и нашу стойкость перед лицом опасности. страх, мы расцветаем в будущее, которое сейчас трудно представить. Но оно ждет нас, зовет, указывает путь ».
Это высшее мужество ... быть верным нашему высшему видению себя и нашего мира. Легко впасть в страх, негатив, беспомощность и безнадежность. Требуется мужество, чтобы сохранять более высокое видение и высшую истину.
Окружая себя людьми, инструментами, информацией и идеями, которые поддерживают наше продвижение вперед, мы набираемся смелости, чтобы стремиться к той жизни, которой, как мы знаем, предназначено быть ... а не к той жизни, с которой мы смирились.
Непрекращающийся страх или жизнь с избытком? Цикл Голубой Луны в Водолее
Сара Varcas, интуитивный астролог
Период, начинающийся с этого первого полнолуния (24 июля 2021 года) и заканчивающийся синей луной (22 августа 2021 года), предлагает каждому возможность для умственной «весенней чистки», очищая разум от ненужного умственного беспорядка, который мешает ясному видению и мудрое различение.
продолжение ...
В астрологическом журнале на этой неделе Пэм Янгханс делится этим мнением:
«В последнее время возникли глубокие эмоции ... Эти теневые эмоции - возможно, гнев, страх, замешательство, беспокойство, вина, разочарование, беспомощность или безнадежность - возникли так, что мы признаем, почувствуем, позволим и примем их. Как мы отпускаем наше сопротивление ощущению этих эмоций и отпускаем потребность обвинять или маркировать их как «хорошие» или «плохие», они трансмутируются и высвобождаются.
Наши эмоции иногда могут быть пугающими, поскольку мы можем бояться быть подавленными ими и потерять контроль. Однако здесь снова требуется мужество, чтобы противостоять этим эмоциям и дарам, которые они приносят. Наши эмоции приходят с посланием ... некоторые сдерживались и подавлялись, и их высвобождение принесет исцеление и прояснит, как двигаться дальше.
Неделя гороскопа: июль 26 - август 1, 2021
Пэм Янгханс, Астрология Норт-Пойнт
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетарных влияниях и предлагает перспективы и идеи, которые помогут вам наилучшим образом использовать текущие энергии. Эта колонка не предназначена для прогнозирования. Ваш собственный опыт будет более конкретно определен транзитами на ваш персональный график.
Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.
продолжение ...
Нас окружают вызовы и подарки ... иногда это одно и то же. И, да, требуется смелость, чтобы посмотреть в глаза нашим проблемам и найти послание и исцеление, которое они предлагают. Этот процесс может быть пугающим, поскольку у нас может не быть опыта преодоления этих трудностей, осознавая свою роль в прошлом и свою роль в формировании нашего будущего.
Но замечательная новость заключается в том, что у всех нас есть собственный внутренний источник руководства, который дает понимание и, таким образом, вооружившись, мы можем выйти в окружающий нас мир с мужеством быть верными себе и лучшему будущему, которое мы представляем.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть дополнительные новые статьи, которые были добавлены на сайт в течение недели.
Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно же, полной чудес, радости, здоровья, любви и смелости.
Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"
? Ваше Внутреннее Я ?Делать? Список ?
? Если вы делаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Стоимость такая же, и мы получаем комиссию до 5%. Любая мелочь помогает!
? Поделитесь со своими друзьями статьями InnerSelf и Daily Inspiration в социальных сетях и т. Д.
? Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».
НОВЫЕ СТАТЬИ И ВИДЕО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
***** статьи и видео добавляются ежедневно *****
Наиболее популярные статьи также представлены в аудио и видео формате.
Переходите к каждой статье по ссылкам.
ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СТАТЬИ: (см. Выше)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ И ВИДЕО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ:
Добавка с омега-3, ДГК, может обратить вспять эффекты стресса в утробе матери
Эрик Мейз, Университет Миссури
Мы считаем, что различия в метаболических потребностях эмбрионов мужского и женского пола уже в первом триместре в сочетании с динамическими различиями в том, как мужская и женская плацента реагируют на факторы окружающей среды ...
Ежедневное вдохновение: 25 июля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Иногда нужно просто изменить отношение, чтобы ваша текущая работа стала более полноценной. Слушай свое сердце.
Как развить смелость и выйти из зоны комфорта (видео)
Питер Рупперт, автор книги: Безграничный
Смелость - это не бесстрашие перед лицом пугающей ситуации. Это готовность двигаться вперед или действовать - несмотря на ваш страх.
Вот как проверить свой творческий потенциал
Фредерик Мазероль, Университет Макгилла
Согласно новому исследованию, простое упражнение по называнию несвязанных слов и последующему измерению семантического расстояния между ними может служить объективной мерой творчества.
Сочувствие начинается рано: 5 австралийских книжек с картинками, прославляющих разнообразие
Пинг Тиан, Сиднейский университет, и Хелен Кэпл, UNSW
Раннее знакомство с различными персонажами рассказов, в том числе по этнической принадлежности, полу и способностям, помогает молодым людям развить сильное чувство идентичности и принадлежности. Это также очень важно для развития сострадания к другим.
Ежедневное вдохновение: 24 июля 2021 г.
Мари Т. Рассел, Внутренний
Восточные традиции мудрости учат, что из-за того, что наши мысли, чувства и желания постоянно меняются, мы никогда не достигнем прочного счастья или душевного покоя с помощью объектов, отношений или чего-либо, кроме нас самих.
Может ли ЛСД вылечить «духовную болезнь» алкоголизма? (Видео)
Томас Хацис, автор книги: ЛСД Чудо-дитя
Начиная с конца 1950-х годов, пять больниц (в провинции Саскачеван в Канаде) предложили новый вид психоделической терапии: лечение алкоголизма с помощью ЛСД.
Что происходит в венах деревьев, умирающих от жажды в засуху?
Дэниел Джонсон, доцент кафедры физиологии деревьев и экологии лесов
Как и людям, деревьям нужна вода, чтобы выжить в жаркие и засушливые дни, и они могут выжить лишь короткое время в условиях сильной жары и засухи.
Могут ли зубные протезы предотвратить деменцию?
Рэйчел Харрисон-Нью-Йоркский университет
Потеря зубов является фактором риска когнитивных нарушений и слабоумия, и, согласно новому анализу, с каждым потерей зуба риск когнитивного снижения возрастает.
Ежедневное вдохновение: 23 июля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Иногда временные чувства печали являются естественной частью жизни. Однако, если вы часто чувствуете этот путь, или, если чувства являются чрезмерными, вы можете страдать от депрессии.
Быть светом для этого мира: исцелять мир своим присутствием (видео)
Уильям Ян, автор книги: Йога мужества и сострадания
Бодхисаттва приносит исцеление в этот мир не из-за страха перед болезнью и смертью, а из-за того, что возвращает людей к их истинной природе, их изначальной чистоте: внутреннему свету их собственной души, сердца и разума.
Ваша кровать, вероятно, не такая чистая, как вы думаете
Манал Мохаммед, преподаватель медицинской микробиологии Вестминстерского университета
Нет ничего лучше, чем залезть в кровать, закутаться в одеяло и уткнуться головой в подушку.
Медитация осознанности может сделать некоторых более эгоистичных и менее щедрых
Майкл Дж. Пулин, доцент психологии
Культурная традиция, которая менялась со временем и в разных местах, - это практика внимательности. Внимательность - это неосуждающее, расширяющее осознавание своего опыта, часто культивируемое с помощью медитации. Ряд исследований показал, что осознанность полезна для людей, практикующих ее, по разным причинам.
Ежедневное вдохновение: 22 июля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Нам сказали «быть в настоящем» и «жить настоящим». Но на самом деле мы всегда живем настоящим, другого выхода нет.
Непрекращающийся страх или жизнь с избытком? Цикл Голубой Луны в Водолее (Видео)
Сара Varcas, интуитивный астролог
Период, начинающийся с этого первого полнолуния (24 июля 2021 года) и заканчивающийся синей луной (22 августа 2021 года), предлагает каждому возможность для умственной «весенней чистки», очищая разум от ненужного умственного беспорядка, который мешает ясному видению и мудрое различение.
Что действия полиции делают для здоровья населения?
Джейк Эллисон-Ю. Вашингтон
Новая концептуальная модель отображает сложную взаимосвязь между охраной правопорядка и здоровьем населения.
Стратегии одного выжившего сказать «Нет!» к расстройству пищевого поведения (видео)
Вера Элисия, автор книги: Ты видишь то же, что и я?
Сказать «нет» ЭД должно быть несложно - возможно, для кого-то, кто не страдает расстройством пищевого поведения. Мой путь выздоровления показал, что это ежедневная борьба, с которой я должен бороться каждый день. Легко забыть, что ЭД приведет меня к моей смерти, если я не буду осознавать его присутствие.
Самодельный трекер считает сожженные калории лучше, чем умные часы
Тейлор Кубота, Стэнфордский университет
Исследователи сообщают, что система, состоящая из двух недорогих датчиков, более точна, чем умные часы, для отслеживания калорий, сожженных во время активности ...
Ежедневное вдохновение: 21 июля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Нашему обществу необходимо признать благотворное влияние прикосновения на нервную систему с такой же готовностью, как сегодня оно принимает транквилизаторы и снотворное.
Когда люди начали экспериментировать с алкоголем и наркотиками?
Николас Р. Лонгрич, старший преподаватель эволюционной биологии и палеонтологии, Университет Бата
Люди постоянно изменяют мир. Мы сжигаем поля, превращаем леса в фермы и разводим растения и животных. Но люди не просто меняют наш внешний мир - мы конструируем наши внутренние миры и меняем наш разум.
Команда обнаружила следы вспышки коронавируса 20 тысяч лет назад
Даниэль Столте, Университет Аризоны
По данным исследователей, эпидемия коронавируса разразилась в регионе Восточной Азии более 20,000 лет назад.
Ежедневное вдохновение: 20 июля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Человек, который не является жертвой, может проигрывать битвы в прошлом, но понимает, что жизнь - это постепенный процесс. Хотя ему или ей, возможно, не нравился опыт проигрыша, этот человек научился тому, чему он мог научиться.
3 совета по предотвращению теплового удара
Габриэль Нил, клинический доцент семейной медицины
Как врач первичной медико-санитарной помощи, который часто лечит пациентов с заболеваниями, связанными с жарой, я слишком хорошо знаю, как волны тепла вызывают всплески госпитализаций и смертей, связанных с «тяжелой гипертермией без напряжения» или тем, что большинство людей называют «тепловым ударом».
Подростки с надежными семейными отношениями расплачиваются за это сочувствием к друзьям.
Джессика Стерн, научный сотрудник, доктор психологических наук, Университет Вирджинии
Согласно результатам моего нового исследования, проведенного моими коллегами и отслеживающего переход подростков во взрослую жизнь, подростки с более надежными семейными отношениями получают преимущество в развитии сочувствия.
Эта новая одежда без пестицидов предотвращает 100% укусов комаров.
Лаура Оленяч, штат Северная Каролина
Новая одежда, не содержащая инсектицидов и устойчивая к комарам, изготовлена из материалов, которые исследователи подтвердили в экспериментах с живыми комарами как стойкие к укусам.
Полезные ссылки INNERSELF:
что его цель | Twitter | Главная InnerSelf
Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.
