Все мы сталкиваемся с тиранами — как в окружающем мире, так и в собственном сознании. Будь то авторитарный лидер, манипулятивный начальник или внутренний критик, шепчущий «ты не сможешь», молчание лишь подпитывает их. В этой статье рассматривается, как смело и сострадательно противостоять тиранам, вернуть себе достоинство и укрепить солидарность с другими. Время молчания прошло. Время встать — сейчас.

В этой статье 

• Что происходит, когда молчание позволяет хулиганам действовать?
• Как распознать как внешних, так и внутренних агрессоров
• Почему кризис пробуждает мужество и побуждает к коллективным действиям
• Практические шаги для проявления сострадания.
• Как солидарность и любовь могут обезоружить страх

Проснись и встань: противостояние внутренним и внешним хулиганам

Многие из нас не выбирали работу или жизнь своей мечты. Вместо этого нас подталкивали — а иногда и толкали — на пути, которые казались практичными. Часто движущей силой было стремление к безопасности — зарплата, повышение по службе, пенсионные выплаты. В то же время за нас тихо принимались решения о еде, здоровье, образовании и даже о том, в какие истории нам позволяли верить. Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы подчинялись, сидели спокойно, не создавали проблем. Короче говоря, нас учили повиноваться.

И долгое время так и было. Мы позволяли правительствам, корпорациям, церквям и даже семейным системам управлять нами. Когда дорога становилась ухабистой, мы заглушали свои чувства отвлекающими факторами — телевидением, покупками, спортом, социальными сетями, наркотиками — чем угодно, лишь бы избежать неприятной правды о том, что мы стали пассивными наблюдателями собственной жизни.

Утешение тишины

Заманчиво отключиться от всего, не правда ли? Бывали моменты, когда я тосковала по тем годам, когда я не следила за новостями, когда жила в своем маленьком мирке. Но молчание имеет свою цену. Сидя в стороне, мы позволяем хулиганам — большим и маленьким — устанавливать правила.

История нас об этом предупреждала. Мартин Нимеллер, немецкий пастор, заключенный в тюрьму при нацистском режиме, напомнил нам, что происходит, когда молчание встречает агрессию.

Сначала они пришли к социалистам, и я не говорил -
Потому что я не был социалистом.

Затем они пришли для профсоюзных активистов, и я не говорил -
Потому что я не был профсоюзником.

Тогда они пришли для евреев, и я не говорил -
Потому что я не был евреем.

Затем они пришли ко мне, и никто не остался говорить за меня.

Его пронзительные слова эхом разносятся сквозь десятилетия, напоминая, что хулиганы процветают, когда хорошие люди отступают в молчании и покорности. Молчание может казаться безопасным в данный момент, но история показывает, что в конечном итоге оно всегда обходится дороже.

Мы должны смотреть дальше, чем на нашу непосредственную ситуацию, и расширить наше видение, включив в него наших братьев и сестер по всему миру. 

Распознавание хулиганов нашего времени

Мы живем в эпоху, когда хулиганы носят множество обличий. Некоторые из них очевидны: авторитарные политики, руководители корпораций, наживающиеся на вреде окружающей среде, фармацевтические компании, раздающие лекарства как конфеты, не обращая внимания на последствия для нашего здоровья, медиагиганты, манипулирующие нашим вниманием, или даже члены семьи и коллеги, устанавливающие контроль посредством страха.

Другие, менее заметные, но столь же коварные — это внутренние тираны, которые преследуют нас. Внутренний критик. Голос, который утверждает, что мы недостаточно хороши, недостойны, не способны измениться.

Оба вида травли — внешняя и внутренняя — питаются одним и тем же: нашим молчанием, нашей покорностью и нашим страхом. Будь то правительство, лишающее нас прав, или внутренний голос, призывающий нас оставаться слабыми, эффект один и тот же. Мы теряем свою силу, когда перестаём отстаивать свои права.

Катализатор перемен

Иногда, чтобы нас разбудить, нужен кризис. Поднимающийся уровень океана. Нарастающее напряжение. Растущее неравенство. Растущая жестокость в мире, в котором мы живем. Мы больше не можем это игнорировать.

В последние годы мы наблюдаем, как люди выходят на улицы, организуют движения и высказывают свое мнение на рабочих местах, в сообществах и семьях. Даже если мы не согласны со всеми позициями, сам факт того, что люди поднимают свой голос, является шагом к возвращению власти над теми, кто их подавляет.

Представьте это как пожар. Все ингредиенты — гнев, разочарование, несправедливость — годами лежали на столе. Но как только загорелась искра, вспыхнуло пламя. Демонстрации, забастовки, марши, онлайн-кампании — все это признаки того, что люди больше не готовы молча сидеть, пока другие диктуют им будущее.

Но этого недостаточно. Высказаться — это только первый шаг; мы также должны предпринять действия, которые помогут переломить ситуацию с травлей, в которой мы сейчас живем.

Стоя, внутри и снаружи

Итак, как же нам противостоять хулиганам нашего времени?

Внешне это означает осуждение несправедливости, отказ от нормализации жестокости и поддержку тех, кто становится её жертвой. Это означает противодействие корпоративной жадности, чрезмерному вмешательству государства и культурным системам, питающимся страхом. Это означает помнить, что хулиганы теряют власть в тот момент, когда люди перестают их бояться.

Внутри себя это означает противостояние голосу, который говорит, что ты не можешь — голосу, который требует совершенства или питается чувством вины и стыда. Этот голос тоже тиран. Когда он шепчет: «Ты слишком стар, слишком молод, слишком слаб, слишком сломлен», распознайте его таким, какой он есть — лжец. Противостояние внутреннему тирану требует самосострадания, терпения и готовности говорить с собой с той же любовью, которую вы бы проявили к дорогому другу.

All Together Now

Правда в том, что никто не может противостоять хулиганам в одиночку. Вот почему важна солидарность. Когда мы объединяемся — независимо от расы, религии, пола и границ — мы образуем стену стойкости. Мы видели это на женских маршах, в сообществах иммигрантов, защищающих друг друга, в низовых движениях по всему миру. Послание ясно: когда мы стоим вместе, хулиганы отступают.

И все же наше сопротивление должно быть продиктовано не местью, а любовью. Любовь — это не слабость. Это самый сильный упрек всем видам хулиганов. Как напоминал нам Авраам Линкольн: «Мы не враги, а друзья. Мы не должны быть врагами». Даже в нашем сопротивлении мы призваны действовать, руководствуясь своими «лучшими побуждениями».

Пробуждение наших лучших качеств

Итак, мы оказались во времена больших испытаний и больших возможностей. Мы можем продолжать жить как во сне, позволяя страху, жадности и тиранам управлять нами, или же мы можем выбрать путь пробуждения. Встать. Высказаться. Дать отпор с мужеством и состраданием, зная, что каждый раз, когда мы отказываемся склониться перед тираном, мы возвращаем себе часть своего достоинства и своего будущего.

Я тоже боролся как с внешними политическими тиранами, так и с внутренними тиранами сомнений. И я знаю: когда я встаю, даже неуверенно, что-то меняется внутри меня и вокруг меня.

Спросите себя сегодня: где в вашей жизни находится тот тиран — внутренний или внешний — которого вы терпите? Как бы выглядело, если бы вы встали на его защиту, хотя бы немного? И затем сделайте сегодня один шаг — каким бы маленьким он ни был — на пути к тому, чтобы встать на защиту.

Боб Марли спел об этом лучше всего: «Итак, теперь мы видим свет — что вы будете делать? Мы будем отстаивать свои права!» Его слова до сих пор актуальны. Не только против правительств или корпораций, но и против каждого задиры — внутри нас и вокруг нас — который пытается нас принизить.

Время молчания прошло. Настало время встать. Вместе, ведомые любовью, мы можем противостоять тиранам нашего времени и идти по пути нашей лучшей природы к будущему, основанному на любви, сострадании и достоинстве.

Музыкальная интерлюдия

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Сопутствующая книга (и колода карт):

Карты чакр для изменения убеждений: метод исцеления InSight
Автор: Никки Грешем-Рекорд

Простой в использовании терапевтический инструмент для преобразования бесполезных стереотипов убеждений и предвидения позитивных изменений:

• Определяет 28 убеждений на чакру, которые можно энергетически перестроить с помощью метода Healing InSight. 
• Предлагает набор инструментов терапевтических процессов, аффирмаций, визуализации и работы с телом для практического применения трансформационного метода перестройки убеждений.
• Включает 56 полноцветных изображений чакр с высокой вибрацией, по одному для каждой основной чакры, а также 7 дополнительных изображений для каждой чакры.

Информация / Заказать эту колоду карт.

Больше вдохновляющих колод карт 

Резюме статьи

Противостояние тиранам — будь то внешние угнетатели или внутренний критик — это вызов нашего времени. Нарушая молчание, поддерживая друг друга и отвечая смелостью и состраданием, мы возвращаем себе достоинство и формируем будущее, основанное на любви.

#ПротивТравли #ВнутреннийКритик #ПреодолениеСтраха #МужествоИСострадание #ВернитеСвоюСилу #ПокончиМОЛЧАНИЕ #ЛучшиеАнгелы #ЛюбовьИДостоинство