Изображение на Кевин Рамирес
Смотрите видеоверсию на YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
28 декабря 2023
В центре внимания на сегодня:
Я предпочитаю сделать паузу и не мгновенно реагировать на ситуацию.
Сегодняшнее вдохновение написал Карл Грир.:
Не реагируя мгновенно на ситуацию, а вместо этого уделяя время тому, чтобы полностью осознать свои чувства, вы освобождаете себя для изменения точки зрения. Этот сдвиг может оказаться глубоким. Иногда одна короткая пауза таит в себе потенциал для большой трансформации.
Если что-то не так, короткая пауза поможет понять, почему. Тогда вы сможете принять осознанное решение вместо того, чтобы реагировать автоматически, как обычно. У вас может быть привычка отказываться от отношений, когда вам становится скучно, или вы можете бросить психотерапевта или врача, потому что вам некомфортно с ними и вы не совсем понимаете, почему.
Сделав паузу для размышлений, вы можете избежать выхода из одной ситуации только для того, чтобы оказаться в аналогичной ситуации, чувствуя себя так же неудобно, как и в прошлый раз, и собираясь впасть в старую привычку уходить со скрещенными пальцами, которую эти обстоятельства больше не появится. Слишком часто вы обнаружите, что они это сделают, поэтому важно распознать потенциал изменений за одну короткую паузу.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Как одна короткая пауза сохраняет потенциал для глубоких изменений
Написано Карлом Гриром, доктором психологических наук.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня паузы, прежде чем реагировать (сегодня и каждый день)
Комментарий от Мари: Мы, вероятно, все знаем кого-то, кто «вспыльчив», и, возможно, мы сами были таким человеком... быстро реагируя на какое-то предполагаемое оскорбление или угрозу... Тем не менее, когда мы находим минутку, чтобы «досчитать до десяти» ( или даже до трех), мы могли бы увидеть ситуацию с более сострадательной и понимающей точки зрения.
Наш фокус на сегодня: Я предпочитаю делать паузу и не мгновенно реагировать на ситуацию..
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
* * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Галстук и Ягуар
Галстук и Ягуар: воспоминания, которые помогут вам изменить свою историю и найти удовлетворение
Карл Грир, доктор психологических наук
Захватывающее чтение для всех, кто хочет набраться смелости сделать более осознанный выбор и жить бодрствующей жизнью, Галстук и Ягуар это мемуары с наводящими на размышления вопросами, побуждающими к самоисследованию. Писатель Карл Грир - бизнесмен, филантроп, юнгианский аналитик и клинический психолог на пенсии - предлагает поучительный путь к индивидуализации и личностной трансформации.
Рассказывая о своих духовных практиках и размышляя о своей уязвимости, он рассказывает о своих стремлениях к цели и смыслу, путешествиях в надличностные сферы, переосмыслении своей жизни и посвящении себя служению другим, живя с глубоким уважением к Пачамаме, Матери Земле. Его мемуары - вдохновляющее свидетельство силы самопознания. Как узнал Карл Грир, вам не нужно чувствовать себя пойманным в историю, написанную для вас кем-то другим.
Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь, Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Карл Грир, доктор психологических наук, - клинический психолог на пенсии и юнгианский аналитик, бизнесмен, практикующий шаман, писатель и филантроп, финансирующий более 60 благотворительных организаций и более 850 бывших и нынешних ученых Грир. Он преподавал в Чикагском институте К.Г. Юнга и работал в Центре консультирования и благополучия Replogle.
Шаманская работа, которую он выполняет, взята из смеси тренировок коренных народов Северной Америки и Южной Америки и основана на аналитической психологии Юнга. Он обучался у перуанских шаманов и в Школе исцеления тела света доктора Альберто Вильольдо, в штате которой он работал. Он работал с шаманами в Южной Америке, США, Канаде, Австралии, Эфиопии и Внешней Монголии. Он является самым продаваемым автором книги, отмеченной наградами. Измените свою историю, измените свою жизнь и Измените историю своего здоровья. Его новая книга, мемуары под названием Галстук и Ягуар.
Узнайте больше на CarlGreer.com.
