Исследования дают твердую поддержку тому, что мы знаем по собственному опыту: контакт с природной средой может стать мощным восстановительным для нашего благополучия. Заключенные, которые могут смотреть из своих клеток, заболевают реже, а больные в больницах восстанавливаются быстрее, когда их вид скорее зелени, чем бетона. Развивая контекст, который помогает нам работать в нашем мире, мы должны включить контакт с природой.
Существует нечто более фундаментальное, чем здесь хорошее самочувствие фактор приятный пейзаж. Особенно тех, кто живет в городах, легко потерять контакт с биологической реальностью, что вытекают из характера и являются его неотъемлемой частью. В то время как коренные народы признают, что само наше выживание зависит от здорового функционирования природного мира, он только недавно мы получили научное понимание того, как истинный это на самом деле.
Бизнес как обычно, принимая нас за край обрыва
Мы бы не кислород, которым мы дышим, если бы не было жизни растений и планктона. Мы не имели бы мы едим, если бы не было богатых матрица жизни почвы, растений, насекомых-опылителей, а также других форм жизни. Когда мы несем в себе глубокое понимание того, как наша жизнь поддерживается другими живыми существами, мы укрепляем наше желание отдать.
Каждый из нас имеет внутреннюю карту маркировки сферы мы считаем высшей важным или священным, целей мы считаем стоимость ниже, и мы надеемся, источники для обновления и руководства. На карте реальности, которая сопровождает бизнес как обычная история, деньги, что самое главное, все, что попадется на пути краткосрочной спекуляции становится несчастной жертвой. На этой карте маршрут к получению поддержки за счет приобретения средств, необходимых для заплатить за это. Эта карта с нами на край обрыва.
Размещение исцеления нашего мира в центре событий
Великий поворота включает в себя сдвиг в сознании. Мы можем считать, что это смещение, изменение нашей карте против одного, что ставит исцеление нашего мира в самом центре событий. На этой карте, наше сообщество всей жизни. Поэтому мы знаем, деревьев, насекомых и птиц, как наши родных и близких, так как наши семьи, как часть нашей большой, экологические себя.
С помощью этой карты реальности, наши ecospiritual контекст заполняется союзниками. Желание, чтобы продолжать жизнь больше, чем мы, и когда наши действия опираются на это желание, мы можем себе представить вокруг нас аплодисменты всех тех, обмен наших целей: предки будущего существа, естественный мир. Когда мы чувствуем себя только в уныние, или отчаянные, мы можем обратиться к любому из них для поддержки.
Вспоминая наши специальные места в природе
Если мы не привыкли ищет утешения от мира природы, хорошее место для начала, литье наш ум к нашей заветной воспоминания время, проведенное в природе. Были ли какие-то специальные места, где мы чувствовали, особенно в мире, или что мы особенно любили бы посетить?
Опираясь на нашу память и воображение, то можно мысленно вернуться в эти места и вспомнить ощущения получении от природы, в переживать этот опыт, мы получим снова. Еще лучше найти особое место в природе, где мы можем пойти и вступить в контакт. Мы можем считать, что это похоже на посещение старого друга или наставника. Но может ли место на самом деле говорить с нами? Попробуйте следующее упражнение и посмотреть, что происходит.
Попробуйте это: Поиск Прослушивание сообщения в природе
Есть место, где вы чувствуете себя более связаны с веб-жизни? Это может быть либо вы идете куда-то физически или где-то в вашем воображении.
Каждый раз, когда вы идете туда, чувствуйте себя как дома. Думайте о себе, подключить к корневой системе, которая может составить идеи и вдохновение, а также другие питательные вещества. Чтобы получить руководство, все, что вам нужно сделать, это попросить ее, а затем слушать.
Copyright © 2012 Джоанна Мэйси и Крис Джонстон.
Печатается с разрешения Новая библиотека мира.
www.NewWorldLibrary.com
Статья Источник:
Активное Надежда: Как к лицу Mess Мы в без Схожу с ума
Джоанна Мэйси и Крис Джонстон.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторах
Ecophilosopher Джоанна Мэйси, доктор философии, ученый буддизма, общей теории систем и глубинной экологии. Уважаемый голос в движении за мир, справедливость и окружающую среду, она вплетает свою стипендию с пятью десятилетиями активности. Автор десятка книг, Джоанна путешествует широко, лекции, семинары и тренинги в Америке, Европе, Азии и Австралии. Посетите ее сайт www.joannamacy.net.
Крис Джонстон является врач, автор и тренер, который работал в течение почти двадцати лет в качестве зависимостей специалист в службе здравоохранения Великобритании National. Он подготавливает специалистов здравоохранения в поведенческой медицине и проводит курсы изучения психологические аспекты планетарного кризиса. Он является автором Найти Ваш Мощность: Инструментарий для устойчивости и позитивных перемен и со-ведущий План CD Обучение счастье. Крис работает с Джоанной Мэйси и работает посредником обучения в Великобритании на протяжении более двух десятилетий. Посетите его сайт www.chrisjohnstone.info
