Подпишитесь на наш канал на YouTube используя эту ссылку.

В этой статье:

• Почему сильное увлечение ощущается как любовь?
• Как эмоциональная привязанность формирует наш опыт?
• Каковы признаки того, что влюбленность — это не настоящая любовь?
• Как можно преодолеть сильное влечение и выйти за его рамки?
• Может ли сильное увлечение перерасти в нечто реальное?

Почему сильное увлечение похоже на любовь и что с этим делать

Бет Макдэниел, InnerSelf.com

Вы встречаете кого-то, и внезапно вы думаете только о нем. Их смех звучит у вас в голове, как любимая песня, их тексты посылают прилив по вашим венам, и даже то, как они держат свою чашку кофе, кажется кинематографическим моментом. Это опьяняет, подавляет — это чувство желания быть рядом с ними, слышать их голос, впитывать каждое сказанное ими слово. Это похоже на любовь. Но так ли это?

Сильное увлечение способно захватить ваши эмоции, создавая впечатление, что вы нашли единственного человека, который вас дополняет. Это кайф, эмоциональный всплеск, который убеждает вас, что жизнь до них была скучной. Но если любовь должна заземлять, то почему увлечение ощущается как шторм?

Химия влюбленности

Наши мозги настроены на связь, но иногда эта связь приводит нас прямо к одержимости. Когда мы испытываем сильную влюбленность, наши мозги наводняются дофамином — тем же нейромедиатором, который отвечает за зависимость. Внезапно каждое взаимодействие с этим человеком становится эйфорическим, а когда его нет, наступает ломка. Вы жаждете его, вы фантазируете и проигрываете каждый момент, проведенный вместе.

В то же время окситоцин, так называемый «гормон связи», усиливает эмоциональную привязанность. Чем больше времени вы проводите с кем-то, тем сильнее становится это химическое подкрепление. Вот почему влюбленность может ощущаться такой всепоглощающей — она не только в вашем сердце, она в вашей биологии.

Влюбленность и любовь: как отличить

Если сильное увлечение так похоже на любовь, как вы можете их отличить? Любовь устойчива, приземленна и надежна. Она не отправляет вас в эмоциональный водоворот чрезмерного анализа текстовых сообщений или сомнений в своей ценности на основе чьего-то внимания. Любовь растет со временем, углубляясь с общим опытом, взаимным уважением и способностью ясно видеть друг друга. Увлечение, с другой стороны, волнующее, но нестабильное. Оно процветает на интенсивности, таинственности и предвкушении — на чувстве желания, а не обладания. В то время как любовь приносит эмоциональную безопасность, увлечение часто подпитывает беспокойство, заставляя вас чрезмерно осознавать каждое взаимодействие, жаждая постоянного подтверждения.

Один из самых показательных вопросов, который вы можете себе задать, это: любите ли вы этого человека или вам нравится то, как он заставляет вас себя чувствовать? Влюбленность, как правило, сосредоточена на себе — она о том, что другой человек заставляет вас чувствовать, когда он смотрит на вас определенным образом, когда он посылает сообщение, когда он втягивает вас в свой мир. Она о порыве, фантазии, волнении. Любовь, однако, сосредоточена на других. Она о искренней заботе о человеке, выходящей за рамки того, что он дает вам эмоционально. Любовь — это не просто получение привязанности; это дарение ее, даже в трудные моменты, без ожидания немедленной награды.

Влюбленность часто вращается вокруг идеи, проекции того, каким мы хотим видеть кого-то, а не того, кем он является на самом деле. Легко увлечься версией кого-то, которая существует только в нашем сознании, заполняя пробелы нашими желаниями и ожиданиями. Любовь, с другой стороны, требует видеть кого-то полностью — со всеми недостатками, причудами и всем остальным — и выбирать его в любом случае. В то время как влюбленность избегает трудных истин, любовь принимает их. Она не требует совершенства, только честности. Любовь допускает рост, изменения и глубокую эмоциональную связь, в то время как влюбленность имеет тенденцию разбиваться вдребезги, когда реальность не соответствует идеализированной фантазии.

Почему некоторые люди испытывают влюбленность сильнее

Для некоторых сильная влюбленность — это не просто мимолетная фаза, это закономерность. Если вы обнаруживаете, что влюбляетесь сильно и быстро, возможно, стоит изучить свой стиль привязанности. Те, у кого тревожная привязанность, часто ищут подтверждения через отношения, ошибочно принимая эмоциональную интенсивность за связь. Другие могут использовать влюбленность как побег, способ заполнить внутреннюю пустоту натиском нового романа.

Общество тоже играет свою роль. Нас кормят историями о бурных романах, где страсть ошибочно принимается за любовь. Но любовь — это не всегда фейерверк, это также тихие утра, глубокие разговоры и выбор кого-то, даже когда первоначальное волнение угасает.

Выход за рамки увлечения

Если вы узнали себя в этих моделях, не волнуйтесь — вы не одиноки. Первый шаг — осознание. Признайте, что то, что вы чувствуете, может быть не любовью, а смесью гормонов, неудовлетворенных эмоциональных потребностей и социальной обусловленности. Дайте себе возможность замедлиться, увидеть человека таким, какой он есть на самом деле.

Вместо того, чтобы гоняться за интенсивностью, стремитесь к стабильности. Здоровые отношения не о постоянных подъемах; они об эмоциональной безопасности. Если вы чувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках, возможно, пришло время сделать шаг назад и переосмыслить, что вам действительно нужно.

Когда влюбленность становится реальностью

Может ли сильное увлечение перерасти в длительную любовь? Иногда. Если оба человека готовы построить что-то более глубокое, чем первоначальный порыв, может сформироваться фундамент доверия и эмоциональной безопасности. Но это требует времени — то, что увлечение редко хочет давать.

Итак, если вы оказались в водовороте сильных эмоций, спросите себя: это любовь или просто иллюзия? И если вы готовы подождать, чтобы по-настоящему узнать кого-то за пределами суеты, вы можете просто найти что-то даже лучшее, чем влюбленность — вы можете найти настоящую любовь.

Об авторе

Бет Макдэниел — штатный автор InnerSelf.com

Похожие книги:

Пять языков любви: секрет вечной любви

Гэри Чепмен

В этой книге исследуется концепция «языков любви» или способов, которыми люди дарят и принимают любовь, и предлагаются советы по построению крепких отношений, основанных на взаимопонимании и уважении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям

Джон М. Готтман и Нэн Сильвер

Авторы, ведущие эксперты по отношениям, предлагают советы по построению успешного брака на основе исследований и практики, в том числе советы по общению, разрешению конфликтов и эмоциональной связи.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Эмили Нагоски

Эта книга исследует науку о сексуальном желании и предлагает идеи и стратегии для повышения сексуального удовольствия и связи в отношениях.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

Амир Левин и Рэйчел Хеллер

Эта книга исследует науку о привязанности взрослых и предлагает идеи и стратегии для построения здоровых и полноценных отношений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Отношения: руководство 5 по усилению вашего брака, семьи и дружбы

Джон М. Готтман

Автор, ведущий специалист по отношениям, предлагает руководство из 5 шагов для построения более крепких и значимых отношений с близкими, основанное на принципах эмоциональной связи и сопереживания.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Резюме статьи:

Сильное увлечение может ощущаться как любовь из-за эмоциональной привязанности, которую оно создает, часто коренящейся в глубоких психологических потребностях. В этой статье рассматривается, почему некоторые люди впадают в навязчивые, подавляющие чувства и как отличить настоящую любовь от мимолетной одержимости. Понимание науки, стоящей за этими эмоциями, помогает развивать более здоровые отношения и находить истинное эмоциональное удовлетворение.

#сильнаяувлеченность #эмоциональнаяпривязанность #увлеченностьпротивлюбви #быстраявлюбленность #одержимаялюбовь #психологиялюбви #здоровыеотношения