Изображение на Ли Марри 

Посмотреть видео версию на YouTube.

Рассказывает Мари Т. Рассел.

Ежедневное вдохновение InnerSelf

18 сентября, 2023

В центре внимания на сегодня:

«То, как я думаю и чувствую 
 способствуя страданию или свободе?» 

Сегодняшнее вдохновение было написано Рут Кинг:

Без мудрого осознания — осознания того, что в жизни нет ничего личного, постоянного или совершенного — нашей жизнью правят привычные модели поведения, которые часто вредны. Но если мы будем практиковать успокоение себя и пребывание в настоящем моменте без предпочтений, мы сможем распознать влияние, которое оказывает на нас прямо сейчас. 

Нет большего исцеления или освобождения, чем в этой мощной паузе спросить и получить ответ: «То, как я думаю и чувствую, способствует страданию или свободе?»

Это отражение может позволить нам более ясно увидеть свое собственное отражение и отражение мира, поскольку мы едины со всем, что нас окружает. Имея такую ​​ясность, мы можем делать то, что должно быть сделано как на индивидуальном, так и на коллективном уровне, с сочувствием и пониманием. 

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Путешествие от гнева к осознанности
     Автор Рут Кинг.
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня осознания своих мыслей и чувств (сегодня и каждый день)

Комментарий от Мари: Наши мысли окрашивают наш опыт и нашу интерпретацию окружающего мира. Наша величайшая сила — это способность выбирать или отвергать определенные мысли и чувства.

Наш фокус на сегодня: "Способствуют ли мои мысли и чувства страданию или свободе?»

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

* * * * *

Книга этого автора: Помня о расе

Помня о расе: трансформация расизма изнутри наружу 
Рут Кинг.

Опираясь на свой опыт преподавателя медитации и консультанта по вопросам многообразия, Рут Кинг помогает читателям любого происхождения взглянуть свежим взглядом на сложность расовой идентичности и динамику угнетения.

Рут предлагает пошаговые инструкции о том, как работать с нашей собственной ролью в истории расы, и показывает нам, как развивать культуру заботы, чтобы прийти к большей ясности и состраданию.

Нажмите здесь, чтобы получить информацию или заказать эту книгу..

Об авторе

Рут Кинг — основательница Института «Помня о расе». Она профессионально обученный психолог и консультант по организационному развитию, а также знаменитый писатель, педагог и учитель медитации.

Посетите ее сайт: ruthking.net