Наши убеждения о любви не совпадает с тем, что происходит в мире, и они противоречат, когда наши отношения концу. Я называю это из собственного дата понятия устаревшие мифы о любви.

Миф № 1: Love Is Forever / Till Death Do Us Part

Наша главная и, вероятно, самый мощный миф о любви в том, что любовь навсегда, Что, когда мы делаем отношения, это будет продолжаться в течение всей нашей жизни. Наши брачные обеты - "Пока смерть не разлучит нас" - это общественное торжественное выражение этого мифа. Мы ожидаем, что человек, которого мы решили стать нашим партнером для всей нашей жизни.

Именно это предположение, в частности, что делает разрушение так трудно сделать. В финале отношения, мы отрицает миф о вечно, мы нарушаем предположение, что наши отношения продлятся нас за всю жизнь.

Потому что почти все из нас подписались на миф о вечно, когда наши отношения конце концов, единственное, что мы можем сказать: "Я не должно быть хорошо, там должно быть что-то со мной, я создал эту связь с намерением. это будет длиться вечно, но теперь это конец. Это, конечно, не может быть конец, потому что идея, что любовь всегда является неправильным, так что он должен быть мне кто виноват ".

Мы проводим невероятное количество времени в самобичевании, потому что не можем представить себе, что понятие вечности может быть неуместным. Но это. В Соединенных Штатах нет человека, который бы не был свидетелем развода или душераздирающего конца романа. Правда в том, что отношения заканчиваются. Пришло время развенчать миф о том, что любовь - это навсегда, чтобы, разорвав отношения, мы могли сделать это без таких разрушительных кризисов в самооценке.

Миф № 2: Love Is All-Inclusive/You Are My Everything

Еще один из этих устаревших мифов является то, что отношения все включено. Когда мы делаем отношения с кем-то, мы предполагаем, что он или она будет достаточно для удовлетворения всех наших потребностей. Иными словами, мы считаем, что человек, которого мы любим будет тот человек, с которым мы всегда ходим в кино, с которым мы всегда идем на ужин, с которыми мы ходим в церковь, с которыми у нас есть все наши разговоры о нашей плохой день в офисе или наш больной спиной, кто знает все наши беды и кому мы разгрузить себя.

Мы не вступать в отношения говоря себе: «Ну, в моих отношений я собираюсь обрабатывать мои потребности в сексе и даты пятницу вечером, но я собираюсь иметь интеллектуальную жизнь с моей подругой Салли и культурных жизнь с моим другом Stan ". Когда мы входим в долгосрочные отношения, мы ожидаем, что 95 процентов нашей потребности будут удовлетворены в наших первичных отношений и других процента 5 - ну, мы просто забываем о них.

Мы полагаем, что человек, которого мы любим, обеспечит нам компанию и развлечение, интеллектуальную и эмоциональную стимуляцию, физическое утешение и сексуальное удовлетворение, что он или она будут нашими. . . все. Мы думаем об отношениях как об исключительном и всеобъемлющем ресурсе и ведем свою жизнь в соответствии с этим ожиданием.

Это потому, что у нас есть такая всеобъемлющая и эксклюзивные ожидания для наших отношений, мы в шоке, когда они заканчиваются. Мы парализованы не только мысли об одиночестве - "Что я буду делать для общения сейчас" - Но и обострение необходимости узнать, на что чувствует себя подобно любой момент, как для удовлетворения всех наших потребностей в различные другие способы.

Почему мифы больше не действуют

Что иронично в мифах о вечности и всеобъемлющем характере, так это то, что они возникли во времена, когда продолжительность жизни была вдвое меньше, чем сегодня. В те дни, когда человек сказал: «Я буду любить тебя вечно», навсегда могло быть два года или десять лет, но это очень редко приближалось к сорока, пятидесяти или шестидесяти годам брака, которые могли бы быть возможны сегодня. Они могли жениться и легко говорить: «Пока смерть не разлучит нас», потому что смерть часто действительно разлучала их, и оставшийся в живых партнер снова женится.

Отношения закончился не потому, что произошло внутри них, но из-за внешних обстоятельств. Не надо было спрашивать: "А меня не получится?" "Разве это соотношение конца, потому что я был не в порядке?" Ни один из этих вопросов нужно было попросить, потому что обычная причина финале - смерть - не было в руках каждого.

Когда мы применяем эти мифы сами себе теперь, однако, они могут иметь только один психологический результат: мы находимся в кризисе самооценкой, потому что мы не в состоянии строить отношения, которые в соответствии с этими мифами.

Когда отношения заканчиваются ...

Когда отношения заканчиваются, жизненно важно, чтобы смотреть на это сквозь реальность цветного стекла и спросить: "Что это было на самом деле?" "Что мы делали вместе, так или иначе?" Мы должны посмотреть, что случилось так, что мы не чувствую себя виноватым, так что мы узнаем в будущем, так что мы можем любить снова.

Мой опыт в оказании помощи сотням людей пройти через болезненный процесс расставания том, что это только тогда, когда мы по-настоящему понять смысл наших отношений - задачи, которые мы провели в них дары, которые мы получили от них - что мы можем пережить их окончания с нас самих и нашей самооценки нетронутыми.

Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2012 Дафна Роза Kingma. Все права защищены.

Эта статья была адаптирована с разрешения из книги:

Далее Помимо: Почему отношения End и как пережить Окончание Ваш Дафна Роза Kingma.

Далее Кроме есть аптечка для получения через окончание отношений. Это инструмент, который позволит вам жить, что опыт работы с вашей самооценкой нетронутыми. Для тех, кто переживает окончание отношений Дафна Роза Kingma является заботливым, чувствительным руководства.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Дафна Роза Kingma это психотерапевт, преподаватель и ведущий семинара. Она является автором, динамик, учителем и целителем человеческим сердцем. Автор бестселлера разваливается и многих других книг о любви и отношениях, Дафна была частым гостем на шоу Опры. Названный "The Love Doctor" в San Francisco Chronicle, ее необыкновенный дар для просеивания из основных эмоциональных проблем в любой жизненной ситуации также принесла ей ласковое название "Эйнштейн эмоций". Ее книги было продано более миллиона копий и были переведены на 15 языках. Посетите ее сайт www.daphnekingma.com