Фото Джуно Джо
Добро пожаловать... Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.
Есть старая шутка ... кто-то спрашивает: "Как ты добираешься до Карнеги-холла?" Ответ? «Практика, практика, практика». Ну, один и тот же ответ может быть дан для многих вещей ... даже достижения душевного равновесия, счастья, жизненного баланса, здоровья и т. Д. Практика, практика, практика. И, к сожалению, порой мы практикуем то, что не приносит нам счастья и внутреннего покоя.
Хорошая новость во всем этом заключается в том, что так же, как нужно практиковаться, чтобы попасть в Карнеги-холл, мы также можем достичь нашей цели – ежедневно испытывать счастье и внутренний покой, применяя на практике многие инструменты и предложения, представленные в избранных статьях на этой неделе (и конечно, в других более чем 13,000 XNUMX статьях на InnerSelf.com).
Примем ли мы меры или нет, это наш призыв. Выбор за нами. Решение за нами. Мы можем быть похожими на людей, которые ждут выхода на пенсию в поисках счастья, или на других, которые ждут своего смертного одра, чтобы искать прощения и любви... или мы можем практиковать, практиковать, практиковать каждый день... Практиковать принятие, сострадание, безусловную любовь. , альтруизм... практикуйте действия, руководствуясь любящим импульсом, который живет в каждом из нас.
Возможно, нам придется немного навести порядок в доме, прежде чем мы сможем достичь гармоничного состояния ума и сердца. Однако это достижимо, потому что мы такие, какие есть на самом деле. Мы не мелочные, осуждающие и затаившие обиду люди, как мы иногда можем себя вести. Мы — искра света и любви, и чем больше мы будем практиковать зажигание искры любви внутри себя, тем больше мы обнаружим, что счастье, к которому мы стремились, все время было в мыслях и действиях.
Наша первая тематическая статья на этой неделе, написанная Орой Надрич и взятая из ее книги «Кто говорит?», посвящена теме «Опасность верить в свои негативные мысли«Итак, если то, что вы практиковали (или повторяли) — это негативные мысли, вы добьетесь того, к чему они вас приведут… и обычно это не счастье и душевное спокойствие. Однако всегда есть другой путь… Дебра Ландвер Энгл делится статьей из своей книги «Будь тем светом, которым ты являешься» под названием «Как быстро судить и видеть только любовь«...и этот процесс определенно требует большой практики.
Затем из книги «Разум — это карта» Кристина Ривз рекомендует»Станьте самим собой, видя и трансформируя ваши паттерны«… еще одна возможность практиковаться, практиковаться, практиковаться. Карли Поллак, автор книги «Накорми свою душу», рассказывает нам, что»Жизнь лучшая, когда ты манифест«. И Алан Коэн вдохновляет нас»Почему надежда заслуживает доверия".
Мы завершаем наши избранные статьи и тему «практика, практика, практика» отрывком из книги Ламы, которая была опубликована всего несколько дней назад (книга под названием «Любовь при каждом вздохе: медитация Тонглен для преобразования боли в радость»). Палден Дролма. Она пишет, что "Практика альтруизма, сострадания и любви приносит счастье и снимает стресс».
Итак, сила всего этого заключается в том, что результат находится в наших руках, или, по крайней мере, путь к этим результатам находится в наших руках... в нашем разуме и наших мыслях, в нашем сердце и наших действиях. Точно так же, как когда мы берем уроки по чему-либо, мы должны практиковаться между уроками, чтобы достичь мастерства, точно так же мы должны практиковаться каждый день, чтобы поддерживать мысли и отношения, которые помогут нам испытать счастье и внутренний мир. Это возможно, даже когда вокруг нас бушует огонь... это возможно, даже если кажется, что мир сходит с ума. Мы сохраняем свой центр мира и невозмутимости, а затем обнаруживаем, что можем предпринимать соответствующие действия из состояния спокойного осознания, а не из состояния панического беспокойства.
Добраться до нашего собственного центра и найти мир и любовь, которые обитают внутри, — это то, что нам нужно практиковать. Тогда наш путь будет ясно пролегать из этого пространства спокойного осознания. Все, что нужно, это... у вас есть это! практика, практика, практика. Примите свои ошибки. Не корите себя, если допустили оплошность или взяли неприятную ноту. И, самое главное, получайте удовольствие от процесса.
Пожалуйста, прокрутите список популярных статей в этом новом выпуске InnerSelf, а также краткий обзор всех статей, которые были добавлены на сайт в течение недели.
Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно, чудесной, радостной и любящей недели.
Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"
Дружественные Напоминания:
* Пожалуйста, используйте эту ссылку Amazon если вы совершаете покупки в Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша стоимость такая же, и мы получаем прибл. 5% в комиссии.
* Ваши пожертвования приветствуются и ценятся (и полезны). Также есть страница быстрого пополнения PayPal (вам необязательно быть членом PayPal) http://paypal.me/innerself
* Спасибо, что посетили наших рекламодателей ...
* Пожалуйста, поделитесь с нашими статьями со своими друзьями в социальных сетях и в противном случае.
Мы также приветствуем (и приглашаем) любую обратную связь ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите указатель мыши на элемент «Это и тот» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».
НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
Опасность верить в свои негативные мысли
Автор: Ора Надрич
Тот факт, что какой-то внутренний голос в вашей голове говорит вам, что вы недостойны, непривлекательны, неудачник или что-то еще означающее «имя песочницы», которое он хочет вам назвать, не означает, что это факт или даже основано на реальности. У вас есть возможность всегда бросать вызов и изменять негативные мысли, какими бы грубыми или жестокими они ни были.
Как быстро судить и видеть только любовь
Автор Дебра Ландвер Энгл
Если вы решили видеть только любовь, вы можете отказаться от суждения и увидеть людей такими, какие они есть. В конце концов, все выигрывают, включая вас. Как говорится в Курс чудес, «Вы не представляете себе, какое огромное освобождение и глубокий покой вы получите, встретив себя и своих братьев совершенно без осуждения».
Станьте самим собой, видя и трансформируя ваши паттерны
Авторы сценария Кристина Ривз и Димитриос Спанос.
К тому времени, когда мы станем взрослыми, у нас будет так много надписей на стенах, и у нас будет так много старых ран от неразрешенного опыта, что многие наши ответы автоматически будут отрицательными. Они увековечивают события, которые не являются лучшим результатом, и вместо этого они служат только для того, чтобы укрепить наше первоначальное обучение с давних времен.
Жизнь лучшая, когда ты манифест
Автор Карли Поллак
Способность проявить свое видение окончательного здоровья и счастья является одним из самых игнорируемых инструментов в создании постоянных изменений. Большинство из нас давно перестали использовать свое воображение и стали неосведомленными о силе, которая находится внутри нас, о силе формировать нашу реальность.
Почему надежда заслуживает доверия
Написано Алан Коэн
Вам не нужно создавать неблагоприятные обстоятельства, чтобы найти причину делать то, что вы хотите сделать, или избегать того, что вы не хотите делать. Просто будь честным. Если перед вами стоит трудное решение, спросите себя: «Что, я надеюсь, произойдет?». В ответе вы найдете руководство по вашему наилучшему пути.
Практика альтруизма, сострадания и любви приносит счастье и снятие стресса
Автор Лама Палден Дролма
Современная нейробиология обнаружила, что альтруизм не только снимает стресс, но и приносит нам счастье. Это отражает буддийское учение. Благодаря нашим медитациям и практике любящей доброты и сострадания мы постепенно приходим к эмпирическому ощущению нашей основной добродетели.
Как долго люди могут жить?
Энтони Медфорд и др.
Люди живут дольше во всем мире. Несмотря на очевидные взлеты и падения, ожидаемая продолжительность жизни при рождении…
Как Партия зеленых Германии взяла крайнее право стать главной политической силой
Шанталь Салливан-Томсетт
Зеленая волна захлестнула Европу на европейских выборах 2019 года. Большими победителями вечера стали немецкие зеленые…
Потеря среды обитания влияет не только на виды, но и на сети экологических отношений
Мигель Лурги
Утрата среды обитания является основной причиной утраты биоразнообразия во всем мире. В зависимости от размера животным необходимо определенное количество…
Большинство пожилых людей чувствуют себя как минимум на 20 лет моложе, чем они
Л. Ф. Карвер
Сколько лет ты чувствуешь внутри? Не ваш хронологический возраст (эта надоедливая цифра на вашем праздничном торте), а сколько лет…
6 способы защитить ваше психическое здоровье от опасностей социальных сетей
Елена Кецманович
Согласно новому опросу, более трети взрослых американцев считают социальные сети вредными для своего психического здоровья…
Чтобы мозг ребенка приносил пользу, читайте правильные книги в нужное время
Лиза С. Скотт
Родители часто получают книги на педиатрических осмотрах через такие программы, как «Протяни и читай», и слышат от различных…
Почему только 40% детей США процветают
Барбара Бенхам
Исследования показывают, что в Соединенных Штатах процветает менее половины детей школьного возраста.
Существуют типы питья 4 - какой вы?
Эммануэль Кунче и Сара Каллинан
Легко видеть, что употребление алкоголя является результатом тысячелетнего ритуала и привычки на всю жизнь.
5 объясняет, почему зеленый рост не спасет планету
Оливер Тахерзаде и Бенедикт Пробст
Зеленый рост стал доминирующим нарративом для решения проблемы
Это дополнение к боли в суставах может снизить риск сердечных заболеваний
Кит Брэннон
Согласно данным исследования, регулярное употребление добавок глюкозамина может быть связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Как медиа-сообразительные ультраправые активисты распространяют ложь
Ига Мерглер и Нил Маклафлин
Facebook недавно забанил нескольких крайне правых экстремистов, в том числе канадку Фэйт Голди, которая подала неудачную заявку на…
То, как мы определяем килограммы, метры и секунды, изменилось в мае 20, 2019
Дэвид Бринн Хибберт
Мы постоянно что-то измеряем – насколько длинны, насколько тяжелы, насколько горячи и т. д. – потому что нам нужно это для таких вещей, как торговля,…
Матери объясняют, как они занимались работой и уходом за детьми
Карла Паско Лихи
За последние несколько десятилетий австралийской жизни политика правительства постепенно стала оказывать большую поддержку работающим…
Чтобы избежать моральной неудачи, не смотрите на людей так, как Шерлок
от Римы Басу
Если мы из тех людей, которые заботятся не только о том, чтобы не быть расистами, но и о том, чтобы основывать свои убеждения на фактах…
Как дуализм Декарта разрушил наше психическое здоровье
Джеймс Барнс
К концу периода Ренессанса радикальный эпистемологический и метафизический сдвиг одолел западную психику.
Почему ограничение использования экрана не является способом решения проблем подросткового сна
Хизер Клеланд Вудс и Холли Скотт
Как в Европе, так и в США лица более чем 90% лиц спрятаны на экранах перед сном.
Является ли КБР следующим оружием в войне против опиоидной зависимости?
Дженни Вилкерсон и Лэнс МакМахон
КБД, или каннабидиол, присутствует повсюду, и на улицах ходят слухи, что он может вылечить все: от плохого настроения до…
Деньги, капитализм и медленная смерть социал-демократии
Джон Кин
Десять лет назад большинство людей, интересующихся политикой, ассоциировали слова «социал-демократия» с благоприятным для бизнеса…
Как научить родителей лучше в эпоху больших данных
Кэти Хедрик Тейлор
На родительском собрании я сидел напротив учительницы моего первоклассника на стуле, сделанном для…
Парадокс счастья: чем больше вы преследуете его, тем более неуловимым он становится
Лоренцо Бускикки и Дэн Вейерс
На этой неделе Новая Зеландия опубликует свой первый бюджет благосостояния, основанный на комплексе мер, отслеживающих, как Новый…
Доверие не просто, когда дело доходит до правительства
Кэролайн Брукс
Новое исследование показывает три критерия, которые мы используем, чтобы определить, следует ли доверять правительству.
Как сочетание ухода за детьми и ухода за престарелыми имеет социальные и экономические преимущества
Аннеке Фицджеральд и др.
Что произойдет, когда вы соберете группу пожилых людей для ухода за детьми?
Флэш-мониторинг глюкозы: маленькие пластыри, которые могут упростить управление диабетом
от Марии Крейг
Диабет является самым быстрорастущим хроническим заболеванием в Австралии. По меньшей мере 1.2 миллиона австралийцев живут с диабетом,…
Растения 3 из Медицинского руководства США по гражданской войне, которое борется с инфекцией
Кэрол Кларк
Три растения из справочника по традиционным растительным лекарственным средствам Юга, составленного по заказу Главного хирурга Конфедерации…
Марихуана увеличивает шансы пары чувствовать себя интимным
Берт Гамбини
Для пар, которые часто употребляют наркотик, эпизоды употребления марихуаны повышают вероятность того, что пары испытают…
Почему качество дошкольного образования приносит пользу многим поколениям
У. Чикаго
Новые исследования показывают, что программы дошкольного образования могут принести пользу в жизни так, чтобы охватить поколения.
Как роль монахинь подчеркивает низкий взгляд на женскую работу
Флора Дерунян
Так рассказывается история одной из итальянских монахинь, с которой я брал интервью в начале этого года, в рамках более широкого расследования ...
Как собаки помогают сохранить многорасовые соседи социально изолированными
Сара Майорга-Галло
Города в Соединенных Штатах становятся менее сегрегированными, и, согласно недавнему национальному опросу, большинство американцев…
Как страсть к вашей работе может иметь неприятные последствия
от Университета Дьюка
Согласно новым исследованиям, если кто-то увлечен тем, что он делает, мы считаем более законным его использование.
Верблюжье молоко уменьшает воспаление клеток, связанное с диабетом типа 2
Кейт Моррис
Нынешняя тенденция называть определенные продукты и диетические компоненты «суперпродуктами» часто связана с…
Борьба грудного вскармливания связана с послеродовой депрессией у матерей
Стефани Лю
Как врач, я призываю матерей кормить грудью. Грудное вскармливание доступно по цене, помогает сблизиться и приносит пользу для здоровья…
Как мы создали цивилизационный ад, стремящийся уничтожить себя
Джеймс Дайк
Запахи тесно связаны с воспоминаниями. И вот это запах того плохого кофе, который переплелся с…
Эти лекарственные растения тормозят рост рака
Национальный университет Сингапура
Листья различных лекарственных растений могут остановить рост молочной железы, шейки матки, толстой кишки, лейкемии, печени, яичников…
Астрологический Журнал недели
Автор: Пэм Younghans
Эта недельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основан на планетарные влияния, и предлагает перспективы и идеи, чтобы помочь вам в принятии наиболее эффективного использования текущих энергий ... Прочитайте журнал на этой неделе здесь
Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.
Полезные ссылки INNERSELF:
Нажмите на изображение, чтобы перейти к форме пожертвования.
что его цель | Twitter | Главная InnerSelf
Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon
Ваша цена такая же низкая цена Amazon, и мы получаем комиссию :-), который помогает нам покрытия расходов на обеспечение функционирования веб-сайта: серверы, пропускная способность, обновления программы и т.д.
