Несмотря на голливудский стереотип, многие одинокие люди счастливы и не отчаянно нуждаются в романтическом партнере. (Шаттерстки)
Быть одиноким — отстой. По крайней мере, такое впечатление складывается при просмотре рождественских фильмов. Многие из этих фильмов посвящены поиску любви во время курортного сезона. Но можете ли вы назвать хоть один случай счастливого одиночества во время праздников? Возможно нет.
Реальная любовь, Праздник, Влюблённость в Рождество, Последнее Рождество, Всю одинокую жизнь, Как влюбиться к Рождеству, Гостиница «Любовь к Рождеству» — Есть множество рождественских фильмов о поисках любви. На самом деле их так много, что Netflix посвятил им целый жанр.
Рождественские и праздничные фильмы обычно сосредоточены вокруг ключевого убеждения: людям нужен романтический партнер, чтобы жить «долго и счастливо». Герои этих фильмов часто отчаянно пытаются найти партнера перед Рождеством. Даже когда люди не ищут любви, обычно кто-то приходит, чтобы «исправить» проблемы одинокого человека.
Обратная сторона этого сообщения заключается в том, что быть одиноким — отстой, особенно во время курортного сезона. Но, как учёный в области отношений и одиночества, могу вам сказать, что это ложь.
Одиночество на подъеме
Озабоченность Голливуда парами удивительна, учитывая, насколько распространенным становится одинокий образ жизни. Сейчас в обществе больше одиноких взрослых, чем когда-либо в современной истории.
В Канаде число одиноких взрослых превышает удвоилось за последние 35 лет. Среди молодых людей в возрасте от 25 до 29 лет число одиноких увеличилось с от 32 процентов в 1981 году до 61 процента в 2021 году..
Одиночество присуще не только молодым людям. В 2021 году столько же 32 процента взрослых в возрасте 35–74 лет сообщили, что они не состояли в браке или гражданских отношениях.
Одинокие отчаянно нуждаются в отношениях?
Я веду Лаборатория опыта одиночества и сложностей, лежащих в основе отношений в Университете Саймона Фрейзера. Мое исследование направлено на понимание того, когда одинокие и семейные люди счастливы и процветают, а когда люди могут найти свою жизнь и отношения непростыми.
Мои коллеги и я недавно рассмотренные исследования об одиноких людях. Наше исследование показывает, что взгляды общества на одиноких людей устарели и узки.
Мы обнаружили, что, хотя некоторым людям действительно трудно оставаться одинокими, многие одинокие люди также счастливы и процветают. У счастливых одиноких часто бывает прочные связи с семьей и друзьями, Являются сексуально удовлетворен, может захочу избегайте драмы, которая может возникнуть во время свиданий or жить в обществах, которые более терпимы одиночества. Но их истории редко рассказываются.
Рост одиночества можно объяснить многими изменениями в обществе. Люди откладывание брака, сосредоточившись на целях карьеры или путешествия, пройдя через расставание или разводили выбор одинокой жизни над совместной жизнью.
Конечно, желание иметь романтического партнера по-прежнему является распространенной и вполне обоснованной целью. Так много как 80 процентов людей вступают в стабильные романтические отношения в какой-то момент своей жизни. Но это не значит, что одинокие люди, которым нужен партнер, хандрят или отчаянно пытаются его найти.
Одинокие люди по-прежнему сталкиваются с давлением, вынуждающим их вступать в партнерские отношения
Озабоченность Голливуда попытками «исправить» одиноких людей, заставляя их вступать в партнерские отношения, является отражением социального давления, с которым продолжают сталкиваться многие одинокие люди.
Клише о грустном, одиноком и отчаявшемся одиноком человеке может заставить одиноких людей чувствовать себя маргинализированными. Вместе с коллегами-исследователями я изучил опыт более 4,000 новозеландцев и 800 взрослых канадцев и американцев. Наше исследование Обнаружено, что одинокие люди часто чувствуют, что их «жалят», «относятся несправедливо» и «дискриминируют» те самые люди, к которым они могли бы обратиться за поддержкой.
Например, обращение к маме за советом может также означать, что вам придется столкнуться с комментариями о том, чтобы успокоиться. Приглашения на корпоративные вечеринки могут означать присутствие в одиночку, даже если коллеги в паре могут привести с собой своих партнеров. Семейные праздники могут привести к нежелательным вопросам об их личной жизни или попыткам назначить свидания.
Итак, пока вы устраиваетесь поудобнее и смотрите повторы своих любимых рождественских ромкомов в этот праздничный сезон, представьте себе альтернативный финал — тот, в котором одинокий человек наслаждается отпуском в окружении своих друзей и семьи, не задерживаясь в одиночестве возле омелы.
И, собираясь со своими близкими, подумайте о том, чтобы не поддаваться желанию спросить своих одиноких друзей и родственников о том, встречаются ли они или когда остепенятся. Многие одинокие люди будут весело отмечать этот праздничный сезон, даже без романтического партнера.
Ютика Гирме, Доцент кафедры психологии, Университет Саймона Фрейзера
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
