Фотография: Мариус Бреде

«Когда люди готовы, они меняются. Они никогда не делают этого до этого, и иногда они умирают, прежде чем они обойдутся. Вы не можете заставить их меняться, если они этого не хотят, точно так же, как они этого хотят, вы не можете их остановить ». - Энди Уорхол

Что нужно изменить? Вау! Это загруженный вопрос. Или, возможно, не загружены так сильно, как обширные!

Если мы начнем с списка того, что нужно изменить, это может продолжаться вечно. Или, по крайней мере, мой список мог бы. У меня есть тенденция (которую некоторые ценят и некоторые отвратительные) всегда хотят улучшить ситуацию. Я редко вижу что-то, если я перестану думать об этом, что я не могу придумать, как можно улучшить его.

Некоторые считают это критикой, я считаю конструктивной. (Да, я знаю, это называется конструктивным критика, Дело принято.)

Изменить или не изменить? Это не вопрос!

Все всегда находится в состоянии перемен. (Спросите греческого философа, который, как сообщается, сказал: «Все меняется, и ничего не стоит на месте».) Конечно, мы знаем, что это верно, когда мы смотрим на природу. Все живое постоянно меняется. И это относится и к людям.

И так как все всегда меняется ... это либо становится лучше, либо хуже. Нет другого выбора ... вверх или вниз ... Рост или распад. Ничто не застаивается. Это либо улучшает, либо дезинтегрирует. Итак, мы решаем ... в каком направлении мы хотим измениться? В «ухудшении» или «улучшении»? Лично я предпочитаю поправляться, и я думаю, вы со мной на этом.

Выбор времени ... или нет!

Замечательно то, что у нас всегда есть выбор, даже когда речь идет о старении! Теперь есть загруженная тема! Большинство людей просто соглашаются с тем, что с возрастом они ухудшатся. Но если мы посмотрим на старинные модели автомобилей, мы увидим, что это не всегда так. Подумайте о тех старых автомобилях Model-T, которые с любовью позаботились их владельцы, и которые в особых случаях с гордостью демонстрируют другие антиквариат. Они выглядят совершенно новыми, и они отлично работают, возможно, даже лучше, чем когда они были сделаны.

Конечно, если у вас есть старая машина, о которой вы никогда не позаботились, она будет ржаветь, и ее части будут разбиваться один за другим, пока в конце концов она не «умрет». И разве мы не то же самое? Наше тело - это средство для нашего духа, для нашей энергии ... Наше тело имеет много частей, множество функций, и для этого нужны определенные питательные вещества, а также много нежно-любящей заботы, чтобы держать его в отличном состоянии.

Но когда мы кормим его мертвыми и химически загруженными обработанными пищевыми продуктами, и когда мы постоянно кормим его негативными мыслями, мы получаем те же результаты, что и в случае, когда мы ставим плохой газ в нашу машину. Он брызгает, двигатель стучится, он просто не работает так, как он предназначен для работы.

Я лично отказываюсь от возраста! Да, ты меня слышал! Я отказываюсь стать подобным многим, которых я вижу вокруг (благослови их сердце). Я отказываюсь признать, что унижающий дух орган и унижающее здоровье - это единственный путь. Вместо этого я выбираю роли для подражания мужчинам и женщинам, которые все еще занимаются йогой в своих 90, которые все еще катаются на велосипедах в своих 90, которые все еще танцуют и любят в своих 90 ... и, возможно, даже их 100.

Но, конечно, для достижения этой цели я должен изменить некоторые вещи в своем поведении. На самом деле, я должен сначала изменить свое отношение и свои мысли, а затем мое поведение.

Что изменится?

Итак, что должно измениться для меня (и вы также, если хотите, чтобы вы пошли в этом путешествии), чтобы оставаться здоровым и активным в наших 90 (или более)? Ну, гибкость позы и позвоночника - это одно, о чем я всегда знал. Я помню, как подросток видел, как моя бабушка сжималась каждый раз, когда я ее видела ... Я тоже становился все выше, поэтому, чтобы она казалась короче, но это все же произвело на меня впечатление необходимости держать спину прямо, чтобы я не закончил с изогнутым позвоночником, как она.

Что еще нужно изменить? Я должен убедиться, что не попаду в сидячий образ жизни. Сидя весь день за компьютером, перед экраном смотрят «забавы» или фильмы. Движение важно. Если вы оставите неиспользованную часть оборудования долгое время, она начнет ухудшаться. Батарея разряжается, детали ржаветь на месте. То же самое с нами. Если мы не активны, наша батарея начинает разряжаться, и наши части начинают разрушаться, и нам говорят, что наши части нуждаются в замене (замена кого-нибудь кому-нибудь?).

Я также считал, что пища является самым важным требованием продлить долговечность. Хотя это, безусловно, важно, я считаю, что наше отношение имеет еще большее значение. Если у нас есть отношение к ежедневному радостному ожиданию, я считаю, что мы живем дольше, чем если бы у нас было настроение sourpuss. (И если нет, то, по крайней мере, наша жизнь будет более приятной.)

Имея смысл цели

Что еще нужно изменить? Я думаю, что важно иметь чувство цели, ощущение, что мы вносим вклад в целое. Если у вас нет этого в повседневной работе, то, возможно, у вас это есть дома с семьей. Или, возможно, у вас есть группы, к которым вы принадлежите, или добровольцы, которые обеспечивают вам чувство цели, чувство изменения в мире или в чьей-то жизни. Это важно. Если вы просто вращаете свои колеса на своем месте, у вас не будет мотивации хотеть быть здесь, на Планете Земля, намного дольше. И если у вас нет смысла цели, нет причин быть здесь, тогда вы можете решить (сознательно или нет) проверить раньше, чем вам действительно нужно.

И, конечно, список можно продолжать и продолжать ... Так много вещей нужно изменить или улучшить или гармонизировать в нашем собственном бытии и на нашей планете. Каждый из нас играет определенную роль в будущем жизни, как мы ее знаем. Если мы начнем настраивать свое сердце и делать то, что чувствует себя любящим (а не тем, что чувствует себя в безопасности), мы будем на пути к тому, чтобы помочь перемену.

Возможно, нас вдохновят эти слова в песне».Причина"По Hoobastank:

Я нашел для меня причину
Чтобы изменить которые я использовал, чтобы быть
Причина начать все сначала новые
и причина в том, что вы

Я нашел причину, чтобы показать
Стороны от меня вы не знали
Причина все, что я делаю
И причина вы

Будь то «ты» - это наше собственное «я», наши близкие или наша прекрасная Планета.

Все за одного, один за всех...

Вдохновение статьи

Карты справки: колода 48-Card, руководство и стенд
Джим Хейс (художник) и Сильвия Нибли (автор).

Колода, которая спрашивает у вас вопросы ... потому что ответы внутри вас. Новый вид медитационного инструмента. Восхитительная игра для привлечения семьи, друзей и клиентов по-новому.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказа этой колоды.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com