С древних римских времен люди строили высокие подъемы, но только в XNXXX веке они стали рабочим местом по умолчанию для значительного куска рабочих в мире. Хотя эти здания, безусловно, эффективны, они могут реальные проблемы со здоровьем.

Офисные здания, где многие австралийцы проводят большую часть своего времени, даже хуже, чем многоквартирные дома. Кабины в офисах обычно состоят перегородок, изготовленных из древесностружечной плиты и винилового ковра, синтетического настила, столешницы для плит и пластикового или синтетического офисного кресла, в основном освещенного искусственным освещением. Счастливые немногие получают естественный свет и вид из окна, но плохая вентиляция все еще распространяется на микробы.

Один прекрасный способ борьбы с больными днями и стрессом - заполнить свой офис растениями. В идеале, вам нужны растения, которые будут «вытирать» воздух патогенов, улучшать смесь бактерий в офисе и выживать при слабом освещении с небольшой осторожностью.

Борьба с формальдегидом (и другими неприятными химикатами)

Одним из многих химических соединений, выделяемых синтетической офисной мебелью, является формальдегид, которые могут раздражать слизистые оболочки глаз, носа и горла, а также вызывать аллергический контактный дерматит.

Раздражение глаз и верхних дыхательных путей, а также головные боли являются наиболее распространенными симптомами воздействие формальдегидных токсинов, Другие вредные химические вещества в офисе могут включать бензол, этилбензол, толуол и ксилол и даже аммиак из чистящих средств. Высокий уровень углекислого газа, выдуваемый сотовыми коллегами, может дать комнате ощущение «душного», особенно если нет кондиционера.

Комнатные растения очищают воздух, уменьшая летучие органические соединения, включая формальдегид.

НАСА исследование чистого воздуха испытали обычные комнатные установки для способности фильтровать загрязняющие вещества, и обнаружили, что многие из них очень эффективны при удалении нескольких видов органических соединений из воздуха (эта диаграмма очень удобно для поиска высоких исполнителей).

Чтобы лучше всего удалить загрязнители в помещении, попробуйте один завод среднего размера на квадратный метр 2.2, Ищите виды с большими листьями (чем больше площадь поверхности листа, тем эффективнее она).

Улучшение баланса бактерий в помещении

Уже есть триллионы бактерий в высотных офисах, но только ограниченное количество приходит через открытые окна и кондиционирование воздуха из наружной среды. Большинство бактерий, грибов и вирусов исходят от людей; мы оставляем за собой микробное облако от нашей кожи, куда бы мы ни пошли.

Затем офисная среда создает новые среды обитания для микробных сообществ, которые могут быть совершенно чужды человеческой коже, и может быть не очень хорошо для вашего здоровья.

Полезные бактерии на комнатных растениях и в их почве являются важным дополнением к офису, стабилизируя экологию построенной синтетической среды.

Бактерии, связанные с растениями, также могут помочь избежать вспышек патогенных микроорганизмов повышение микробного биоразнообразия и балансирование сложной сети экосистемы. Полезный баланс может снизить заболеваемость вирусными заболеваниями и количество больных дней среди персонала.

Здесь важна не только размер завода. Большие горшки означают больше массы корней и поверхности почвы для полезных бактерий и корневых микробов.

Ударный удар

За прошедшие 30 годы исследования показали, что зеленые зоны способствуют общественному здоровью, и что контакт с природой может привести людей с высокой нагрузкой к более позитивное эмоциональное состояние. Один Исследование определили восемь способов, которыми люди воспринимают зеленые городские пространства (описываемые как «Серене, космос, природа, богатые видами, убежищем, культурой, перспективой и социальными»), и подтвердили важность учета растительной жизни при создании общественных мест.

Офисы, особенно те, у кого много людей, плохая вентиляция или низкий естественный свет, также должны учитывать растения и зеленые пространства.

Существует несколько основных принципов для хорошего офисного завода. Он должен быть выносливым и легким в обслуживании и способным выжить без воды по выходным (или когда обычный уход за растениями отправляется в отпуск). Многие заводы будут делать все самое лучшее в кабинах и пространствах от окон, поэтому их нужно адаптировать к низкому освещению.

Также неплохо избегать растений, которые экстравагантно растут, что может вызвать аллергические реакции. Перед тем, как вводить новые растения, проконсультируйтесь со своими коллегами.

Некоторые из лучших универсалов по этим категориям - это Айви Дьявола, Бамбуковая пальма, Кентайская пальма, Пестрый змеиный завод (также известный как язык тещи) и Лилия мира, но есть много красивых растений, которые улучшат ваши атмосферы и настроения.

Поэтому, если вы скоро вернетесь в офис (или знаете кого-то, кто есть), почему бы не взять с собой комнатный завод?

Об авторе

Даника-Ли Ларкомб, Кандидат PhD в области биоразнообразия и здоровья человека, Университет Эдит Коуэн

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon