Stress affects everyone differently, influenced by elemental personality types: water, air, earth, and fire. Each type reacts uniquely to emotional pain and crises, shaping their coping mechanisms. Recognizing these differences can foster understanding and acceptance, ultimately leading to healthier interactions and responses in stressful situations.

В этой статье

• What are the different reactions to stress?
• How do elemental personality types influence responses?
• What methods help in recognizing habitual behaviors?
• How can understanding personality types improve interactions?
• What are the risks of misunderstanding these reactions?

Что вы будете делать, когда ваши кнопки будут нажаты? Вы приходите качаться или уходить? Вы берете на себя ответственность и прыгаете в действии, или вы притворяетесь, что не злитесь вообще?

Когда дело доходит до стресса, у каждого есть элементарный стиль борьбы со стрессом, и у каждого есть эго. Наши реакции часто столь же предсказуемы, как восход солнца каждый день и закат каждую ночь. Какой бы ни была причина, будь то разочарование, трудовые и жизненные трудности, стресс дома или просто совместная дорога с другими водителями - мы реагируем.

Человеческая природа 101

Моя работа как терапевта и астролога состоит в том, чтобы помочь людям принять их уникальные способы и побудить их признать и забавные, и смущающие части их психики. По правде говоря, независимо от того, сколько книг по психологии, йоге, медиации или самопомощи мы читаем, мы не можем избавиться от наших реакций. Это человеческая природа 101.

Часто, когда мы слышим новости о кризисе или ужасном происшествии в нашем мире, ударная волна проникает в наши сердца и психику. Эмоциональная боль неизбирательная, она может проникнуть в самое стойкое сердце и застрять. В ночь после последнего террористического акта я заснул, представляя, сколько жизней было разрушено. Каково сейчас раненым и погибшим, когда они ложатся спать?

Какой человек лежит в постели и думает о чужой боли? Это было бы личностью воды, как и я. Они, как правило, подробно останавливаться на печаль, страх, который позволяет задерживаться.

Я спросил себя: «Почему ты это делаешь?» По правде говоря, это мой способ почтить боль. Это обычная реакция целителей, мы слишком много чувствуем. К счастью, я научился включать своего наблюдателя и по-настоящему замечать свое обычное поведение. Я знал и ясно видел свою реакцию. Поэтому я мог выбрать другую, более здоровую реакцию, чтобы исчезла низменная грусть, которая слишком часто становится фоном в моей жизни.

Наш элементный фонд

В некоторых случаях люди сталкиваются с семейным кризисом или болезненными и эмоциональными травмами вливаются в режим сбора информации, проводя исследования, читая справочные материалы и собирая факты. Эти личности видят новости и ищут все возможные детали. Они выходят в интернет и читают историю инцидента и людей. Это было бы воздушной личностью, потому что знание всей истории и разговоры о том, что они узнали, заставляют их чувствовать себя лучше.

Воздушные личности отговариваются от боли. Они говорят, что духовные остроты вроде «Все хорошо», «Это то, что есть» или «Жизнь прекрасна». Вот как они пытаются рационализировать свою боль. Они не о чувствах. Они заменяют чувства разговором, чтением и логикой. Это просто их путь. 

Почему мы идем по-другому?

Почему тип личности воды обитает на боли, в то время как персонажи воздуха дистанцируются от боли и фокусируются на словах и информации? Это хороший вопрос на земле.

Земные типы личности - это люди, которые хотят понять. Для них нет никакой ценности в жилище или говорить о чем-то, когда он не может быть исправлен. Они с большей вероятностью ответят, сказав: «Достаточно с разговором и чувством - сделайте что-нибудь!»

Землянам нужны практические, конкретные результаты и решения, чтобы они чувствовали себя лучше. Они проанализируют событие и решат, могут ли они что-то изменить; Если они не могут, они перестанут думать об этом и вернутся к работе. Они не останавливаются на эмоциональном содержании.

Персонажи Земли часто являются лидерами или владельцами бизнеса, и они понимают, что им требуется ответственность. Они предполагают, что правительственный лидер или кто-то из них, как они, войдут во время кризиса, поэтому они обычно первыми возвращаются к делу, как обычно, когда возникает кризис.

Наконец, это те огненные личности, которые кричат ​​в телевизор, ругаются и краснеют. Все мы знаем людей, которые быстро судят и имеют радикальные мнения обо всем. К счастью, они создают релиз для всех нас, даже не подозревая об этом.

Огненные типы будут говорить с невыразимым и говорить что-то вроде: «Люди глупы», «Эта религия - тупица» или «Эта политическая партия полна жуликов». В худшем случае они являются фанатиками или чрезмерно прямыми «скажи так, как есть». Более того, когда они заканчивают высказывать свое мнение, они задаются вопросом, почему у всех остальных есть в руках огнетушитель.

Мы формируем Гобелен Жизни

Все четыре личности необходимы, чтобы добавить красок в этот гобелен жизни. Обычно, не имея информации о типах личности и элементах, каждый из них хочет, чтобы другой был таким же, как он. Мы все чувствуем себя полностью оправданными в импульсивности и эгоизм.

"Разве ты не чувствуешь?" - спрашивает личность воды. 

"Разве ты не видишь точку зрения другого?" - спрашивает воздушная личность. 

"Можете ли вы просто пережить это?" просит землю: «Не трать драгоценное время на то, что вы не можете изменить». 

Тем временем огнедышащий кричит: «Что не так с людьми, они такие тупые!»

Разве не было бы замечательно, если бы мы могли осознавать свое эго, элементы и наши реакции? Когда вы делаете шаг назад и видите, как элементы проявляются в вас самих и в окружающих вас людях, происходит нечто волшебное. Вы прощаете и даете жить другим. Вы понимаете ценность чужого подхода, а также своего собственного. Вы прощаете себя и других за сильные стороны, которые раньше считали недостатками.

Эго предсказуемо. Голос нашей души найти труднее. Представьте себе, каким был бы мир, если бы мы все могли встать на большую дорогу и мудро понять, насколько мы разные.

Статья Источник

Недостающий элемент: вдохновляющее сострадание к человеческому состоянию
Дебра Сильверман.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Дебра Сильверман работает как на индивидуальной основе, так и на семинарах, чтобы передать эмоциональную мудрость с помощью упрощенного языка, который описывает качества воды, воздуха, земли и огня. Она получила степень магистра клинической психологии в Антиохийском университете. Она обучалась в Йоркском университете и изучала танцевальную терапию в Гарварде. Узнайте больше на DebraSilvermanAstrology.com.

Резюме статьи

Recognizing unique stress responses based on personality types can enhance emotional intelligence and improve relationships. A deeper understanding of oneself and others can lead to more harmonious interactions and personal growth.

#InnerSelfcom #PersonalityTypes #StressManagement #EmotionalIntelligence #CopingMechanisms #SelfAwareness