Медитации Чакры можно рассматривать как поддержание энергетической системы организма. Подобно тому, как смена масла каждые километры 3,000, вам полезно регулярно заниматься какой-то Чакра Медитацией. Так же, как вы моете свой автомобиль, когда он грязный, вы можете использовать медитацию Чакры для очистки, когда вы не чувствуете себя лучше.
Помимо основного обслуживания, медитации Чакры помогают повысить вашу энергию, когда кто-то из вас простудился, или вы плохо себя чувствуете. Медитации Чакры могут быть особенно полезны в это решающее время, когда вы чувствуете, что первый горло щекочет. Но никакая медитация не заменяет врача. Подумайте о медитации Чакры как о ваших очистителях энергии и ускорителях. Если вы были вокруг кого-то, кто назойливый или нуждающийся, либо медитация Чакры поможет минимизировать влияние этого человека.
Медитация чакры - Исцеляющий цвет
1. Вдохните глубоко и с каждым выдохом почувствуйте, как ваши плечи расслабляются.
2. Вернитесь к дыханию нормально.
3. Вдохните и представьте, что вы дышите исцеляющим зеленым светом.
4. Позвольте зеленому свету проникать в ваше тело на клеточном уровне, кружась вокруг, как чистящие пузырьки.
5. Продолжайте дышать и выходить, когда вы визуализируете зеленый свет, расширяющийся по всему телу.
6. Как только ваше тело будет наполнено целебным зеленым светом, на вашем следующем дыхании, представьте, что все дискомфорт, дискордантная энергия, напряжение и разочарование оставляют ваше тело и отправляются на свет, чтобы трансформироваться в целебную энергию для вас.
7. Повторите в течение трех циклов заживления зеленого света.
8. Повторите процесс снова с золотым светом еще на три цикла, чтобы действовать как успокаивающий и любящий финиш.
9. Не забудьте попросить ангелов-рециклистов прийти и убрать!
Медитация чакры - балансирование чакр
Из-за продолжительности этой медитации лучше читать в рекордере и воспроизводиться, когда вы хотите его использовать.
1. Вдохните глубоко и с каждым выдохом почувствуйте, как ваши плечи расслабляются.
2. Вернитесь к дыханию нормально.
3. Представьте себе яркую радугу над головой со всеми цветами: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, индиго и фиолетовый.
4. Посмотрите, как красный цвет радуги входит в верхнюю часть головы, известную как ваша корона-чакра. Позвольте ему заполнить ваше тело с головы до ног, как очистка пузырьков.
5. Сосредоточив внимание на основании вашего позвоночника, позвольте красному свету очистить и очистить корневую чакру с тем, что у вас есть вся необходимая энергия для ваших задач сегодня.
6. Выдохните и выпустите блокировки и уменьшите вибрационную энергию, которая была очищена или очищена.
7. Повторите этот процесс, принесите оранжевый свет, сосредоточьтесь на области таза и намеревайтесь прочно связать себя с теми, кого вы встречаете сегодня.
8. Выдохните, выпустив все, что было очищено или очищено.
9. Принесите Желтый цвет, сосредоточьтесь на своем желудке. На этот раз попросите, чтобы вы хорошо использовали свою силу, зная, когда вам нужно встать на ноги и когда нужно уходить.
10. Отпустите все, что было очищено или очищено, когда вы выдыхаете.
11. Сосредоточьтесь на своем сердце и визуализируйте свет, исходящий от радуги, поскольку вы выбираете зеленый цвет, который вам успокаивает.
12. Представьте, что вы можете видеть взаимосвязь всех, с кем вы встречаетесь, и принести самую любящую энергию, которую вы можете, в любую ситуацию, в которой вы находитесь.
13. Выдохните и освободите все, что было очищено или очищено.
14. Почувствуйте, как ваши мышцы шеи расслабляются, когда синий свет проникает в верхнюю часть головы и наполняет все ваше тело. Спросите, что у вас есть способность выразить свою истину способом, который сострадателен и ясен.
15. Выдохните, выпустив все, что было очищено или очищено.
16. Принесите свет индиго. Он полностью заполнит вас, но потратит больше времени на вашу голову, чем на остальную часть вашего тела.
17. Сосредоточившись прямо над вашими глазами, спросите, что вы открыты для всего, что доступно вам от вашей души, гидов и ангелов.
18. Отпустите все, что было очищено или очищено, когда вы выдыхаете.
19. Попросите, чтобы вы руководствовались вашим самым высоким потенциалом, поскольку фиолетовый свет проникает и пронизывает ваше тело, особенно на верху вашей головы.
20. Выдохните, выпустив все, что было очищено или очищено.
21. Закончите, взяв минутку, чтобы обосновать себя.
Где и когда практиковать медитацию чакры
Вы можете практиковать свои медитации Чакры, когда вам не нужно ваше внимание, чтобы быть направленным наружу. Вы можете использовать другие цвета в медитации Chakra Healing Color Meditation в зависимости от проблемы, над которой вы работаете, но лучше всего работают зеленый, белый и золотой. Не используйте цвета платины или алмаза, если они не знакомы с побочными эффектами. Ни одна медитация не должна использоваться во время вождения, так как ваше внимание будет сосредоточено и не обращает внимания на ваше окружение.
Если вы хотите максимально использовать свои медитации Чакры, сосредоточьте свое намерение проявить исцеление, используя цвет, связанный с Чакры, соответствующий проблеме, над которой вы работаете. В примере медитации исцеляющего цвета используется зеленый цвет. Зеленый относится к сердечной чакре и помогает вам чувствовать любовь и сострадание к себе и другим. Когда вы ставите свое намерение любить и сострадать, используя зеленый цвет при вдыхании и выдохе, это усилит эффект медитации.
© 2013 Синди Гриффит-Беннет. Все права защищены. |
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Press. www.findhornpress.com.
Эта статья была адаптирована с разрешения из книги:
Соски для души: мини-медитации для занятых жизней
Синди Гриффит-Беннетт.
Благодаря одностраничным медитациям, которые можно практиковать весь день - при приготовлении блюд, ожидании в кабинете врача или даже в душе - эта книга предназначена для того, чтобы успокоить людей с оживленной жизнью. В дополнение к легкомысленным размышлениям о множестве обстоятельств книга также содержит информацию о важности медитации, а также духовных темах, таких как энергия, дыхание, чакры, легкая работа, вибрации, внимательность и интуитивное прослушивание ,
Щелкните здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
Синди Гриффит-Беннетт - всемирно известный психиатр, учитель и автор, с разнообразным опытом работы в области метафизики и энергетического исцеления. Синди имеет степень бакалавра наук в области духовного консультирования и исцеления из SUNY Empire State и является выпускником трехлетней программы подготовки метафизических учителей, основанной на учении Теософской школы и других духовных мастеров. Она также закончила школу Openway, четырехлетнюю школу исцеления в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния. Вы можете посетить ее веб-сайт по адресу: PsychicSupport.com
