Низкая энергетическая доступность - это состояние, которое случается, когда спортсмены ограничивают свою диету, полагая, что потеря веса улучшит производительность. от www.shutterstock.com, CC BY-ND

Недавно несколько элитных спортсменок высказались о токсичной спортивной культуре и ее вреде для здоровья в долгосрочной перспективе.

Мэри Каин из самой быстрой и самой молодой американской легкой атлетики, которая сделала команду чемпионатов мира, ее здоровье полностью ухудшилось. Каин показал, как тренеры, спонсоры и медицинский персонал говорили ей, чтобы она худела ради производительности, и отказывались прислушиваться к ее опасениям по поводу ее физического и психического здоровья.

Каин испытывал состояние, известное как низкая доступность энергии, Но это стало настолько нормализованным в спортивном мире, что ее просьбы о помощи остались без ответа.

Это состояние возникает, когда спортсмены потребление пищи не соответствует энергии они тратят во время тренировок и повседневного функционирования. Для многих спортсменов это происходит потому, что они ограничивают свою диету, полагая, что потеря веса повысит производительность. Это состояние может привести к нарушению репродуктивной функции, снижению плотности костей и нарушению иммунитета, а также к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и низкая производительность.

Наши новые исследование показывает недостаток знаний о состоянии среди тренеров и спортсменов и что иерархические отношения власти и стигма способствуют этому.

Давление на спортсменок

За последние три десятилетия возможности для женщин в спорте выросли в геометрической прогрессии. Спортсменки сейчас выступают на мировой арене, получить освещение в СМИ и выиграть корпоративных спонсоров.

Они бросают вызов давним ассоциациям между спортом и мужественностью. Но мы все еще долгий путь от ровного игрового поля и спортсменки испытывают давление изображения тела из многих источников.

До Каина британские бегуны Бобби Клэй, Анна Бонифаций и Джесс Пясецки Также говорилось о низком энергопотреблении, но никто не связывал проблему с токсичной культурой в элитных видах спорта После истории Каина, другие спортсмены высказываются и вызов культуре элитного спорта, которая была разработана мужчинами и для мужчин.

Спортивные социологи и психологи определили, что спортсменки сталкиваются с трудностями в переходе между социальными ожиданиями женственности, физическими требованиями подготовки и ожидания в определенных видах спорта, чтобы выглядеть определенным образом, Элитные спортивные культуры часто нормализуют экстремальные диеты и методы тренировок, благодаря которым спортсмены стремятся получить высокоэффективное тело, соответствующее специфической эстетике.

Эти нагрузки особенно выражены в эстетических (балет, фигурное катание, гимнастика), выносливости (марафон, триатлон) и в спортивных состязаниях с ограничением веса (легкая гребля), которые отмечать стройное и тонированное тело, Но отношение меняется к важности функциональности и производительности. Спортсменки набирают уверенность в сильных и мускулистых телах.

Понимание сложных состояний здоровья

Исследователи определили сильные отношения между (в основном мужчины) тренеры и спортсменки, Исследования также выдвинули на первый план ограниченные знания среди тренеров, тренеры и медицинский персонал по вопросам женского здоровья и трудностям, с которыми сталкиваются спортсмены и тренеры при представлении образа тела и проблем со здоровьем, связанных с менструацией.

В 1992 году Американский колледж спортивной медицины ввел термин Триада спортсменок проиллюстрировать три отдельных, но взаимосвязанных риска потери минералов в костях, нарушения питания и хронической потери менструации (аменорея). В 2014 году Международный олимпийский комитет переименовал это явление в «относительный дефицит энергии в спорте», или КРАСНЫЙ-Sи обе группы согласны низкая доступность энергии является ключевым фактором.

Этот график показывает, как на тела спортсменок воздействует состояние, известное как относительный дефицит энергии в спорте, или RED-S. Кэти Шофилд, CC BY-ND

Состояние может быть трудно диагностировать, потому что многие спортсменки ожидают потеря менструации как нормальная, Многие спортсмены и тренеры даже считают, что это признак максимальной производительности. К сожалению, из-за того, что многие спортсменки используют оральные контрацептивы, естественный менструальный цикл маскируется, и важный симптом часто упускается из виду.

Важным сообщением для всех спортсменок является то, что менструация является признаком хорошего здоровья. когда тренировка запланирована на весь циклпроизводительность может быть улучшена.

Ставить спортсменов на первое место

Большинство исследований этих условий было сосредоточено на распространенности и влиянии на производительность и на человека. Но чтобы помочь в профилактике, мы утверждаем, что спортивные организации с высокими показателями должны расставлять приоритеты и защищать здоровье спортсменок в долгосрочной перспективе.

Через каждый из видов спорта мы изучали (триатлон, регби-XNUMX, тяжелая атлетика), мы обнаружили высокий уровень недопонимания, стигмы и нормализации низкой доступности энергии. Что еще более важно, мы обнаружили, что спортивные культуры играют ключевую роль в распространенности этого состояния, в том, как диагностируется спортсменка и как ее поддерживают в восстановлении.

В 2017, High Performance Sport Новая Зеландия инициировал проект под названием «Здоровые женщины в спорте: преимущество в производительности» (ВИСПА). Цель состоит в том, чтобы распространять исследования, посвященные спортсменкам, для улучшения здоровья и культуры высокоэффективных видов спорта.

Несмотря на продолжающуюся работу в нескольких странах, изменить укоренившуюся спортивную культуру сложно. Некоторые тренеры применяют проактивные подходы, но большинство борется за то, чтобы эти трудные разговоры велись со своими спортсменками. Хуже того, некоторые из них все еще усиливают нездоровые идеалы тела, основываясь на предположениях, что более стройные тела приводят к лучшим результатам.

История Каина это крайний случай элитной спортивной культуры, ставящей производительность выше всего остального. Но условие низкой доступности энергии все чаще встречается среди женщин во всех видах спорта. Из-за стигмы, молчания и недопонимания здоровье спортсменок продолжает ухудшаться.

Чтобы обратить наше внимание на профилактику, нам нужно задать критические вопросы об иерархической динамике силы и приоритетах в высокопроизводительных видах спорта. Можно ли поддержать наших спортсменов в их спортивных надеждах, не ставя под угрозу их долгосрочное здоровье? Ответ должен быть да, но мы должны начать с рассмотрения токсичной культуры в элитных видах спорта.

Об авторе

Холли Торп, профессор социологии спорта и физической культуры, Университет Вайкато; Кэти Шофилд, кандидат наук, Университет Вайкатои Стейси Т. Симс, старший научный сотрудник, Университет Вайкато

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

books_fitness