Нет, нет, нет. Не делай этого. Исследования, опубликованные в январе 2024 года, показывают, что литр бутилированной воды может содержать около 240,000 90 пластиковых частиц, из которых примерно XNUMX% составляют нанопластики.
Мы много слышали о том, как пластик засоряет наши океаны и подвергает опасности морскую жизнь. Тревожные изображения черепах, застрявших в пластиковых кольцах, и китов, выброшенных на берег с желудками, полными пластиковых отходов, по праву вызвали глобальное возмущение по поводу нашей пластиковой зависимости. Но какими бы ужасными ни были эти экологические потери, вам следует подготовиться, потому что проблема пластика стала очень личной. Недавние научные исследования обнаружила тревожную связь между пластиковым загрязнением окружающей среды и серьезным, потенциально опасным для жизни риском для нашего сердечно-сосудистого здоровья.
В течение многих лет мы считали пластиковое загрязнение «внешней» проблемой, которая влияет на морские экосистемы, загрязняет водные пути и портит природные ландшафты. Но новые открытия, изменившие парадигму, привели к тому, что проблема пластика проникла прямо через входные двери и во внутренние стенки наших жизненно важных артерий. Да, Вы прочли это правильно. Микропластик и другие пластиковые частицы внедряются в скопления артериальных бляшек живых людей. Это отрезвляющее открытие, которое превращает дискуссию о пластике из академических экологических дебатов в непосредственную и ощутимую угрозу нашему здоровью, заставляя нас столкнуться с ужасающей новой реальностью – пластиковый кризис обратился вовнутрь.
Микропластик проникает в наши артерии
Можете ли вы поверить, что крошечные кусочки пластика были обнаружены в тканях сонных артерий людей? Сонные артерии — это крупные кровеносные сосуды, снабжающие мозг кровью, и наличие в них частиц пластика нехорошо. Исследователи использовали мощные микроскопы для обнаружения полиэтилена (из пластиковых пакетов и бутылок), поливинилхлорида и даже соединений хлора, попавших в артериальные бляшки.
Почему это так важно? Эти пластиковые злоумышленники вызывают усиление воспаления в стенках артерий. А воспаление является решающим фактором многих хронических заболеваний, особенно тех, которые затрагивают сердце и кровеносные сосуды.
И все же, серьезны ли попытки убедить нас в этой пластиковой проблеме внутри нас? Получите это: исследование показало, что люди с пластиковыми загрязнителями в сонных артериях почти в пять раз чаще страдают от сердечного приступа, инсульта или других серьезных сердечно-сосудистых событий по сравнению с теми, у кого нет пластиковых частиц.
Просто позвольте этому осознаться на минуту. Риск потенциально смертельной проблемы с сердцем увеличивается почти на 500% просто из-за проглатывания крошечных пластиковых кусочков, попавших в наши тела и артерии. Это фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которого мы никогда не ожидали.
Вездесущая пластиковая угроза
В этот момент вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Как, черт возьми, пластик вообще попадает в мои артерии?» Печальная правда заключается в том, что пластик настолько распространился в нашей окружающей среде — океанах, реках, ландшафтах и т. д. — что практически невозможно избежать определенного уровня воздействия и поглощения нашим телом.
Подумайте обо всех пластиковых изделиях, которые мы используем и выбрасываем ежедневно, не задумываясь. Пластик повсюду в упаковке пищевых продуктов, бутылках, сумках и посуде. И эти пластиковые частицы попадают в нашу почву и источники воды, в конечном итоге на наши тарелки и тела.
Это исследование — больше, чем просто еще один источник данных о пластиковом загрязнении. Это тревожный сигнал о том, что пластиковый кризис стал прямой угрозой нашему здоровью и благополучию.
Мы больше не можем относиться к пластику как к экологическому вреду «там», в далеких океанских круговоротах. Это проблема, которая проникла в нашу внутреннюю среду и может сократить жизни людей из-за болезней сердца и инсульта.
Время действовать сейчас
Итак, что мы можем сделать с этой невероятно личной пластиковой проблемой? В конечном счете, мы должны вести полномасштабную общественную борьбу против ненужного и чрезмерного использования пластика. Корпорации должны серьезно отнестись к разработке альтернатив экологически чистой упаковки, а продавцы должны резко сократить раздачу пластиковых пакетов.
Но мы все должны сыграть свою роль в нашем ежедневном выборе и потребительских привычках:
-
Используйте контейнеры из стекла или нержавеющей стали.: Замените пластиковые контейнеры и бутылки с водой на стеклянные или из нержавеющей стали для хранения продуктов питания и напитков.
-
Выбирайте свежие продукты вместо упакованных: Выбирайте свежие продукты вместо продуктов, упакованных в пластик. Это сокращает использование пластика и снижает вероятность загрязнения продуктов питания пластиковыми частицами.
-
Избегайте нагревания еды в пластике: Никогда не разогревайте пищу в пластиковых контейнерах, даже если на них написано «пригодно для использования в микроволновой печи», так как нагревание может привести к разрушению пластика и потенциальному выделению вредных химических веществ.
-
Используйте одежду из натуральных волокон: При стирке синтетические волокна, такие как полиэстер и нейлон, могут оставлять микропластик. Выбор одежды из натуральных волокон (хлопок, шерсть, лен) может уменьшить выделение этих частиц.
-
Принесите свои сумки: Чтобы избежать использования одноразового пластика, при совершении покупок используйте многоразовые сумки для покупок, хозяйственные пакеты и другие контейнеры.
-
Выберите деревянные или металлические игрушки.: для детей выбирайте игрушки из дерева, металла или других натуральных материалов вместо пластика. Это снижает воздействие как самих игрушек, так и упаковки.
-
Выбирайте средства личной гигиены с умом: Избегайте средств личной гигиены, содержащих микрочастицы (часто встречающиеся в отшелушивающих продуктах), и выбирайте натуральные альтернативы. Прочтите этикетки, чтобы убедиться, что продукты не содержат полиэтилена (ПЭ), полипропилена (ПП), полиэтилентерефталата (ПЭТ), полиметилметакрилата (ПММА) и политетрафторэтилена (ПТФЭ).
-
Используйте обертывания из пчелиного воска: Замените полиэтиленовую пищевую пленку экологичными альтернативами, такими как обертки из пчелиного воска для покрытия продуктов питания или упаковки остатков.
-
Избегайте одноразовых пластиковых столовых приборов и соломинок.: Во время еды вне дома или дома используйте многоразовые или компостируемые предметы вместо пластиковых столовых приборов, соломинок и других одноразовых предметов.
-
Избегайте, избегайте, избегайте: Расскажите своей семье о том, как сократить использование пластика, и вовлекайте их в выбор здорового образа жизни. Осведомленность может значительно снизить потребление пластика и воздействие нанопластиков.
Кажется, что каждый пластиковый предмет, который мы используем, создает основу для сердечно-сосудистых заболеваний. Это уже не просто проблема окружающей среды; это необходимо для личного здоровья.
Возможность для более широкого воздействия
Какими бы проблематичными ни были эти выводы, они также дают возможность мобилизовать более широкую общественную поддержку для решения проблемы пластикового кризиса. Когда люди понимают, что пластиковый поток может сократить их продолжительность жизни на несколько лет, способствуя сердечным приступам и инсультам, их становится невозможно игнорировать.
Это исследование превращает дебаты о пластике из научной дискуссии об окружающей среде в непосредственную и ощутимую угрозу здоровью семьи. Этот сдвиг в перспективе может стать искрой, необходимой для реальных, скоординированных действий по ограничению производства и отходов пластика в глобальном масштабе.
Частицы пластика в наших жизненно важных артериях являются трагическим показателем того, насколько далеко распространился пластиковый недуг. Но это также шанс переосмыслить разговор таким образом, чтобы проиллюстрировать, как пластиковая война превратилась в внутреннюю битву за наше сердечно-сосудистое здоровье и долголетие. И это бой, который никто не может позволить себе пропустить.
Микропластик может повысить риск сердечного приступа
Об авторе
Роберт Дженнингс является соиздателем InnerSelf.com со своей женой Мари Т. Рассел. Он учился в Университете Флориды, Южном техническом институте и Университете Центральной Флориды, изучая недвижимость, городское развитие, финансы, архитектурное проектирование и начальное образование. Он был членом Корпуса морской пехоты США и армии США, командовал батареей полевой артиллерии в Германии. Он работал в сфере финансирования недвижимости, строительства и девелопмента в течение 25 лет, прежде чем в 1996 году основал InnerSelf.com.
InnerSelf посвящен обмену информацией, которая позволяет людям делать осознанный и проницательный выбор в своей личной жизни, на благо общества и на благо планеты. Журнал InnerSelf выходит уже более 30 лет в печатном виде (1984–1995) или в Интернете как InnerSelf.com. Пожалуйста, поддержите нашу работу.
Creative Commons 4.0
Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора Роберт Дженнингс, InnerSelf.com. Ссылка на статью Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
Похожие книги:
Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы
Бессель ван дер Колк
Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Джеймс Нестор
Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса
Стивен Р. Гандри
Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения
Джоэл Грин
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания
д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур
Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
