Потому что наш нынешний подход к питанию не работает, а для многих из нас, как питание исследователь, педагог, и здоровье журналиста, он appalls мне, что так много литературы, в моей области продолжает ориентироваться исключительно только на одном из шести тайны: что есть. Если кости в казино Лас-Вегаса были установлены так, что только одну сторону держали появляется каждый раз, когда вы их проката, все будут кричать "обмануть!"

Мы обманывают питательно. Продовольственная составляет шесть частей подарок, но все мы слышим о том, это одно. Но это искаженное точки зрения, сосредоточившись исключительно на физиологические аспекты питания, стало нормой. Я называю наш односторонний, ограниченный взгляд темных веков питания. Мы считаем, что наука о питании находится на вершине, но на самом деле, большинство из нас все еще находятся в неведении относительно того, что может принести наибольшую пользу нам о еде. Это потому, что мы игнорируем самые важные элементы пищевых продуктов и питания - исцеление секреты питания - которые служили человечеству на протяжении веков. К ним относятся:

1. Объединяйтесь с другими через пищу.

2. Будьте осведомлены о своих чувствах до, во время и после еды.

3. Принесите момента к моменту осуждать осведомленность в каждом аспекте от приема пищи.

4. Цените пищи и ее происхождение - из сердца.

5. Создание союза с Божественным на "вкусовые" пищу с любовью.

---

---

6. Ешьте свежие, целые продукты в их естественном состоянии как можно чаще.

Все эти элементы количество - не только один или два в изоляции.

Пропавший без вести "секретных ингредиентов"

Как мощный, как исцеление секреты пищи, я разочарован тем, что эксперты - от продуктов питания писателей диетологов и религиозные лидеры - не узнать, практика и учить тому, что эти секреты должны предложить, подчеркивая их ценные целебные свойства и преимущества каждой возможности они получают.

Я разочарован, что мы рассматриваем только то, что может быть измерено в пищу, а мы забыли, что не так легко измерить может быть гораздо более ценным для нашего здоровья. Я разочарован тем, что общество в целом не обращая больше внимания на исцеление секреты питания. Вместо этого мы решили игнорировать мощную истину: пища имеет возможность исцелить нас во многих отношениях - если взять время, чтобы использовать свои мощные целебные свойства.

Где, интересно, смысл, невидимый удовлетворение в нашей пище? Человеческие связи? Удовольствие? Восторг? Душа удовлетворение? Где же недостающие "секретные ингредиенты", что философ Хьюстон Смит называет «забытые истины» о еде и ее значение в нашей жизни? Автор Кен Уилбер формулирует эту дилемму объективной научной истины по сравнению с основной смысл, который не может быть измерено объективно. В своей книге Свадьба рассудка и души, Пишет он, "наука безусловно, является одним из самых глубоких методов, что люди до сих пор не разработан для обнаружения истины, в то время как религия остается единственной величайшей силой для создания смысла".

С Секрет празднования

Наши древние предки понимали инстинктивно смысл поставить значение в питание. На протяжении веков люди разных религий и культурных традиций придали пищи означает, таким образом, что все еще очевидны сегодня. Например, набожные христиане начинают питание с молитвой благодарности, индейцы относятся к бхога, это собирательный термин для любого пищевого ингредиента используется как жертва Богу, с состраданием к животным пищу в качестве ориентира, еврейские законы питания указывать запрещено и приемлемой пищей и почитание, и подключение к, природа и питание является неотъемлемой частью американских индейцев убеждения.

Когда значение в наши блюда теряется то, что осталось, это свод правил и положений, которые не имеют смысла, и поэтому не мотивирует и устойчивым. Эта истина стала очевидной, как мои мама и папа пытается преодолеть свои проблемы с сердцем. Я знал, что они поняли сердцем здорового питания информация, которую я бы дал им, но, оглядываясь назад, я понимаю, что основной сообщение было: "Вы должны есть по-разному. Вы должны прекратить есть знакомые и удобные продукты. Вы должны оценить и проанализировать, что вы едите ". В случае.

Конечно, то, что мы должны делать или есть не является большим фактором мотивации (равно как и его эмоционально аппетитно). Действительно, в словаре говорится, что слово должно подразумевает обязательство. Это то, что пища является на самом деле? Есть ли что-то, что мы обязаны есть, анализировать, взвешивать, судить, чтобы избежать, жаждут, чтобы overconsume, чтобы underconsume, контролировать, любить, ненавидеть, бояться или почитать?

Когда мы оцениваем огромный питания ресурсы нашего кулинарного наследия и объединить эту мудрость с тем, что современная наука о питании должна сообщить нам, наши отношения с пищей становится комплексным и поэтому оптимальным. Вместо того, чтобы быть бросил вокруг во время шторма питательных веществ и цифры, вы становитесь право актуализировать есть стиль, который обладает потенциалом не только для питания вашего физического здоровья, но и для улучшения эмоционального, духовного и социального благополучия. Еда становится праздником жизни.

Основные блюда

Я звоню к возрождению - reflowering пути мы считаем, продовольствия и питания. Этот новый взгляд спрашивает, что мы обращаем внимание на все секреты исцеления - и демистификации, понимания и практики их каждый день. Я особенно рад сказать вам об этом давно потерянного исцеления секреты - не только потому, что их вневременной мудрости, но, поскольку они содержат ответы, которые мы так долго искали, - но во всех неправильных местах.

В конечном счете, их сообщения очень прост: исцеления дар продукты питания доступными для нас каждый раз, когда мы едим. В самом деле, каждый раз, когда вы ходите по магазинам для, подготовки и пищу у вас есть возможность связаться с живительной жизни содержащих тайну присущей пищи. Эти мероприятия также возможности, чтобы соединиться с любимым, с землей, с самой жизнью. Таким образом, вы можете исцелить не только себя, но, в конечном счете, планеты.

Печатается с разрешения издателя,
Новый мир библиотеки, Novato, Калифорния.
http://www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Целебные секреты питания: Практическое руководство для питания тела, ума и души
Дебора Кестена.

Еда выполняет больше, чем физические потребности, которые могут быть, почему один склонен к ущелью на жирную пищу, когда чувство усталости или депрессии. Дебора Кестена считает, что благополучие зависит не только от различных видов пищи, но и различные формы подготовки и едят блюда. Объединяя научные факты с традиционной практикой еды со всего мира, Дебора предоставляет способы извлечь выгоду из шести исцеления секреты пищи.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Дебора Кестена, MPH является наградами автор, который также исследование по питанию, питанию педагог, журналист и здоровья более 15 лет. Ее первая книга, Кормление Тело, душа питательный, Получил престижную независимых издателей книжной премии в 1998. Она преподавала курсы по интегративной питания в институте California Pacific Medical Center для здоровья и исцеления в Сан-Франциско, читал лекции в Сан-Франциско, департамента государственного университета Целостное здоровье, и продолжает читать лекции и проводить семинары на международном уровне.

{youtube}LXIv-cWPsMc{/youtube}

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа