Медитация существует с момента рождения человечества, и существует так много различных видов медитации, поскольку есть разные типы людей в мире. Медитация не требует никаких особых духовных или религиозных убеждений, не существует никаких один "правильный" способ медитации. Некоторые размышления идут медитации, некоторые сосредоточиться на очистке ума, некоторые подчеркивают дыхание и контроль дыхания, некоторые включают тихо повторяя тайной мантры снова и снова, а некоторые включают тщательно зондирования одна маленькая вещь (например, медленно прокатки винограда в рот и Попробовав его).
Если вы пробовали различные медитации, то вы могли бы уже знать, какие виды медитации работать лучше для вас. Если вы новичок в медитации, то вы можете попробовать различные медитации в этой главе, и, надеюсь, по крайней мере один из них обратится к Вам.
Многие исследования показали преимущества медитации, чтобы быть реальным и глубоким. Просто медитации, люди были в состоянии уменьшить количество стресса они чувствуют себя в своей жизни, облегчить физическую боль, углублять понимание, расслабить мышцы, улучшить координацию ума и тела, достижению ощущение покоя и радости, видеть больше возможностей, и даже уменьшить биологический возраст. В этой главе, различные виды медитации предназначены для оценки и преобразования вашей ауре, чтобы лучше удовлетворить жизни вы больше всего хотели бы жить. При выборе области вы больше всего хотели бы улучшить (любовь, деньги, снятия напряжения), вы можете отслеживать ваши успехи в журнал, записывая свои наблюдения, как вы пройти процесс изменения своей ауры, чтобы изменить свою жизнь. Медитация может быть сделано в одиночку или в группе, в которой один человек направляет процесс медитации и способствует обмену опытом.
Были ли Вы разбудили посреди ночи и не смогла заснуть снова? Иногда, когда вы находитесь под большим напряжением, ваш ум будет сосредоточено на проблемах так, что ваш сон может быть нарушен. Даже если вы знаете, что такие опасения являются пустой тратой времени и энергии, они могут показаться взять на себя свою собственную жизнь в предрассветные часы. В таких случаях вы можете оказаться вынуждены проснуться и сделать что-то активное, потому что столько адреналина расы через вашу систему. В такой ситуации, помните, что лучшим решением может быть, чтобы медитировать. Это может занять некоторое усилие, чтобы вы помнили, что медитация является вариант, так как актуальность сделать что-то может быть настолько мощным.
В другой раз, когда вы можете получить большую пользу от медитации, но, вероятно, забыл это сделать, когда ты отчаянно пытается получить как много сделано в кратчайшие сроки. Как много Гидра, вы можете потерять чувство единого видения и чувствуете, как вы тянут в разных направлениях одновременно. Это может показаться сумасшедшим, чтобы отложить двадцать минут, чтобы размышлять в таких случаях, так как вы четко осознаем, как много еще предстоит сделать. Попробуйте медитацию из некоторого времени, и посмотреть, если через двадцать минут вы вкладываете в медитации и / или молитва приносит возвращается, чтобы компенсировать задержки и неудобства участие. Вместо того, чтобы чувство стресса и усталости, вы можете быть ощущение расслабленной и напряжением. Вместо того чтобы думать у вас мало или совсем нет вариантов, вы можете увидеть самые разнообразные варианты, которые вы можете сделать. Вместо того, чтобы чувство путают, вы можете почувствовать внимание и по центру. Есть даже раз после медитации и / или молитвы, в которых вы можете чувствовать себя вы руководствовались делать то, правильные вещи в нужное время, и все вы делаете чувствует легкое - как вы от помощи феи, эльфы, и ангелы !
Если вы ищете лучший способ улучшить свою ауру и изменить свою жизнь, исследования показали, что медитация может быть самое лучшее, что можно сделать. Пятилетнего исследования мужского уголовников которые условно из федеральных тюрем показал, что те, условно освобожденные, кто практиковал медитацию были 35 процента до 40 процентов меньше шансов вернуться в тюрьму или быть осужден за новое преступление, чем в противном случае подобный условно освобожденные, которые не медитировать. Медитация было доказано, что гораздо более эффективным, чем профессиональной подготовки, психотерапии, образовании и тюрьмы для оказания помощи условно освобожденные освободиться от преступной жизни. В то время как ваши проблемы могут быть не столь сильным, как у федеральных заключенных, он по-прежнему хорошо знать, что такой мощный инструмент существует для принятия радикальных перемен в вашей жизни.
Большинство из следующих размышлений требует, чтобы у вас есть тихие места для себя примерно двадцать или тридцать минут. Вы можете прочитать их все, чтобы получить представление о том, какие из них могут быть наиболее полезными и интересными для вас, и получить представление о том, что это участие, прежде чем занять время, чтобы попробовать их.
Лучший Возможные медитации чакры жизнь
Эта медитация является мощным, способным изменить свою жизнь к лучшему всеми возможными способами. Это может потребовать обязательство много времени, но, как ваше внимание и внимание улучшится, она станет проще и занимает меньше времени. Цель наилучшим медитации чакры жизнь в себе лучшие возможные будущие себя во время просмотра всех семи первичных чакр - и согласовать ваши чакры с этим идеальное расположение.
Как только вы начнете этот процесс медитации, у вас могут возникнуть некоторые трудности остальные сосредоточены на каждой чакры. Важнейшим элементом и фактором успеха для этой медитации является то, что Вы сильно желаете, чтобы привести свои чакры с высоким потенциалом, так и остаются направлены на чакры, как он чувствует, и, кажется, вы - подождать, пока изменения чакры в соответствии с идеальной конфигурации Вас.
1. Представьте, что ваш лучший возможных будущих себя в форму энергии, все семь основных чакр ярко светило. Почувствуйте любовь на путь, чтобы стать вашим лучшим возможным само будущее, и через это соединение шнура от любви, чувствует себя ваше будущее, как если бы это были ваши собственные энергии тела прямо сейчас через эту энергию мозга.
2. Начиная с седьмой чакры, коронная чакра, сравнить путь коронную чакру лучшие возможные будущие себя чувствует с тем, как коронную чакру текущего энергетическое тело чувствует. Особенно внимание на любые различия в поток энергии, цвета и текстуры. Если есть большая разница между тем, как ваша коронная чакра чувствует себя сейчас и как он чувствует себя в ваших возможных будущих себя, насладиться чувством коронную чакру ваше будущее в себя. Купаться в ней, заметили все нюансы и подробности опыта.
3. Почувствуйте, как энергия линия любви подключения текущий энергетическое тело и энергетическое тело ваше наилучшее будущее я в. Обратите внимание, как коронную чакру на наилучшее будущее само чувствует, и привести свой текущий коронную чакру до чувствуют так же, как он. Можно заметить, что другие чакры в вашем энергетическом теле страдают от этого изменения, и если это произойдет, расслабиться, зная, что вы настраивая свое тело энергией идеальной конфигурации. Каждая чакра влияет на своих соседей и чувствительны к изменениям. Идите медленно и смаковать, как ваша коронная чакра чувствует сейчас.
4. Повторите шаги 2 и 3 выше шестой чакры, чакра третьего глаза. Чувство любви становится больше, как ваши лучшие возможные будущие себе, как вы можете, чувство, как чакра третьего глаза будут чувствовать себя, когда оно оптимально настроены для вас. Потратьте время и использовать все свои чувства, чтобы насладиться этим моментом, и, когда вы заметили, все важные нюансы чувств, позволяют чакра третьего глаза текущей энергии тела, чтобы сделать переход к его наилучшей конфигурации.
5. Повторите шаги 2 и 3 выше пятой чакры, горловой чакры. Почувствуйте, сколько вы хотели бы иметь идеально подобраны горловой чакры, и чувство, что это похоже. Если у вас есть четкое и полное ощущение этого, вернуть его в горловой чакре текущей энергии тела в.
6. Повторите шаги 2 и 3 выше четвертой чакры, сердечной чакры. Это ваша чакра любви и сострадания, и эти чувства, чтобы сосредоточиться на сейчас для наилучшего будущего себя. Как ваша сердечная чакра чувствуете, когда Вы живое воплощение лучшие возможные будущие себя? Принесите это чувство к сердечной чакре текущего энергетического тела, и считают, что чувство - смакуя и обнимая его.
7. Повторите шаги 2 и 3 выше третьей чакры, чакра солнечного сплетения. Это ваш центр связи между вами и внешним миром, и мощный энергетический центр для проявления, что вы хотите в вашей жизни. Почувствуйте, как ваши лучшие возможные будущие себя держит эту чакру солнечного сплетения энергия - это четкий и сильный, и яркими и чистыми? Скорее всего, она находится в гораздо лучшей форме, чем текущий солнечной энергии чакры сплетение! Вы можете исправить это путем преобразования существующих чакру солнечного сплетения, чтобы соответствовать вашей лучшей возможной будущей личности.
8. Повторите шаги 2 и 3 выше второй чакры, чакра Хара чуть ниже пупка. Эта чакра также известный как "дань тянь" чакры, и это место, вы можете нечаянно подбирая материал и проведение других народов. Почувствуйте, как различные второй чакры лучшие возможные будущие себя в по сравнению с текущим тело энергией и позволит вашей чакры изменить в соответствии с вашими идеальными себя.
9. Повторите шаги 2 и 3 выше для первой чакры, чакра в основании позвоночника. Почувствуйте, как обоснованы ваши наилучшие себе будущее, и как это позволяет вам постоять за себя и чувствовать, по центру и важной и неотъемлемой частью всего, что есть. Обратите внимание, все ощущения в ваших сбалансированный корневую чакру, и довести эти качества на ваш текущий корневой чакры тела энергией.
10. После просмотра и превратил все ваши чакры, возьмите несколько минут, чтобы почувствовать чакры интегрироваться друг с другом и взаимодействуют с окружающим миром. Обратите внимание на то, как ваш день проходит иначе, чем обычно, - мы надеемся, в приятных способов, и в том, как вы относитесь к себе и событиях, которые разворачиваются вокруг вас.
В первый раз вы сделаете это, это хорошая идея, чтобы сделать то, что вы видите и делать заметки о том, что вы наблюдаете в этом упражнении. Ваши замечания помогут напомнить вам о вашей высокой энергичный цели.
Хорошее здоровье и исцеление медитации
Так же, как хроническая тревога и напряжение первой причиной повреждений в свою ауру, а затем создать проблемы в свое физическое тело, свобода от стресса, в конечном итоге может очистить свою ауру и обратить вспять физические проблемы со здоровьем. Все размышления, которые увеличивают общее ощущение того, что одновременно напряжением и расслабленным, таким образом, хорошо для здоровья. Следующая медитация особенно хороша для улучшения физического здоровья своего, так как это основной акцент и намерения.
I. Найдите тихое время и место, где вы можете иметь от двадцати до тридцати минут в покое. Сядьте или лягте в наиболее удобное для вас положение.
2. Закройте глаза и почувствуйте свою энергию тела вокруг вас. Обратите внимание, если вы видите темные участки, отверстий, разрывов, разрезов, или участки зернистой энергии.
3. Представьте, что вы сейчас призывают блестящий ангел / энергии, которая в любви, чтобы помочь вам восстановить поврежденные участки в вашей ауре. (Важно: При первом вызове на ангелов, не забудьте указать, что вы приглашать только тех, кто приезжает в чистом виде безусловной любви Не пригласить любую энергию существ, которые выдвигают требования на вас или не чувствовать себя любящим.). Эта энергия бытие является экспертом на укрепление вашего энергетического поля, и когда вы обратиться за помощью немедленно начать ремонт всех поврежденных участков вашу ауру.
4. Если ваш организм требует энергии обширную помощь, звоните на другой ангел / энергетическое существо или два. . . или три! Знайте, что все, что нужно будет обеспечена, если вы спросите, всем сердцем твоим и чувствовать благодарность за помощь, которую вы получите.
5. Заметим, что эти ангелы делают, и насколько лучше вы чувствуете, как они работают, чтобы пух, ясно и ремонт вашей ауры. Обратите внимание, все физические ощущения, вы чувствуете, как это исцеление продолжается.
Комплексная медитация
Эта медитация может показаться весьма экзотические и необычные, потому что она включает визуализацию всех возможных себя. Существует особое значение в этой медитации, потому что работает принести порядке возрастания во Вселенной во всех возможных реальностей. Как вы окажетесь становится сознательно связан с все возможные реальности и становится более расслабленным и напряжением через эту медитацию, выгода будет он далеко идущие и глубоко.
1. Представьте себе на минуту, что вы существуете в разных формах по всей бесконечное число параллельных вселенных. В одной вселенной вы бедны, в другой вы богаты, и в другом вы противоположного пола от того, что вы находитесь сегодня. Что остается неизменным в каждой вселенной некоторые качества Уникальность о сущности энергии, а кто вы на самом деле.
2. Представьте себе, что вы осознаете все возможные себя, они узнают о вас. Если вы намерены стать более энергичными и расслабленным с помощью медитации, так будет каждый из них.
3. Представьте, что вы и все ваши возможные себя обоснованы, поэтому весь негатив, стресс и напряжение скользит вниз и в сторону.
4. С каждым вдохом любви, все ваши возможные себя будут чувствовать себя любимыми и связаны между собой. С каждым выдохом от тревог, сомнений, гнев и страх, все ваши возможные себя чувствовать сильнее и по центру.
5. Представьте, что вы и все ваши возможные сами подключены к божественному источнику и получают вдохновение, которое позволит вам выполнить ваши уникальные цели и особая судьба.
6. Как закончить эту медитацию, поблагодарить все возможное для себя присоединиться к вам в этой медитации.
Процветание Медитация
Вы уже процветающее во многих отношениях. Эта медитация поможет вам осознать, насколько хорошо вы делаете, и повысить уверенность, что вы притягиваете все, что вы желаете, чтобы вы прямо сейчас. Ключ к успеху процветания медитации чувство его. Это зависит от вашего умения чувствовать благодарность и любовь, и отпустить страхи и обиды.
1. Закройте глаза и посмотрите сами, как дух или Бог тебя вижу - светит ярко, как звезда. Вы окружены любовью и были созданы с любовью. Вы драгоценных сверх всякой меры. Вы наделены способностью, чтобы помочь себе и другим во многих отношениях. У вас есть большой потенциал в вас, чтобы сиять ярче, чем когда-либо прежде. Единственное, что никогда не остановился вам светит так ярко были свои страхи и обиды. Отпустите все вины и гнева, и все сомнения и беспокойства. Вы божественное существо внутреннего света, который стал проявляться в физической форме. Как вы более полно воплотить в жизнь этот божественный свет, вы будете благословлены с обильным процветания. Помощь всегда здесь для вас. Все, что вы должны сделать, это попросить духа для руководства.
2. Откройте глаза и скажите вслух три раза ", источник всех процветание бесконечно, и благословляет меня с избытком. Спасибо за выполнение каждого моего необходимо сегодня и всегда".
3. Почувствуйте, как энергия любви всех тех, кто поддерживает ваши усилия.
4. Используя все свои высокие чувственных восприятий (яснослышание, ясновидение, ясночувствование, clairgoutance, clairolorance), представить свою наилучшее будущее, полно и ярко, как это возможно. Смотреть и чувствовать себя погруженным в каждом аспекте жизни, как вам больше всего нужно, чтобы быть. Скажи вслух: "Все мои любимые мечты сбываются!" и почувствовать радость и изобилие это не так.
Свежий медитации начала
В значительной степени, свою жизнь именно то, что вы создаете ее видеть. В силу вашей повседневной привычной мысли и чувства, вы создаете основу, на которой дом вашей жизни построен. Преимущество очищения основой вашей жизни энергичный беспорядок, что, как с чистого листа или Tabula Rasa, вообще ничего может быть возможным для вас. Эта медитация рекомендуется для Вас, если Вы столкнулись с постоянными проблемами в жизни, и хотите найти энергетически чистой точкой для запуска свежей.
1. Вы помните то время, когда вы были ребенком, и чувствовал, удивительно рады что-нибудь? Вы были не связаны с практической, и еще не говорил никому о том, как вы чувствовали себя, а что вы думаете о. Вы испытывали на минуту, что содержит все возможности и огромный энтузиазм.
2. Запах запахи вокруг вас, как вы считаете это радостное состояние. Вы знаете, в вашем сердце и душу, что все возможно, и может смотреть на мир вокруг и почувствовать ваше сердце петь. См. цветов и форм энергии вокруг вас чувствуют, что их структуры.
3. Оберните это особый момент до энергично, как подарок от своего прошлого, и привести его к жизни в этом момент. Ощутите радостное чувство удивления у вас и восторг от жизни. Это энергия, которую вы можете принести что-то в вашей жизни вам это нужно - вообще ничего! С детским удивлением и творчества, вы можете столкнуться любой ситуации с любовью, благоговением и бесстрашие. Вы предназначены, чтобы преуспеть на то, чтобы ваши специальные подарки к миру, и вы можете чувствовать себя радости в упивается в сущности все, что вы есть.
4. Если вы чувствуете какие-либо негативные мысли или чувства, избавьтесь и пусть идут аурического шнур энергии на Земле. Посмотрите, что настоящее счастье в ваш молодой азарт, и чувствовать себя еще раз чувство радости и удивительно, что приносит вам. Вы совершенно новый человек сегодня, обновляется с юношеской энергией вашей духовной энергии и готовы сделать все, что вы обращаете свое внимание на!
Приведение Медитация Главная
Как только вы сделаете медитацию неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, вы можете заметить, что вы чувствовали себя как дома, где бы вы ни были. Если вы хотите знать, сколько разница медитация может сделать в своей жизни, отслеживать, как часто вы размышляете в журнале. Когда вы чувствуете, бросился, медитация может вернуть вас к чувству, живущих в вечном сейчас. Когда вы чувствуете усталость, медитация может освежить и обновить ваше тело и дух. Когда вы чувствуете, запутанной, медитация может принести вам ясность. Когда вы чувствуете, победил, медитация может принести вам вдохновение и новые идеи.
Печатается с разрешения издателя,
Адамс Медиа Публикации. © 2003. www.adamsmedia.com
Статья Источник:
Аура преимущество: Как цветов в вашей ауре может помочь вам достичь ваших желаний и привлечения успеха
Синтия Сью Ларсон.
Отвечая на вопрос: можем ли мы улучшить нашу жизнь, изменив наши энергетические поля? Аура Advantage раскрывает самый сокровенный секрет науки, что мы энергия. Книга исследует, что такое аура и как она работает. Он также предлагает подробное руководство о том, как вы можете видеть и чувствовать свою ауру, как ее усиливать и преобразовывать, а также о способах привлечения того, чего вы больше всего желаете, и о том, как защитить себя от того, чего вы меньше всего хотите. Часть третья предоставляет несколько ценных медитаций ауры для повседневной жизни.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу. (Новая редакция / различные обложки)
Об авторе
Синтия Сью Ларсон работает с Aura Imaging Systems в Калифорнии, консалтинг и разработки передовых технологий для сбора ауру на пленку. Она проводится популярный веб-сайт, www.realityshifters.com, предоставляя посетителям информацию об аурах и форуме, чтобы обсудить их собственный опыт. Ее статьи появились в журналах, таких как Magical Blend, Parabola и Lightworker.
