Изображение из Pixabay
Попробуй это
Составьте список способов, которыми вы преуспеваете, и областей, в которых вам не хватает успеха. Просматривая свой список, ищите закономерности, которые соответствуют как сильным, так и слабым сторонам. Слабость может указывать на область, требующую внимания.
Многие из нас склонны преследовать сильные стороны и игнорировать слабые. Есть веская причина использовать сильные стороны. Они укрепляют компетентность и используют способности для обеспечения бесперебойной работы нашего дня. Они приносят удовлетворение и заставляют нас чувствовать себя ценными. Но есть также веская причина изучить и использовать слабые стороны.
Изучение чего-то нового
Изучение чего-то нового устанавливает новые синаптические пути, делая наш мозг и остальных из нас более выносливыми. Ум и мышление освежаются и порождают идеи. Они способствуют достижению цели и переходу к последующим. Они укрепляют уверенность и удовлетворение, возникающие от уверенности в своих силах, и повышают сознательность.
Компетентность в сильной области разжигает эго, но ради развития я поощряю исследование слабой области. Каждый интеллект предоставляет уникальный набор инструментов для восприятия. Способность в одной области может быть применена в другой и восполнить недостающую часть, формируя связи между областями, которые изначально кажутся несвязанными.
Например, натуралистический интеллект, способность наблюдать и понимать природу, позволяет нам замечать изменение уровня воды в болотах и то, как это водно-болотное угодье имеет решающее значение для минимизации эрозии. Это позволяет нам понять, как такие продукты, как яблоки и брокколи, зависят от опыления пчел. Понимание болот и опыления может привести к разработке перехватчика мусора или вакцины. Это может стать мощной метафорой, которая заставит разум переключаться между идеями, чтобы установить жизненно важную связь. Это способствует ослаблению тенденции к специализации и категоризации для пересечения границ для слияния дисциплин и разработки новых идей.
Поиск новых способов восприятия
В этом смысле важно определить свой основной способ восприятия, свою точку зрения и найти другую точку зрения для изучения, по сути, это ключевой творческий процесс. Измените ту часть себя, с которой вы легко отождествляете себя.
Например, какая информация доступна вам, когда вы читаете эти слова как гражданин мира, а не как сотрудник? Или вместо того, чтобы идентифицировать себя как субъект, рассматривайте себя как объект. Какая информация выходит на первый план, когда вы представляете, как сосед смотрит на вашу жизнь? Как ваш питомец видит вас? Какое впечатление на вас производит дерево или ручей? Что происходит, когда на вас влияет биополе?
Использование нескольких точек зрения выводит нас из предвзятости нашей точки зрения к большему знанию. Мы испытываем расширение, где встречаются многие измерения бытия и знания. В конечном итоге мы слушаем тело и живую Землю. Мы сталкиваемся с энергетическим союзом, смешением взаимосвязей. Мы обнаруживаем свое тело как знакомое и незнакомое, наше исследование постоянно отодвигает границу наших границ все дальше и дальше, одновременно управляя нашим вниманием.
Ты, я и мы, как они. Воздух как дыхание, а почва как дом. Новый способ видеть и чувствовать. Карта надежды, здоровья и устойчивости.
Уточнение того, кто мы есть
Представление различных точек зрения помогает выявить темы и закономерности в нашей жизни, улучшить то, кем мы являемся, и взрослеть. Мы можем взращивать то, что жаждет проявиться, зарождающуюся способность, ожидающую своей очереди. Мы можем отказаться от того, что больше не работает, в пользу того, что работает. Мы можем исправить вред, навязанный нам семьей, школой и культурой, и развивать качества и интересы, которые являются устойчивыми и охватывают все лучшее, что мы есть. Мы можем отказаться от саморазрушительного поведения, чтобы освободить жизнь для реализации потенциала высшего блага, неотъемлемой частью которого мы являемся.
Мы занимаемся такой деятельностью, поскольку подлинный рост является взаимовыгодным. Процветание зависит от работы с системами, будь то физиологические, экологические или энергетические. «Процветание» признает, что подлинный рост происходит в воздухе, на солнце, в семье, обществе и биополе. Любое одно действие тонким и очевидным образом вызывает другие реакции и действия.
Подумайте о влиянии улыбки. Подумайте о влиянии ободряющих и обескураживающих слов. Подумайте о влиянии благонамеренного прикосновения, которое успокаивает, снижает кровяное давление, уменьшает воспаление, повышает уровень окситоцина и общее состояние здоровья, среди причин, по которым лицам, осуществляющим уход, рекомендуется обращаться к пациентам должным образом. Подумайте о том, чтобы исследовать проблеск на окраине вашего сознания.
Мы совершаем такие действия, потому что что-то внутри нас подстегивает, и мы научились доверять подсказкам и проблескам интуиции и мудрости тела. Мы преследуем их, потому что выход за рамки личности и культуры ведет к чему-то более глубокому внутри нас, что является основой благополучия личного, коллективного и планетарного здоровья. Мы вступаем на грань знания, осознание развевает нам волосы и открывает врата разума. Обучение находится в пределах досягаемости.
Процветание бодрит нас
Необузданный, неизведанный, невидимый мир поднимается до наших чувств. Пассивность сочетается с активностью. Часть нас говорит, пока другая слушает. Достижение – это достижение внутри. Мир завораживает и удивляет каждым своим выражением, тем, как воет ветер, грохочет мотор, а по реке плывет бревно. Мы очарованы звуком голоса друга и музыкой тишины.
Процветая, мы получаем доступ к потоку творения и участвуем в нем. Акт творчества, будь то искусство, коммерция или экологический проект, затрагивает фундаментальную работу Вселенной, которая постоянно соединяется, настраивается и трансформируется. Каждое мгновение рождает мысль, книгу, стул, головастика, ручей, облако. Сознательно участвуя в каждом моменте, осознавая, настроенное на его раскрытие, завеса между мирами приподнимается, и мы видим шаги под ногами и впереди. Видно, как одно действие и событие приводит к другому, будь то семена в урожай, дождь в наводнение или отчаяние в эволюционный сдвиг.
Откровения активного участия
Это активное участие раскрывает детали повсюду: в вытягивании пальцев, в завершении выдоха, в том, как мы здороваемся, делаем тело и смотрим наружу. Присутствие проявляется в отсутствии, неподвижность в движении, дар в печали. Мы отстраняемся от своей жизни, чтобы идти в ногу с жизнью и лучше узнать себя и другого.
Мы садимся на гребень горы среди светлячков. Слушаем пронзительный крик цикад. Мы идем к границе привычного, потому что что-то в присутствии обычного и необычного питает нас сверхъестественным образом. То, чего мы раньше не замечали, теперь оживляет нас, каждое явление таит в себе потенциал раскрыть какое-то новое чудо.
То, где мы были, связывает нас с тем, что хочет проявиться и побуждает к действию. Взгляд вперед помогает ощущать, как наши ноги касаются земли, а взгляд смотрит на несколько шагов вперед. Мы остаемся присутствующими в том, что есть: в этом слове, в этой памяти, в этой боли, в этом любопытстве, в этом корне, в этом камне, в этой буре, в этой надежде, в этой потребности.
Если возникает страх, мы распознаем его появление и делаем все необходимое, чтобы смягчить вред, но не позволяем ему сдерживать нас. Учащенное сердцебиение или оцепенение учат нас познанию нашего тела. Болтовня ума учит нас, как использовать дыхание для регулировки громкости.
Мы ступаем смело, с бдительным оком. Мы наблюдаем, как нас будит воображение, интуиция, песня малиновки, раскаты грома, отчаяние и надежда. Мы рискуем и позволяем случаю забрать нас.
Пробираясь через
Процветание превращает неудачу в прорыв, напряжение в освобождение. Возникает открытие там, где его раньше не было. Мы работаем над тем, чтобы сделать шаг вперед и создать поток. Тонкости и сложности момента захватывают нас: свет, падающий на стол, сжимание и разжимание челюстей, спешка записать заметку, необходимость сделать так, чтобы наш голос был услышан, и предпринять осмысленные действия. Узкий фокус обеспечивает свободу, которая одновременно связана с более широким обзором и более глубоким дыханием. То, что находится внизу, вверху и за пределами, всегда больше, чем могут увидеть наши глаза и достать наши руки, но мы все равно расширяем себя.
Всегда доступные связи возвращают нас домой, к телу. Мы осознаем, как мы движемся и что нами движет. Мы признаем, что мир создает нас, а мы создаем мир. Мы внимательно следим за событиями, возникающими каждое мгновение: некоторые из них приходят, казалось бы, из ниоткуда, другие легко отслеживаются. Все они достойны нашего внимания и укрепляют сознательное соединение, постоянный процесс пробуждения, который заставляет нас жить из своих глубин, из скрытого и видимого, из тайны и мечты, и манящих подталкиваний. «Смотрите сюда», — говорится там. "Следить за этим." И мы делаем это, потому что необычайная сложность мира всегда с нами, это мы, если бы мы только сидели, стояли, ходили, смотрели, чувствовали, вспоминали и находили время рассматривать тело как материю и энергию, храм и поле. , смесь вас, всех и всего остального, слишком обширная для одной страницы или ума.
Процветание связано с эволюционными изменениями. Это затрагивает суть того, кем мы являемся, и пульс жизни. Процветание приветствует застой, гомеостаз и рост, внимание к циклам дыхания, образованию клеток, социальным и политическим тенденциям, слоям почвы и атмосферы, людям, которые приходят в нашу жизнь и уходят, к периодам трудностей и периодам легкости. .
Процветание связано с эволюцией сознания. Сознание растет посредством размышлений и практик, которые признают Что Есть, одновременно бросая вызов статус-кво. Почувствуйте, примите и задайте вопрос. Оно растет, двигая телом и умом. Оно растет, отвечая на стук в дверь осознания и заботясь о наших с вами нуждах. Он растет, когда учится взаимодействовать друг с другом, незнакомцем, природой и воспитанием. Оно растет, глубоко проникая в физическое, энергетическое и экологическое тело, которое принадлежит нам, и находя тело, которое мы не признавали своим.
Процветание ставит нас на личный и коллективный фронт, приветствуя трансформацию. Только этот момент. Здесь и сейчас, в этих идеальных и постоянно меняющихся условиях, также происходит признание того, как на нас повлияли и как мы были обусловлены. Что нужно, чтобы уйти с нашего пути? Что нужно, чтобы активировать то «я», которым мы всегда себя считали, для мира, о котором мечтали? Что нужно, чтобы сбалансироваться на загадочной грани с сверкающей энергией нашего тела как дома, способствуя созданию долгожданного будущего? Что нужно, чтобы разбудить дремлющие способности, которые сделают сегодня и завтра более пригодными для жизни?
Процветание предполагает личное и коллективное благополучие в связи с миром природы, что является необходимым условием. Процветание отдельного человека распространяется на процветание группы, которое распространяется на здоровье всего экологического сообщества, о чем свидетельствует пандемия COVID и изменение климата. Вред другому вредит нам; помощь другому помогает нам. Подлинное процветание предполагает, что поддержка одного тела поддерживает все тела.
Copyright 2023. Все права защищены.
Адаптировано с разрешения издателя,
Bear & Co., отпечаток Внутренняя Традиции Международного.
Источник статьи или книги этого автора:
КНИГА: Экосоматика
Экосоматика: практики воплощения для мира в поисках исцеления
Шерил Паллант
В этом практическом руководстве Шерил Паллант объясняет, как экосоматика — воплощенная работа для личного и планетарного здоровья — может помочь нам изменить наше сознание посредством расширенного слушания всеми нашими органами чувств и охвата взаимосвязей между нашим внутренним и внешним мирами. На протяжении всей книги автор предлагает экосоматические упражнения и упражнения по воплощению, которые помогут вам расширить восприятие, развить соматический интеллект, отпустить ограничивающие убеждения, уменьшить страх, тревогу и отчуждение, а также открыться уровням осознания, которые позволят вам настроиться на большее. видение того, что возможно для человека.
Раскрывая, как включить воплощение в повседневную жизнь, это руководство показывает, что тело — это процесс, который является частью природы, а не отделен от нее, и что, отправившись в преобразующее внутреннее путешествие, мы можем принести исцеление в мир вокруг нас.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Шерил Паллант, доктор философии, отмеченная наградами писательница, поэтесса, танцовщица, целительница и профессор. Ее последняя книга Экосоматика: воплощенные практики для мира в поисках исцеления. Предыдущие книги включают Письмо и тело в движении: пробуждение голоса посредством соматической практики; Контактная импровизация: введение в живительную танцевальную форму; Женьшень Танго; и несколько сборников стихов, в том числе Ее тело слушает. Она преподает в Университете Ричмонда и ведет семинары в США и за рубежом.
Посетите сайт автора по адресу Шерил Паллант.com.
