Изображение на Free-фото
Добро пожаловать... Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.
Жизнь в двадцать первом веке может быть и часто бывает сложной. Тем не менее, вместе мы можем предложить друг другу помощь, поддержку и новые перспективы. На этой неделе мы стремимся сделать все вышеперечисленное и начнем с постоянного сотрудника InnerSelf, Джуд Бижу, который предлагает нам методы для «Навигация по переходам, ранам и потерям»". Затем мы продолжаем с изменением отношения с "Как жизненные испытания могут быть использованы как кризис кризалиса".
Во все эти неспокойные времена мы можем переживать грусть, растерянность и депрессию, и Кристи Хагстад, автор новой книги, написанной для подростков, Под поверхностьюспрашивает: "Депрессии? Создание здорового образа жизни может помочь ». Затем я делюсь недавним сложным опытом и тем, как я решил его, в "Что работает для меня: 1, 2, 3 ... TENS ".
Мартин Брофман предлагает нам ключ к созданию лучшей жизни для себя »Взять на себя ответственность: любовь как осознанный выбор, мотивированный изнутри«Затем мы завершаем популярные статьи этой недели статьей о практической терапии, которая бесплатна и в которой может участвовать каждый»Сила самообслуживания с искусством Цзинь Шин ".
Пожалуйста, помните: вы никогда не бессильны. Вы никогда не потерялись. Временами мы можем быть сбиты с толку и чувствовать, как будто мы блуждаем в пустыне, но нам всегда доступен свет ... будь то наш собственный внутренний свет или свет окружающих нас людей, которые также являются "игроками" в нашей жизни сказка. Как писал Шекспир много лет назад:
Весь мир - сцена,
И все мужчины и женщины просто игроки;
У них есть свои выходы и свои входы;
И один человек в свое время играет много частей ...
Итак, на этой неделе помните, что вы находитесь в пьесе, и вы можете выбрать свою роль и то, как вы ее играете ... бессильная жертва или могущественное существо, любящая душа, легкое существо ... Выбор всегда за нами. И, к счастью для нас и для окружающих нас людей, мы можем каждый раз выбирать каждую минуту, какие цвета мы будем использовать из множества доступных на нашей палитре.
Пожалуйста, прокрутите список популярных статей в этом новом выпуске InnerSelf, а также краткий обзор всех статей, которые были добавлены на сайт в течение недели.
Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно, чудесной, радостной и любящей недели.
Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"
? Ваш внутренний список дел?
? Если вы совершаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша стоимость такая же, и мы получаем прибл. 5% в комиссии.
? Поделитесь своими статьями и ежедневным вдохновением со своими друзьями в социальных сетях и т. Д.
? Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».
НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
***** статьи и видео добавляются ежедневно *****
Навигация по переходам, ранам и потерям
Написано Джуд Бижу
Вы испытывали некоторую турбулентность в последние месяцы? Похоже, что эти недавние времена подарили многим людям неожиданную личную, изменяющую жизнь борьбу. Наши собственные испытания и невзгоды, в дополнение к сюрреалистической политической ситуации и тому, что происходит во всем мире, сказываются на нашем эмоциональном, физическом, психологическом и психическом благополучии.
Как жизненные испытания могут быть использованы как кризис кризалиса
Автор Фрэнк Паскиути, доктор философии
Насколько я помню, мне говорили, что в этом мире мы можем рассчитывать на две вещи: все меняется, и в жизни всегда будет определенное количество страданий. Я обнаружил, что изменения не всегда очевидны и не постоянны страдания, но оба они обычно присутствуют во времена кризиса.
Депрессии? Создание здорового образа жизни может помочь
Автор Кристи Хугстад
Депрессия и тревога - это болезни, и, как и большинство болезней, ваш образ жизни может повлиять на них. И ваше тело, и ваш мозг требуют надлежащего ухода и топлива, а это то, что обеспечивает здоровый образ жизни. Подумайте об этом: если бы у вас было сердечное заболевание, вы бы съели гамбургеры и картофель фри и надеялись, что поправитесь?
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Написано Мари Т. Рассел, Внутренний
Несколько недель назад я повредил спину. Я потянул мышцу, и когда это произошло, это буквально сбило меня с ног. Мне потребовалось несколько минут, чтобы подняться с пола, и боль была такой, какой я никогда не чувствовал в своей жизни. Однако, с моим обычным позитивным настроем, я подумал: «Нет проблем, это исцелится через день или два».
Взять на себя ответственность: любовь как осознанный выбор, мотивированный изнутри
Автор Мартин Брофман
Если вы приняли идею, что вы несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, а также за все, что происходит в вашем теле, и, следовательно, за все, что происходит в вашем сознании, вы должны также принять идею, что никто другой несет ответственность за вас или за то, что произошло в вашей жизни.
Сила самообслуживания с искусством Цзинь Шин
Автор Алексис Бринк
Ребенок сосет палец для самоуспокоения. Взрослый человек прикасается несколькими пальцами ко лбу или прижимается щекой к ее сжатому кулаку в ответ на когнитивный стресс. Мы скрещиваем руки или кладем руки на бедра, когда ищем безопасности и заземления. Никого из нас явно не учат использовать эти позы в качестве механизмов совладания, однако, когда возникает необходимость, мы возвращаемся к ним без сознательных усилий.
Эти убеждения об обучении сдерживают вас
Кэрри Спектор
Если вы думаете, что у вас просто нет ума для определенных навыков, вы обманываете себя, утверждает новая книга. Этот…
Для пожилых подростков зависимость от телефона может предсказать депрессию
от Alexis Blue
Исследователи сообщают, что молодые люди, подключенные к своим смартфонам, могут подвергаться повышенному риску депрессии и одиночества.
Почему Миллениалы не единственные, кто борется
Ким Макки
В настоящее время в частном арендованном секторе по всей Великобритании проживают более 4.5m домохозяйств - это более чем вдвое…
Как ваш сад может помочь остановить наводнение вашего города
Алессандро Оссола и Мэтью Бернс
Городские наводнения представляют собой наиболее распространенную, но серьезную экологическую угрозу для городов и поселков по всему миру. Будущие изменения ...
Исследователи Стэнфорда находят лидерство в обычно используемых специях
Роб Джордан
Часто не осознавая опасности, некоторые процессоры специй в Бангладеш используют промышленный пигмент хромата свинца для наполнения…
Фармацевтические компании покупают врачей - всего за $ 16
Рэй Мойнихан
Важное новое исследование в Соединенных Штатах показало, что врачи, которые получают только одну дешевую еду от фармацевтической компании, склонны…
Как музыкальная терапия может помочь тревожным детям
Элизабет Кумбс
По данным NHS, каждый восьмой ребенок в возрасте от пяти до 19 сталкивается с проблемой психического здоровья. И…
Как миллениалы влияют на цену вашего дома
Джимми Ленц
Раньше все хотели купить дом, ища удовольствия и безопасности, а также потенциал для будущего ...
Меньше работать, чтобы спасти планету? Как сделать так, чтобы четырехдневная неделя фактически сократила выбросы
Анупам Нанда
Идея четырехдневной рабочей недели набирает обороты. В последнее время несколько крупных компаний испытали снижение ...
Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
Питер МакЭвой
Если вы или кто-то, кого вы волнуете, испытываете эмоциональную проблему, у вас не будет много времени, прежде чем вы услышите это когнитивное ...
Как разрушение климата разрушает мир природы и почему мы все должны волноваться
Чарли Гарднер
Как и мы, мир природы танцует в ритмах своих сезонных циклов. Нам всем нравятся первые предложения ...
Новые исследования показывают, почему это важно для вашего здоровья
Марио Фальчи
Наш пищеварительный тракт содержит триллионы микробов, главным образом бактерий, которые помогают нам переваривать пищу, производить витамины, укреплять ...
Большие города становятся зелеными, чтобы бороться с изменением климата
Джейд Макклейн
Согласно новой статье, города находятся на переднем крае борьбы с изменением климата различными способами.
Франция забыла свой золотой век медицинской марихуаны?
Дэвид Губа-младший
Прошлым летом французское бюро по контролю за продуктами и лекарствами, Национальное агентство по охране здоровья, ограниченное зеленое освещение…
Как транснациональные корпорации продолжают избегать уплаты налогов на сотни миллиардов долларов
Мирослав Паланский
Налоговые убежища стали определяющей чертой мировой финансовой системы. Многонациональные компании могут использовать различные ...
Как поговорить с вашими подростками о наркотиках
Эмма Мейнард
В Великобритании наблюдается резкое увеличение употребления наркотиков подростками в последние несколько лет: NHS сообщает, что 37% 15-летних ...
Психотические переживания распространены даже среди людей, у которых нет психического заболевания
Софи Легж и др.
Вы когда-нибудь видели или слышали что-то, что оказалось несуществующим? Или вы когда-нибудь думали, что что-то происходит ...
Решение проблемы скрытого голода во многих развивающихся странах лежит в офшорах
Кристина Хикс и др.
Во всем мире около двух миллиардов человек страдают от «скрытого голода» - хронического дефицита витаминов и минералов.
Что, по мнению Ганди, является целью корпорации
Джеффри Джонс и Судев Шет
Махатма Ганди известен во всем мире как идеалист, который использовал гражданское неповиновение, чтобы расстроить и свергнуть…
Забытые преимущества плохой памяти
Катриона Моррисон
Память - это сущность нашего психологического функционирования, необходимая для каждого нашего движения - одеваться, иметь…
Депрессия и пьянство чаще встречаются среди военных супругов и партнеров
Рэйчел Гриббл
Для военнослужащих ожидается высокий уровень самоотдачи и приверженности с первого дня работы - и это ...
Добавление разнообразия к вашей диете снижает риск заболевания. Но что значит разнообразие?
Анналейн И. Конклин и Хадис Мозаффари
Начиная с поздних 1970, разнообразная диета считалась важным компонентом здорового питания. Обеспечение хорошего ...
Восстановление правильных отношений ответственности в эпоху Греты
Тереза Крамарз
Она маленькая сидит на большой сцене, ее лицо искажено, пытаясь сдержать эмоции, и она старается вытолкнуть свои слова;…
Дезинформация, уклонение и информационная проблема Live TV интервью
Майкл Дж. Соколов
Во-первых, это произошло на Fox News. Крис Уоллес спросил советника Белого дома Стивена Миллера о решении президента ...
После выступления Греты Тунберг в ООН, специалист по этике взвешивает нашу моральную неспособность действовать в отношении изменения климата
Моник Дево
В своем обращении к Организации Объединенных Наций Грета Тунберг обвинила взрослых в непростительном моральном провале. Не сумев ...
The Beatles 'Abbey Road в 50 - маркер того, как поп-музыка выросла в 1960
Адам Бер
50th юбилейное переиздание оригинального альбома Beatles Abbey Road - с ремиксом и множеством альтернативных дублей…
Бактерии могут изменить форму внутри людей, чтобы избежать антибиотиков
Катажина Мицкевич
Широко распространенное использование антибиотиков во многом связано с появлением устойчивых к антибиотикам бактерий, которые в настоящее время…
Новые теории набирают силу почему мы стареем
Харалампос (Бабис) Раллис
Почему мы стареем? Это вопрос, который заставлял ученых ломать голову десятилетиями, но, наконец, мы начинаем ...
Почему мы должны проверять данные наших детей
Сиобхан О'Флинн
Google недавно согласился заплатить штраф в размере 170 миллионов долларов США за незаконный сбор личных данных детей на YouTube без…
Готовы ли мы поднять налоги на богатых?
Кеннет Шев и Дэвид Стасавадж
Экономическое неравенство велико и растет. В то же время, многие правительства пытаются сбалансировать бюджеты, в то время как…
Не хватает времени для занятий? Высокоинтенсивное обучение может вписаться в вашу повседневную жизнь
Мэтью Хейнс
Отсутствие физической активности является глобальной проблемой здравоохранения. Но, несмотря на неопровержимые доказательства того, что регулярные физические упражнения очень ...
Оставьте их смеяться вместо того, чтобы плакать: климатический юмор может сломать барьеры и найти общий язык
Максвелл Бойкофф
Изменение климата не смешно по своей сути. Как правило, посланники - это серьезные ученые, описывающие, как растет ...
Забывчивость вашего дошкольника не является плохим поведением, и недовольство им не поможет
Кейтлин Махи
Наступил еще один учебный год, и родителям, и детям есть что вспомнить, когда люди приходят и уходят…
Партизанский Разрыв Создает Разные Америки, Отдельные Жизни
Роберт Б. Талисс
Когда люди пытаются объяснить, почему Соединенные Штаты сейчас так политически поляризованы, они часто ссылаются на концепцию ...
Красивые люди не всегда побеждают на рабочем месте
Чунь Чжан
Красивые люди, как правило, имеют гораздо больше везения в мире труда. Исследования показали, что людям, которые считаются привлекательными, платят ...
Универсальные этические истины лежат в основе еврейских праздников
Рональд У. Пироги
Мои самые яркие воспоминания подростков о еврейских Великих Святых Днях - это болезненное урчание моего пустого желудка, когда я постилась…
Мы все больше и больше навязываемся выбором - и это нас напрягает
Томас Солтсман
Войдите на Netflix, и вы увидите меню почти из 6,000. Создайте учетную запись OkCupid, и вы ...
Это правда, что только половина ваших друзей на самом деле, как вы?
Лиза Уильямс
Кажется очевидным, что ваши друзья согласятся, что они ваши друзья. Но последние данные опубликованы в журнале PLOS…
Почему звон в ушах все еще остается загадкой для науки
Эльдре Беукс
Несмотря на множество инновационных достижений в медицине прошлого века, все еще существуют некоторые условия, которые продолжают ...
Новые солнечные батареи предлагают вам возможность распечатать солнечные батареи и наклеить их на крышу
Пол Дастур
Первая в Австралии коммерческая установка печатных солнечных элементов, выполненная с использованием специализированных полупроводниковых чернил и ...
Детская ложь обманчиво сложна
Элисон О'Коннор и Анджела Эванс
Родители часто беспокоятся, когда видят, как их ребенок лжет. Тем не менее, лгать может дать нам окно в ...
Почему скептики по изменению климата часто правые консерваторы?
Ю Ло и др.
Научные данные об изменении климата недвусмысленны: 97 процентов активно публикующих климатологов согласны ...
Астрологический Журнал недели
Автор: Пэм Younghans
Эта недельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основан на планетарные влияния, и предлагает перспективы и идеи, чтобы помочь вам в принятии наиболее эффективного использования текущих энергий ... Прочитайте журнал на этой неделе здесь
Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.
Полезные ссылки INNERSELF:
что его цель | Twitter | Главная InnerSelf
Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.
