Начните разговаривать сами с собой: разумный выбор в несбалансированном мире

: By Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

Женщина сидит, погруженная в размышления. «Начните разговаривать сами с собой: разумный выбор в несбалансированном мире».

В этой статье

Почему разговоры с самим собой были неправильно поняты
• Чем внутреннее руководство отличается от эго и обусловленности
• Задавая правильные вопросы, можно получить доступ к внутренней мудрости.
• Почему внешние правила часто противоречат внутренней истине
• Восстанавливаем связь со своим высшим «я», делая выбор за выбором.

Все мы это слышали: когда ты разговариваешь сам с собой, это значит, что ты сумасшедший, или, по крайней мере, сходишь с ума. Возможно, это одна из самых вредных программ на этой планете. И если бы я был сторонником теорий заговора, а я, ладно, иногда им являюсь, я бы сказал, что это указание было сделано намеренно.

Почему? Потому что не прислушиваться к себе — это все равно что игнорировать указания нашего высшего «я» или, если хотите, Божьего руководства. Разговаривая с собой, мы получаем ответы. Точно так же, как мы разговариваем с другими людьми и задаем вопросы, чтобы получить ответы из внешнего мира, если мы хотим получить ответы о своем внутреннем мире, внутреннем покое и внутреннем счастье, мы должны разговаривать с собой. Именно там находятся наши ответы.

Что на самом деле безумно?

Самое безумное — это верить, что разговаривать с самим собой — это безумие. Это не так. Зачастую это и есть решение наших проблем, наших трудностей, наших сомнений и наших страхов.

А почему «власти предержащие» не хотят, чтобы вы разговаривали сами с собой? Почему они хотят, чтобы вы лишь рисовали в рамках линий, не давая волю своему творчеству? Потому что они хотят, чтобы вы следовали их собственным ответам. Будь то родители, учителя, церковь или те, кто хочет быть у власти, они часто ищут послушных последователей, а не свободных мыслителей.

Конечно, это грубое обобщение. Не все хотят, чтобы вы были послушным пешкой. Но очень часто правила устанавливают те, кто хочет послушания, а не внутренней независимости. Они хотят, чтобы мы делали так, как они говорят, а не так, как подсказывает нам наше собственное внутреннее чутье. И зачастую наш внутренний голос не будет синхронизирован с внешним голосом, который говорит: «Молчи, делай, как я говорю (а не как я делаю)», и настаивает на том, что это единственный приемлемый способ.

У нас есть внутренняя система навигации, своего рода GPS, которая может направлять нас на каждом шагу. И эта навигация уникальна для вас. Она предназначена только для вас, а не для кого-либо еще. Но ни один GPS не будет работать, если вы не будете с ним взаимодействовать, если вы не будете его слушать и если вы сначала не дадите ему указания, куда хотите попасть.

Прислушиваясь к внутреннему голосу

Я постоянно разговариваю сама с собой. Именно так я получаю большую часть необходимой мне информации, ясности и понимания. Например, находясь на кухне, я спрашиваю себя: сколько чайных ложек этого, сколько воды, сколько сока, сколько чего угодно? Затем я прислушиваюсь к внутреннему голосу, который говорит: три, или ни одной, или совсем немного.

На каком-то уровне мы все разговариваем сами с собой, но главный вопрос в другом: что вы говорите себе? Ваш внутренний диалог поддерживает вас или унижает?

Когда вы разговариваете сами с собой, вы себя унижаете? Вы себя критикуете? Вы себя обзываете? Если да, то это неправильный вид общения.

Самый полезный способ поговорить с самим собой — это задавать вопросы. Вы можете задавать себе простые, повседневные вопросы. Что мне лучше всего сделать прямо сейчас? Что мне лучше всего съесть или выпить в данный момент? Повернуть налево или направо? Сколько этого мне действительно нужно? Стоит ли мне вообще это делать? Когда мы задаем эти вопросы искренне, ответы приходят. Они могут прийти в виде тихого толчка, чувства, слова или ощущения легкости или дискомфорта. Но ответы есть, они ждут, когда мы их услышим.

На все эти вопросы ответы придут изнутри. Главное – помнить, что ответы исходят не от эго или обиженного внутреннего ребенка, а от высшей мудрости, которая живет в каждом из нас.

Ваш внутренний рецепт жизни

Как известно многим поварам, не существует единого рецепта, которому нужно следовать в точности. Рецепт, будь то для еды или для жизни, предназначен для того, чтобы его корректировал повар. Большинство поваров полагаются на свою интуицию. Они добавляют больше жидкости, меньше соли, больше ароматизаторов или ингредиент, даже не упомянутый в оригинальном рецепте. Таким образом, они создают свой собственный уникальный шедевр.

В жизни всё устроено точно так же. Рецепт другого человека может идеально подойти ему, но, вероятно, не подойдёт вам. Ваш рецепт находится внутри вас, и только вы можете почувствовать, нужен ли новый ингредиент или следует отказаться от старого.

Как получить ответы

Чтобы получить ответы на эти вопросы, нужно разговаривать с самим собой. Не обязательно вслух; можно молчать. Но лично я обнаружил, что лучше всего работает разговор вслух. Не обязательно кричать. Это может быть что-то едва слышное, почти бормотание. Важно именно общение. Эта связь со своим внутренним «я», со своим внутренним руководством, имеет первостепенное значение.

Именно так вы обретаете свое счастье, свой верный путь и легкость в принятии решений, которые соответствуют вашей истинной сущности, а не тому, кем, по мнению других, вы должны быть. Ответы действительно внутри вас. Мы слышим эту фразу уже много лет, и она абсолютно верна.

Ответы извне могут помочь нам, предлагая идеи и возможности. Опыт других людей может дать перспективу. Но чтобы идти по пути, который действительно принадлежит вам, окончательное решение, окончательный выбор должен исходить из вашего собственного внутреннего голоса, вашего внутреннего руководства, вашей собственной интуиции.

Как выбрать, какому внутреннему голосу доверять

Пожалуйста, начните разговаривать с собой, хотя бы про себя. Спросите себя, что для вас лучше всего в данный момент. Независимо от того, решаете ли вы, что съесть, что выпить, что надеть, куда пойти или каким будет следующий важный шаг в вашей жизни, поговорите с собой.

Поговорите со своим высшим «я». Это та часть вас, которая искренне желает вам добра. Пожалуйста, не принимайте наставлений от мелочного внутреннего критика, капризного внутреннего ребенка или яростного внутреннего тирана. Вы можете поговорить с этими внутренними персонажами. Они заслуживают сострадания, любви и исцеления. Просто не принимайте от них жизненные указания. Они видят жизнь через призму обид и гнева, а не через веру и любовь.

Так же, как вы не стали бы спрашивать двухлетнего ребенка, как водить машину, разумно не позволять своему внутреннему двухлетнему ребенку или внутреннему критику управлять вашей жизнью. Лучше всего получать руководство от вашей высшей части, от самой чистой, самой любящей и самой открытой энергии внутри вас.

Роза под любым другим именем

Название, которое вы дадите своему внутреннему GPS-навигатору, не имеет значения. Мне нравится думать, что оно означает «Идеальное решение Бога» или «Идеальное решение Добра». Важно то, какая энергия: ясность, любовь, доверие и вера в будущее, в себя и в то, что Вселенная, под каким бы именем вы её ни назвали, всегда вас поддерживает.

Пожалуйста, отключите программы, которые утверждают, что разговоры с самим собой сводят с ума. Судя по состоянию мира, именно отказ от общения с самим собой, возможно, и сделал мир таким несбалансированным и, да, таким хаотичным. Мы принимаем решения не от сердца или внутреннего руководства, а под влиянием социального давления, внешнего вида, жадности, неуверенности, гнева, ярости и низкой самооценки. И трудно спорить с тем, что такой подход оказался эффективным.

Воссоединение с внутренней истиной

Подобно тому, как мы выбираем, какие каналы смотреть, какие подкасты слушать или на какие ленты подписываться, мы также выбираем, к какому внутреннему каналу подключаться. Если мы хотим счастья, любви, радости и внутреннего покоя, эти решения можно найти, прислушиваясь к нашей высшей мудрости.

Нам оказали огромную медвежью услугу, когда нас учили не разговаривать сами с собой. Нас поощряли отключаться от нашего внутреннего руководства и нашей внутренней истины. У многих детей в детстве был невидимый друг. Как вы думаете, кто это был? Внутреннее «я», высшее «я», внутренняя мудрость. Роза под любым другим именем пахла бы так же сладко.

К сожалению, в детстве, разговаривая со своими невидимыми друзьями, мы подвергались насмешкам, издевательствам и нам внушали, чтобы мы забыли об этой глупости и сосредоточились на так называемом реальном мире. Однако этот мир рушится, потому что он не основан на истине, любви и самоуважении.

Сама по себе нехватка ресурсов — это вымысел. Посмотрите на природу. Одно дерево может дать больше плодов, чем один человек когда-либо сможет съесть. Всего более чем достаточно, более чем достаточно для всех. Наше внутреннее руководство напоминает нам об этой истине. Оно напоминает нам доверять, служить, делиться и любить.

Когда мы не прислушиваемся к своему внутреннему голосу, мы усваиваем искаженные послания из внешнего мира, послания, основанные на страхе, отчуждении и разобщенности как с самими собой, так и с другими.

По одному выбору за раз

Хорошая новость в том, что всё это может измениться. Всё начинается с того, что каждый из нас решает снова прислушаться к себе. Как и в любом разговоре, кто-то должен начать. В данном случае этим кем-то являетесь вы, я и каждый из нас в отдельности.

Возможно, вы давно закрыли эту дверь. Открыть её снова — ваш выбор и ваша ответственность. Доверьтесь себе. Доверьтесь своему внутреннему голосу. Доверьтесь голосу любви внутри вас. Будьте готовы следовать его указаниям, даже если другие осуждают вас или неправильно понимают. То, что они думают, не имеет значения.

Важно то, связаны ли вы со своей внутренней истиной и живете ли вы, исходя из этого.

Наша судьба, как и судьба мира, зависит от того, насколько каждый из нас восстановит связь со своим внутренним руководством и внутренней любовью. Поступая так, мы растворяем иллюзию разделения между физическим и духовным. Мы становимся теми, кем нам всегда было суждено быть.

Идеальное решение

Когда начинаешь жить таким образом, решения перестают казаться битвой. Не приходится постоянно сомневаться в себе или искать разрешения вне себя. Появляется всё большее чувство лёгкости, даже когда выбор непрост. Жизнь перестаёт быть чем-то, с чем ты борешься, и всё больше — чем-то, с чем ты идёшь, шаг за шагом направляемый изнутри.

Путь вперед начинается с восстановления связи со своим высшим «я». Этот единственный поступок изменит весь ваш мир.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

* Высшее Я: Возрождение силы вашей интуиции

Автор: Мори Фонтанез (2025)

Это доступное руководство учит нас, как обратиться к своему высшему «я» и использовать его на практике в принятии повседневных решений, поддержании эмоционального равновесия и определении жизненного пути. Книга получила высокие оценки за ясность изложения и основательный подход, подтверждая основную идею InnerSelf о том, что наши самые глубокие ответы находятся внутри нас, а не под влиянием внешнего шума.

Заказать на Amazon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom

* Жизнь в мудрости: путь к воплощению своего подлинного «я»

Автор: Деви Браун

Практическое и чуткое руководство по углублению самопонимания и обретению подлинной внутренней мудрости. Эта книга предлагает инструменты для самосовершенствования, эмоциональной устойчивости и духовного роста — особенно ценные для читателей, стремящихся перейти от внешнего одобрения к внутреннему руководству как образу жизни.

Заказать на Amazon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom

Резюме статьи:

Разговор с самим собой — это не признак нестабильности, а путь к внутреннему руководству, ясности и уверенности в себе. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, а не полагаясь на внешние авторитеты, вы восстанавливаете связь со своей высшей мудростью и начинаете жить в согласии со своим подлинным «я».

#внутреннееруководство #высшеея #внутренняямудрость #внутреннийразговор
#духовный рост #интуиция #внутренний мир #доверие к себе