Рождественская специя, которая может помочь снизить уровень холестерина в крови

Корица - популярная специя в рождественское время, используемая для аромата всего от глинтвейна до тыквенного пирога. И, в отличие от многих рождественских продуктов, это может быть действительно полезно для вас.

Все функции человеческого организма также следуют этому дневному ритму, и время таких действий, как физические упражнения или прием пищи, может значительно повлиять на ваше здоровье.

Исследования показывают, что мозг людей с когнитивными нарушениями лучше работает с более высоким уровнем витамина D.

Эфирные масла имеют множество применений, от эфирных и косметических до психоэмоциональных и лечебных. Они защищают и омолаживают, а также действуют профилактически.

B12 мало в рационе, и он содержится только в продуктах животного происхождения. К счастью, людям нужно всего 2.4 микрограмма B12 в день, что эквивалентно одной десятимиллионной унции — очень и очень небольшое количество.

Новое исследование показывает, что два распространенных соединения — катехины зеленого чая и ресвератрол в красном вине и других продуктах — уменьшают образование бляшек болезни Альцгеймера.

В течение трех десятилетий люди были завалены информацией, предполагающей, что депрессия вызвана «химическим дисбалансом» в мозге, а именно дисбалансом химического вещества мозга, называемого серотонином. Однако наш последний обзор исследований показывает, что доказательства не подтверждают это.

В июне 2022 года Целевая группа по профилактическим услугам США выпустила рекомендательное заявление по использованию безрецептурных витаминных добавок.

По мере того как новые волны омикронных инфекций продолжают обрушиваться на весь мир, становится все более очевидным, что COVID никуда не денется.

Появляется все больше доказательств эффективности псилоцибина при лечении депрессии.

Каннабис использовался людьми на протяжении тысячелетий и сегодня является одним из самых популярных наркотиков. С такими эффектами, как чувство радости и расслабления, также разрешено прописывать или принимать в нескольких странах.

Всем известно, что употребление слишком большого количества соли вредно для здоровья. Но никто никогда не упоминает о потенциальном воздействии другой приправы в наборе для соусников: черного перца. Влияет ли это на ваше здоровье?

Многие люди знают о мелатонине как о гормоне сна — и, действительно, это то, на чем сосредоточено большинство исследований мелатонина. Однако мелатонин также является антиоксидантом, защищающим клетки от вредных «свободных радикалов», которые могут повредить ДНК.

Мы задали два вопроса: лучше ли максимально снизить уровень холестерина ЛПНП (иногда его называют «плохим» холестерином), чтобы снизить риск сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти? И как сравнить преимущества статинов, когда речь идет о снижении риска этих событий?

Псилоцибин не только дает значительные и немедленные эффекты, но и имеет большую продолжительность действия, что позволяет предположить, что он может быть уникальным новым средством лечения депрессии.

Вы когда-нибудь чувствовали, как расслабляются ваши собственные плечи, когда вы видели, как другу делают массаж плеч? Тех из вас, кто сказал «да», поздравляю, ваш мозг использует свою силу для создания «эффекта плацебо». 

Хотя они доставляются в кишечник, пробиотические бактерии могут оказывать влияние на весь организм.

Если есть одно растение, с которого можно начать свое путешествие с духами растений, то это будет полынь, потрясающе красивая и полезная. Артемизия обыкновенная. Полынь - один из самых интуитивных духов растений, который пронизывает все аспекты нашей жизни, чтобы привести в соответствие.

Новое исследование предлагает молекулярный взгляд на то, как растения, долгое время использовавшиеся коренными американцами, помогали лечить боль и диарею.

Наших следующих шагов ждет сад панацеи. В начале лета мы познакомили с семью традиционными целебными полевыми цветами и рассказали о том, как пригласить их в наши сады. Пришло время уборки урожая и преображения. 

Каждый день, когда солнце тускнеет и опускаются сумерки, я останавливаюсь. Я смотрю, как свет превращается в тьму, затем закрываю глаза, чтобы совершить переход от делания к бытию, от быстрого к медленному, от внешнего к внутреннему ...

Мы считаем, что различия в метаболических потребностях эмбрионов мужского и женского пола уже в первом триместре в сочетании с динамическими различиями в том, как мужская и женская плацента реагируют на факторы окружающей среды ...

Начиная с конца 1950-х годов, пять больниц (в провинции Саскачеван в Канаде) предложили новый вид психоделической терапии: лечение алкоголизма с помощью ЛСД.