Почему подход к борьбе с этим тихим убийцей изменился

Почему подход к борьбе с этим тихим убийцей изменился

Традиционно, кто-то, страдающий гипертонией - или повышенным кровяным давлением, получал лечение только тогда, когда измеряли его или ее кровяное давление, и показание было выше нормы. Но это означало, что это условие часто принималось только тогда, когда у человека был инсульт или сердечный приступ - и во многих случаях это было слишком поздно.

В результате этого за последние несколько лет изменилось мышление о том, когда лечить гипертонию. Исследования показали, что артериальная гипертензия должна диагностироваться не только на основании одного показания артериального давления, так как это значение может изменяться и вызываться другими причинами, такими как стресс.

Вместо этого врачи используют инструмент оценки риска который измеряет общий сердечно-сосудистый риск пациента. Инструмент оценивает риск, которому человек подвергнется в течение следующих десяти лет от сердечного приступа.

Они делают это, рассматривая факторы риска, которым подвержены пациенты: каков их возраст и пол? Они курят? У них избыточный вес или ожирение, и у них высокий уровень холестерина или диабет? Этот инструмент определяет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациента в течение следующих десяти лет и дает рекомендации врачам о том, следует ли им назначать лечение высокого кровяного давления, чтобы снизить риск для пациента.

Это происходит потому, что повышается уровень гипертонии и связанное с этим рискованное образ жизни, особенно в развивающихся странах.

Глобально о 22% согласно статистике Всемирной организации здравоохранения в 18, взрослые старше 2014 страдают гипертонией. Но в Африке этот показатель выше и составляет 30%.

В Южной Африке, 28% взрослого населения страдает от гипертонии по сравнению с 23% в Бразилии и 25% в Китае. А среди взрослых старше 50 уровень гипертонии достигает 70%.


Получите последние новости от InnerSelf


Гипертония является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, сердечные приступы, сердечная недостаточность, заболевания периферических сосудов и почек.

Почему методы лечения изменились

Проблема гипертонии заключается в том, что для человека, страдающего гипертонией, обычно нет предупреждающих знаков или симптомов. Гипертонию часто называют «тихим убийцей», поскольку сердечный приступ или инсульт могут быть первым предупреждающим признаком.

Но у пациентов классически есть комбинация других факторов риска. К ним относятся нездоровое питание, отсутствие физических упражнений, курение и чрезмерное употребление алкоголя. И именно эффекты этих поведенческих факторов риска могут проявляться у пациентов в виде гипертонии, повышенного уровня глюкозы в крови, повышенного уровня холестерина, а также избыточного веса и ожирения.

В результате, согласно оценкам, в Южной Африке только 26% мужчин и 51% женщин осведомлены что они страдают от гипертонии.

Для того, исследование показывает, что в Южной Африке гипертония является основной причиной, по которой люди обращаются за помощью в учреждения первичной помощи, такие как клиники. Это также самый распространенный диагноз в первичном звене здравоохранения в стране.

Изменение вашего образа жизни может помочь

Лечение гипертонии - это не только прием таблеток. Кто-то с повышенным артериальным давлением может также снизить его, изменив свое поведение. Есть несколько рекомендаций, которым нужно следовать:

  • Уменьшите потребление соли, поскольку это повышает кровяное давление. Правительство Южной Африки недавно законодательно потребление соли, постановив, что содержание соли в обычных продуктах, таких как хлеб, должно быть уменьшено. В качестве дополнительной меры люди не должны добавлять соль в свою еду и избегать очень соленых обработанных продуктов, таких как пакетные супы, бульонные кубики или подливы.

  • Худеть. Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск развития гипертонии. Главное - правильно питаться, заниматься спортом и сокращать порции еды. Вместо большого количества крахмалистой пищи необходимо увеличить потребление фруктов и овощей и уменьшить потребление жирной пищи и сахара.

  • Пейте меньше. Алкоголь также повышает кровяное давление, поэтому важно пить только в умеренных количествах. Мужчины не должны превышать двух напитков в день, а женщины - один напиток в день.

  • Упражняйтесь больше. Минимум минут упражнений 150 в неделю переводится в минуты 30 в день, что повышает частоту сердечных сокращений.

  • Курите меньше. Человек, который курит, может еще больше снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, полностью отказавшись от курения.

Даже когда пациенты проходят лечение от гипертонии, им все равно важно попытаться изменить свое поведение, так как это уменьшает количество лекарств, необходимых для контроля артериального давления.

Но самое главное, диагноз важен. Многие люди не знают о своем сердечно-сосудистом риске и повышенном кровяном давлении. Люди должны проверять свое кровяное давление не реже одного раза в пять лет, чтобы убедиться, что оно нормальное. Это можно сделать в клинике или даже в аптеке.

Об авторах

Боб Маш, отдел семейной медицины и первичной медицинской помощи, Университет Стелленбош

Зелра Малан, старший преподаватель, кафедра семейной медицины и первичной медицинской помощи, факультет медицины и наук о здоровье, Университет Стелленбош

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = артериальная гипертензия; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ